Ser feliz é uma arte

Ser feliz é uma arte

 Autoria de Chiara Fucarino.

Existem dois tipos de pessoas no mundo: aquelas que escolhem ser felizes e aquelas que optam por ser infelizes.

Ao contrário da crença popular, a felicidade não vem da fama, da fortuna ou de bens materiais. Ela vem de dentro.

A pessoa mais rica do mundo pode estar miseravelmente infeliz, enquanto um sem-teto pode estar sorrindo e contente com a sua vida.

As pessoas felizes o são porque se fazem felizes. Elas têm uma visão positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas.

A questão é: como elas fazem isso?

É muito simples.

As pessoas felizes têm hábitos que melhoram suas vidas e se comportam de maneira diferente. Pergunte a uma pessoa feliz e ela vai dizer.

1. Não guarde rancor

As pessoas felizes entendem que é melhor perdoar e esquecer que deixar que sentimentos negativos as dominem. Guardar rancor é prejudicial e pode causar depressão, ansiedade e estresse. Por que deixar que uma ofensa de alguém exerça algum poder sobre você? Se você esquecer os seus rancores, vai ganhar uma consciência clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida.

2. Trate a todos com bondade

Você sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz você feliz? Ser altruísta faz seu cérebro produzir serotonina, um hormônio que diminui a tensão e eleva o seu espírito. Tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito permite que você construa relacionamentos mais fortes.

A Graça da Gratidão

Gostei muito deste texto. O ingrato é eternamente pobre porque não percebe o que tem, e é um eterno faminto, que não vê os seus bens e é muito carente. Aquele que é grato multiplica o que tem, com as bençãos da gratidão e da generosidade da vida e do seu coração.

A benção da Gratidão

Dia 1

A Lista de suas bênçãos:

Lista de suas bênçãos, é um dos exercícios mais poderosos que podem ser executadas, e magicamente mudar sua vida completamente! 

Quando você dá graças pelas coisas que você tem, ainda que pequena, você vai ver como aumentar instantaneamente. Se você é grato para o dinheiro que você tem, no entanto pouco, você vai vê-lo magicamente cresce. 

Se você é grato para um relacionamento, embora não seja perfeito, você vai notar melhorou milagrosamente. 

Se você é grato pelo trabalho que você tem, mesmo que seja o emprego dos seus sonhos, as coisas começam a mudar para que você possa desfrutar de mais de realizá-lo, e de repente você sair todos os tipos de oportunidades de carreira. 

O outro lado da moeda é que quando há listamos nossas bênçãos, podemos inadvertidamente cair na armadilha de listar as coisas negativas. 

Listamos coisas negativas quando falamos” sou pobre, nunca serei amado, estou muito gordo, ninguém gosta de mim”.

 Listamos coisas negativas quando criticamos ou quando procuramos encontrar falhas em outras pessoas, quando reclamamos sobre o trânsito, filas, atrasos, do governo, e de não ter dinheiro ou tempo suficiente.

 Ao enumerar as coisas negativas, elas também aumentam, mas, além disso, com todas as coisas negativas que listamos, que cancelamos as bênçãos que estavam vindo.