A força da Afirmação "Eu posso"

Eu me transformo,porque eu Eu posso

por Luiz Antonio Gasparetto

Esqueça quem você foi ontem e, a partir de agora, seja alguém bem melhor. Basta querer

Convide um(a) amigo(a) para fazer o seguinte exercício junto com você. Primeiro, ele(a) lê em voz alta o texto a seguir enquanto você, de olhos fechados, sente o poder das palavras. Depois, vocês invertem os papéis.

"Eu estou consciente e tenho o poder de pensar como eu quero. Tenho o direito de pensar no que eu quero para o meu próprio bem. Eu tenho e posso impor ao meu mundo interior tudo aquilo que eu quiser. 

E quero me sintonizar com o melhor. Esqueço, a partir de agora, a pessoa que eu fui, sobretudo meus vícios de pensamentos. 

Penso apenas na paz.

 Penso nela, permitindo que seu perfume toque minha aura e atinja todas as áreas da minha vida, todos os cantos do meu corpo. Penso na paz com uma mensagem de ordem e equilíbrio perfeito.

Deixo fluir na minha cabeça a consciência do 'eu posso'. Eu posso estar na paz. Impor essa paz é praticar o meu poder pessoal com responsabilidade divina, obtida por herança natural.

 O melhor para mim é um grande sorriso no peito. É a felicidade barata e fácil a que tenho direito. É tão simples pensar que o melhor está em mim! A beleza está em mim. A suavidade está em mim. A ternura, o calor, a lucidez e o esplendor das mais belas formas do universo estão em mim.

Treinando a mente com afirmações positivas

 Afirmações que devemos repetir para nós mesmos este ano.

Felicidades para outro começo - um novo momento - e uma clara chance de tirarmos o melhor proveito disso! 

Sem dúvida, os dias, semanas e meses à frente serão preenchidos com elevações incríveis e mínimos estressantes. Mas, em qualquer caso, podemos treinar nossas mentes para tirar o melhor proveito do presente à medida que ele se desenrola.

Lembre-se de que a mente é como um músculo e, assim como todos os músculos do corpo humano, precisa ser exercitada para ganhar força. 

Ela precisa ser treinada diariamente para crescer e se desenvolver gradualmente ao longo do tempo e assim, desenvolver a intuição e a inspiração divina. Se você não insistiu em milhares de pequenas e positivas maneiras ao longo do tempo, é claro que isso desmoronará no dia em que as coisas ficarem estressantemente estressantes. 

As afirmações positivas são uma das ferramentas mais simples e poderosas para fazer isso. Uma mente bem treinada com afirmações positivas tem os pensamentos certos na fila e prontos para recuperação a qualquer momento, está conectada com a energia positiva, otimista, alegre, vencedora e que atrai novas oportunidades afetivas, profissionais e sociais.

No ano passado, recebi um pequeno boletim por e-mail sobre um de nossos primeiros alunos, que se formou há alguns anos em uma das universidades de maior prestígio em nosso país e que agora é executivo de uma das empresas de tecnologia que mais cresce no mundo . Ela continua sendo o meu exemplo de por que as afirmações são tão poderosas…

Concentre-se em soluções

 - Concentre-se em soluções.

Procure se concentrar na solução dos seus problemas ao invés de focar no problema em si. É um grande erro gastar o seu tempo focando nos seus problemas. Isso faz você se sentir terrível, em uma situação desesperadora, e isso não é um bom lugar para ninguém está. Também não resolve o problema que você está enfrentando.

Quando algo está errado em sua vida, você quer mudar para algo melhor, foque em encontrar a solução.

O que você pode fazer para fazer uma rápida mudança positiva?

Comece fazendo uma lista de todas as coisas que você poderia fazer. Você vai ver que você tem muito mais opções do que você imagina.

Encontrar soluções exige atitude. Você vai precisar decidir encontrar a solução, mesmo quando não parece haver nenhuma solução você terá de pensar diferente. Por isso é tão importante você quebrar os velhos paradigmas.

Você não pode ser escravo dos seus pensamentos. Usar o poder do pensamento é controlar seus próprios pensamentos.

Comece a meditar.

Meditação tem muitos benefícios, físicos e mentais. Ela pode reduzir o estresse, fortalecer a sua saúde, ajudar a despir suas crenças limitantes, além de trazer clareza e foco.

A meditação é uma prática poderosa, que pode ter um efeito enorme e positivo na sua vida e, é tão fácil de fazer que qualquer pessoa pode meditar.

Encontre algum tempo para a prática consistente da meditação em sua programação diária. Apenas 10 minutos por dia pode fazer uma diferença realmente importante nos seus resultados.

Comece se concentrando apensas na sua respiração. Cada vez que você perceber sua mente se desviando, o que irá acontecer muitas vezes no começo, traga o seu foco de volta para sua respiração.

A graça da Vida

A Graça da Vida.

Dharmadhannya

Sua energia psíquica é a mais preciosa “substância que protege a Alma humana de vários ataques, mas também move o dharma que abre os portões do Caminho que possibilitam a expansão da consciência, a União da Alma com a Divina Presença.

- Formas-pensamento densas tais como a cobiça, ódio, inveja, vaidade, separatismo, fanatismo, orgulho, arrogância, ressentimento, onipotência, hipocrisia, ferimentos e cicatrizes acumuladas no lixo mental, resíduos acumulados sobre nosso corpo sutil são resultantes de pensamentos, palavras e ações nocivos dirigidos contra os outros.

 Criamos dentro da nossa mente um grande lixão, denso, escuro que atrai urubus para nossa vida.

É imperativo que o iniciado busque e estabeleça o “o princípio da moralidade”, da ética e da fraternidade para o bem de todos.

Qual é o personagem que você assume na sua vida e na vida dos outros?

Você está ligado a um turbilhão de energias que irão alimentar o seu personagem em sua realidade tecendo o seu destino. 

Construímos nossa própria imagem como um castelo de cartas baseados nas opiniões dos outros sobre nós, mas se o castelo desmorona começamos a nos sentir miseráveis, deprimidos, vazios.

Quando buscamos do lado de fora aprovação, aceitação e amor, nos tornamos dependentes de fontes externas para adquirir energia, de esperança, entusiasmo e de alegria. “Você nem mesmo tem consciência, nem sabe por que vive infeliz, amargurado, irritado e sem energia.

Quem controla a mente?

Então, quem controla a mente?

Em termos simples, a mente é dividida em dois aspectos principais - o consciente e o subconsciente. A mente consciente é composta de nossos pensamentos, desejos, desejos e aspirações superficiais.

A mente subconsciente é o reino de nossos padrões,valores e crenças automáticos e habituais - as coisas que fazemos quando nem sequer sabemos que estamos fazendo isso.

“Logo atrás de sua testa está o córtex pré-frontal - o centro da consciência. Sua identidade versus a identidade de qualquer outra pessoa. Esta é sua mente consciente. Os outros 90% do cérebro estavam lá antes que a parte consciente evoluísse, esse é o subconsciente. No subconsciente, as coisas acontecem abaixo da sua consciência, abaixo (ou “sub”) da consciência ”.

Se estivermos dirigindo pela estrada conversando com um amigo no banco do passageiro, nossa mente consciente é aquela envolvida na conversa. Nossa mente subconsciente é aquela que fica automaticamente fazendo tudo o que é necessário para dirigir o carro.

Enquanto sua mente consciente está lendo este artigo, sua mente subconsciente está cuidando de todo o resto - respirando, piscando, tomando um gole de chá sem queimar seus lábios.

Quando estamos totalmente presentes, focados no que estamos fazendo no momento, a mente consciente está dirigindo o ônibus.

Mas assim que começamos a pensar em outra coisa que não este momento, nossos programas subconscientes entram em ação para manter as coisas em movimento e nos manter seguros.

Agora aqui está a parte maluca. Por causa de quanto tempo passamos pensando em algo diferente do momento em que estamos, a ciência sugere que estamos executando nossos programas padrão em cerca de 95% de nosso tempo de vigília.

E enquanto alguns desses programas são positivos, capacitados e úteis, os psicólogos acreditam que a maioria dos programas padrão que a maioria das pessoas executa é incapacitante, auto sabotadora e limitadora.

A força do subconsciente na vida social

Vida Social - relações humanas

1. O seu subconsciente é uma máquina de gravar que reproduz seu pensamento habitual. Pense o bem para os outros e estará na verdade pensando o bem para si próprio.

2. Um pensamento de ódio ou ressentimento é um veneno mental. Não pense o mal para outra pessoa, pois assim fazer é pensar o mal para você mesmo. Você é o único ser pensante em seu universo e todos os seus pensamentos são criadores.

3. Sua mente é um meio criador. Por conseguinte, o que você sente e pensa de outra pessoa acontecerá em sua própria vida. Esse é o significado psicológico do preceito áureo do Evangelho. Como você deseja que os outros pensem de você, pense delas da mesma maneira.

4. Enganar, roubar e iludir outra pessoa acarreta frustração, perda e limitações para você. O seu subconsciente registra suas motivações, pensamentos e sentimentos interiores. Sendo eles de natureza negativa, você sofrerá distúrbios, perda e limitações de incontáveis modos. Na verdade, o que você faz a outra pessoa está fazendo a si mesmo.

5. O bem que você faz, a bondade que demonstra, o amor e boa-vontade que irradia virão de volta multiplicados várias vezes, por inúmeros caminhos.

6. Você é o único ser pensante em seu mundo. É por isso responsável pela maneira como pensa sobre os outros. Lembre-se: os outros nunca são responsáveis pela maneira como você pensa sobre eles. Seus pensamentos se reproduzem. O que está pensando neste momento sobre as outras pessoas?

7. Torne-se emocionalmente amadurecido e permita que as outras pessoas divirjam de você. Tem o direito de discordar de você e você tem a mesma liberdade de discordar delas. Você pode discordar sem ser desagradável.

Eu Sou próspera e feliz

Eu sou Próspera e feliz

Sou guiada (o) pela Divina Providência, então, minha vida, meus negócios, meu dinheiro,  (ou minhas vendas, investimentos, meu trabalho, minha produção, minhas ideias criativas  prospera, expande e cresce.

Agora, faço a opção de liberar quaisquer pensamentos negativos sobre limitações do fluxo de caixa.

Eu sou abençoada diariamente com asgraças do Espírito Santo da Prosperidade

Eu mereço ser feliz rica e prospera.

Eu mereço amar e ser amada.

Eu mereço ter a casa dos meus sonhos

Abro minha consciência para um salto quântico de pros­peridade, ao pensar e aceitar que grande quantidade de dinheiro está entrando na minha conta bancária.

Seja feita a vontade de Deus para o meu bem e para o bem de todos.

Eu amo a Deus sobre todas as coisas e ao meu próximo como a mim mesmo.

Deus, a vida e o meu Eu Superior quer a abundância e a prosperidade em minha vida.

Eu tenho dinheiro de sobra para usar, para reservar e para compartilhar. A lei da prosperidade mantém o fluxo de dinheiro entrando em quantidade abundante.

Toda semente da prosperidade que eu planto no meu jardim, nasce e cresce e multiplica a prosperidade que eu tenho.

A Divina Providência paga as minhas contas e me traz tudo o que preciso e muito mais. Agora eu escolho ser um exemplo vivo da consciência de prosperidade e abundância.

Eu sou a Fonte infinita da prosperidade Divina.

Eu vivo e tra­balho em  harmonia, conforto, facilidade e beleza. Tenho paz interior e segurança. Eu assisto com alegria e gratidão o meu negócio, meu trabalho crescer continuamente e prosperar muito além das minhas expectativas. Eu abençoo este negócio, o meu trabalho com amor.

A vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância, com amor, paz, e alegria. Confio na vida. A lei da atração só traz coisas boas para a minha vida.

Mudo os pensamentos negativos em pensamentos de prosperidade, e as minhas finanças refletem essa mudança.

“Alegro-me com a segurança financeira que é uma constante em minha vida

“Sou um ímã que atrai riqueza, sucesso, amigos solidários e clientes. Todas as formas de prosperidade chegam a mim.”

“Eu mereço amar e ser amada ser prospera, muitos amigos, as melhores coisas da vida.”

“Vivo num universo de amor, abundância e harmonia, e agradeço por isso.”

Atitude mental revela o seu destino

Atitude mental revela o seu destino

Eu fiz alguns comentários com a letra azul. 

O valor intrínseco da vida depende da consciência e do poder de contemplação ao invés da mera sobrevivência.

Aristóteles

A consciência está em toda parte no tempo e no espaço interno e externo, o que ocorre é que não nos fixamos nela.

Pondo-se no caminho da bem-aventurança, da alegria, do amor, você é guiado por mãos invisíveis na trilha que sempre esteve ali à sua espera. É tudo uma questão de consciência - o espaço interno  muda e sua visão de águia alcança o que estava guardado para você.

 Quando você consegue chegar lá, a música da bem-aventurança orquestra sua felicidade e os anjos dizem: Amem. Então, você começa a ver portas se abrirem e encontra pessoas que vivem nesse lugar. Persiga sua bem-aventurança, com a chama da esperança, não tenha medo, que as portas se abrirão onde você não imaginava que existia.

Sua atitude mental, seus pensamentos e ações revelam o seu destino. o lugar que ocupa no mundo, sua nota, o seu tom, a sua onda de consciência que vibra com a luz da União e atrai o que é semelhante, situações, pessoas e oportunidades compatíveis com o espaço que sua consciência ocupa no mundo. Quando você repete situações, voce repete sua fala diariamente, você escreve seu destino. 

Dentro de nós existem vários personagens que entram em cena de acordo com o lugar, com  o ambiente, com os amigos, com a a lei da atração.Temos potencialmente o Bem e Mal  ativo em nosso inconsciente, nossas escolhas definem o nosso destino?

Dharmadhannya

VISUALIZAÇÃO E CAPACIDADE CRIATIVA

“Eu gostaria de lhe fazer uma pergunta simples e dependendo da  resposta voce pode mudar sua vida para sempre. Pense de novo e continue a leitura. Esta é a questão: o que é mais importante para você na vida?

Qual é a sua resposta? Saúde? Será que a sua família? Será que a mente? Trabalho?  Minha resposta a essa pergunta é: a consciência. Sem consciência você não tem nada. Sem consciência não pode amar sua esposa e seus filhos, fazer o seu trabalho ou tomar um café em um terraço. Para todos os efeitos, sem consciência você não existe.

A consciência não é a sua mente. Se a mente fosse uma lâmpada, a consciência seria a eletricidade que a ilumina. Uma reflexão opaca da consciência na mente provoca confusão, mal-entendidos e, finalmente, sofrimento. Uma mente iluminada pela consciência está em paz e revela uma bondade que faz com que os outros se sintam bem,

Se você considerar a consciência como "luz a interior da sua  Alma, do seu Espírito, você irá compreender a sua importância vital.

Atraindo riqueza e prosperidade

Atraindo Prosperidade 

PRINCÍPIO DE RIQUEZA

Quando o subconsciente tem que optar entre a lógica e as emoções profundamente enraizadas, as emoções quase sempre vencem.

Afirmações

1. Meu negócio  é um ímã para o  sucesso e prosperidade,

 para minha liberdade financeira.

2. Eu posso pagar, receber e ter dinheiro 

sobrando para o meu futuro.

3. Minhas idéias, pensamentos & meus planos atraem o sucesso, a abundância & a prosperidade.

4. Sucessos, realizações e fluxo de boa fortuna são atraídos para minha vida como  o rio segue para o mar.

5. Cada passo que eu dou me leva a oportunidades e vantagens.

. Em menos de 10 minutos de curso, usando técnicas experienciais extremamente eficazes, Stephen conseguiu mudar o seu modelo de dinheiro de modo espetacular. Em apenas dois anos, passou de falido a milionário.

No seminário, Stephen começou a compreender que essas crenças negativas eram da sua mãe e não suas, e se baseavam na programação que ela recebera no passado.

 Dei então um passo à frente ajudando-o a criar uma estratégia para não perder a aprovação dela, caso ficasse rico. Foi muito simples.

A mãe de Stephen sempre adorou praia. Ele investiu, então, numa casa no Havaí, de frente para o mar. Ela vai para lá todo ano passar o verão e se sente no céu, e ele também.

Agora essa senhora considera fantástico o fato de o filho ser alguém bem-sucedido financeiramente e não economiza elogios à sua generosidade.

Eu mesmo, depois de um início lento, ia bem nos negócios, mas nunca chegava a ganhar dinheiro com ações.

 Ao tomar consciência do modelo de dinheiro que possuía, lembrei-me de que, quando eu era garoto, todos os dias depois do trabalho o meu pai se sentava à mesa de jantar com o jornal, examinava as páginas do mercado de capitais e batia com o punho na mesa, reclamando:

Atitude mental positiva

As  Grandes Graças da Vida

1.                  ATITUDE MENTAL POSITIVA

A Atitude Mental Positiva encabeça a lista das Gran­des Graças, porque todas as riquezas materiais ou não, co­meçam como um estado de espírito, a única coisa sobre a qual o indivíduo tem poder de controle completo e inalienável.

A atitude mental fornece a força magnética que atrai o material equivalente a todos os medos, desejos, dúvidas e crenças.

A atitude mental é também o fator que determina se suas ora­ções trarão resultados negativos ou positivos. Não é de se es­tranhar portanto que a atitude mental positiva encabece a lista das grandes riquezas da vida.

Aquele que cultiva o "não" vou conseguir, não é possível... Cultiva o fracasso e tem prazer (thanatos) como vitima da vida, do outro e assim, não há mudanças...

2.                  BOA SAÚDE FÍSICA

A boa saúde começa com uma “consciência de saúde”,

produto de uma mente que pensa em termos de saúde e não de doença, mais comedimento e moderação nos hábitos ali­mentares e equilíbrio nas atividades físicas.

 A droga é corrosiva destroi a identidade e a sua historia no mundo. A pessoa que usa drogas vai se transformando em outra pessoa filha da droga.

A manutenção de uma atitude mental positiva é uma das melhores formas de prevenção de doenças conhecidas pela humanidade. Isto por­que está sob nosso controle e pode sempre ser direcionado para qualquer fim desejado.

Afirmações - Vida Próspera é o meu destino

O homem não foi criado para viver uma vida indigente. Pode ser rico, ter todo o con­forto, tudo de sobra. As palavras têm poder para limpar a mente de ideias errôneas e inculcar-lhe ideias corretas em substituição.

Aquele que desfrutar da sensação de riqueza atrairá riqueza e o que tiver a sensação de miséria atrairá mais miséria.

Ao ler este texto você mesmo talvez es­teja pensando:

 “Eu preciso riqueza e sucesso”.

Eis o que tem que fazer: repita durante cinco minutos para si mesmo, três ou quatro vezes por dia: “Riqueza — Sucesso”.

Estas palavras têm um poder tremendo. Representam a força da graça interior do subconscien­te.

 Apoie-se nesse poderio substancial que re­side dentro de você e as condições e circuns­tâncias correspondentes à sua natureza e qua­lidade se manifestarão em sua vida.

 Você não estará declarando “Sou rico” ou “Sou um su­cesso”. Estará apenas incentivando as forças reais que repousam em seu íntimo, pois não há conflito na mente quando você pronuncia as palavras “Riqueza” ou “Sucesso”.

Estas palavras funcionam como um mantra, como uma benção do seu coração para sua vida.

Esse in­centivo fará brotar em você a sensação de ri­queza e sucesso com a simples insinuação da idéia que está ligada à força das palavras.

Um homem que tenha a mentalidade “tipo-pobreza” se encontrará sempre em condi­ções financeiras desfavoráveis. Outro, que te­nha a mente cheia de ideias de riqueza se en­contrará sempre cercado daquilo que necessita..

A sensação de riqueza produz riqueza. A sensação de ser bem sucedido produz sucesso — lembre-se disso em todas as ocasiões.

A sensação é um estado de Espírito.

Magnetismo, a lei da Atração Universal

Magnetismo, a lei da Atração Universal

Tome estes seis passos para um maior poder magnético

1.    Visualize claramente as coisas que você deseja magnetizar e atrair. Sente-se tranquilamente no seu quarto e passe essas imagens pela sua mente como um filme através de um projetor de filmes.

Reveja essas fotos diariamente, sempre que possível, especialmente à noite, antes de dormir. Veja-os claramente; não continue mudando-as, mas tenha as fotos da mesma forma. Tenha tantas coisas quantas quiser magnetizar, levando-as uma de cada vez e dando cerca de dez minutos para imaginar cada pensamento.

2. Anote as coisas que você deseja magnetizar e atrair. Escreva-as clara e resumidamente, como você aprendeu em outra parte deste gancho. Isso serve para imprimi-los em sua mente subconsciente com mais força.

3. Delicie-se com o sonhar quando for possível fazê-lo. Os momentos que você gasta esperando por um carro ou ônibus, o tempo que você leva para tomar um café ou um cigarro no seu trabalho - use esses momentos preciosos para sonhar acordado.

Nestes devaneios, veja-se no trabalho que você quer fazer; morando na casa dos seus sonhos; casada com o companheiro certo para um grande amor que se adapta às suas necessidades; ter dinheiro para fazer as coisas que você deseja; ideias e invenções que podem fazer de você uma fortuna.

Força de vontade magnética

Força de vontade magnética

Parte 1.

As maiores recompensas da vida são para aqueles que sabem construir um Círculo mágico do poder forte e magnético em torno de seus corpo, de sua aura, dos seus pensamentos.

O magnetismo concentrado só pode ser consultado através de um programa de estudo e esforço, que ajuda a canalizar esse poder cós­mico para linhas dinâmicas de força e energia. se você está lendo este texto, você tem a semente em desenvolvimento.

As pessoas que possuem círculos mágicos fortes e dinâmicos são capazes de controlar os outros; são como ímãs poderosos, capazes de atrair para a órbita de sua influência qualquer coisa que desejem.

Na vida há milhares de pessoas que são desprovidas de riqueza, felicidade, realização no amor e amizade, porque não sabem construir o círculo de poder mágico que magnetiza e atrai as boas coisas da vida.

O magnetismo só pode ser construído por um programa que possa ser praticado diariamente. Assim como o corpo deve ser alimentado, e os pulmões devem ter ar para que o corpo viva, da mesma forma o cérebro, a aura e o corpo devem ter grandes quantidades de magnetismo cós­mico para funcionar com eficiência.

Há algumas regras de ouro para a construção de seu círculo mágico do poder. Agora você pode usar essas  regras de ouro e, pouco a pouco, começará a ver seus resultados em todas as esferas de ação de sua vida.

Escreva cada uma destas  regras de ouro em pequenas fichas, que você possa carregar no bolso. Pegue uma ficha a cada dia epratique a regra que você tenha anotado.

Criando uma nova realidade

Criando uma nova realidade 

Quebre o Hábito de Ser Você Mesmo e Crie Sua Realidade

O observador é seu Eu Superior, seu Ser Interior, seu livre-arbítrio permitindo que você faça o que quer que você queira da sua vida. Todos têm livre-arbítrio.

E temos um aspecto constante em nós mesmos, o observador que está observando a vida em todas as coisas. É a força, a inteligência, a vontade que une tudo. Todos os seres humanos têm isso. É uma lei; estão conectados a isto.

 E é generoso e amável o suficiente para nos dar vida, independente do nosso humor, escolhas ou opiniões. Quando este observador está observando a vida dentro de você, você deve copiar o mesmo princípio ao observar a sua vida, promulgar a mesma ação que o observador criando a vida.

 Você está criando uma vida nova. Quando se alinha com o observador, você ativa seu maior potencial, que é a criação.

Quando você se sentar para criar o seu dia, você deve se sentir maduro o suficiente para pedir uma resposta, dizer:

 “Eu quero que aconteça e quero que seja de um jeito que elimine qualquer dúvida. 

E quero que esteja fora dos limites daquilo que posso aceitar ou prever.

 E faça-o de maneira que me deixe surpreso ou maravilhado para que me inspire para repeti-lo e aprenda mais aplicando mais conhecimento a minha próxima criação”.

Para não prolongar muito este tópico, vamos mostrar um exercício diário. É importante que você faça isso todos os dias para quebrar o hábito de ser você mesmo e criar o hábito de criar sua nova realidade.

COMO CRIAR O SEU DIA

Quando acordar, pense como você quer que seja o seu dia. Formule o que quer e diga como você quer que seja.

Se você está consciente desenhando seu destino, se está aceitando conscientemente a idéia de que seu pensamento pode afetar sua realidade e assim sua vida, pois realidade é igual a vida, então, faça um pequeno pacto, quando cria o seu dia. 

Diga:

“Estou tirando esse tempo para criar o meu dia, e assim estou afetando o campo quântico. Se existe mesmo um observador me vigiando o tempo todo, então, me mostre um sinal de que prestou atenção nas coisas que criei;

 e faça com que aconteçam do jeito que espero; que eu fique surpreso com a minha habilidade de sentir essas coisas e que eu não tenha dúvidas que venham de vocês.”