Os exercícios apresentados abaixo são
simples
e visam o equilíbrio físico e espiritual.
É necessário que antes de realizá-los
a pessoa procure ficar bem consigo mesma, bem como sentir seu próprio corpo de
forma intensa.
Recomenda-se que o cristal a ser
usado seja branco, um cristal de rocha por exemplo...
O primeiro chacra
é o alicerce sobre o qual os demais chacras do nosso corpo se apoiam. No
Muladhara, consciência é ligada à sobrevivência, segurança material e
estabilidade existencial. É nossa resposta de luta ou fuga; nossos instintos,
nossa matéria, nossa vida financeira.
Este chakra
revela a maneira como nos enraizamos na vida afetiva, financeira, social e
espiritual.
Pés no chão e
seguir em frente caminho certo.
Este chakra
estabilizado integra com o sexto chakra e realiza com a atenção no foco,
realiza seus sonhos com estabilidade emocional.
A falta de
concentração e foco pode sinalizar para um desequilíbrio do chakra da base. Se voce
não se fixa em emprego, vive mudando de casa e não tem “velhos amigos” e uma
união estável, pode ser que seu chakra precise de cuidados.
O exercício
físico, caminhadas estabilizam este chakra. Se voce vive com problemas no pé e
não tem estabilidade no caminhar é bom cuidar e curar. Coloque um cristal no
lugar onde guarda os seus sapatos com o objetivo de criar estabilidade e laços duradouros.
