A porta do amor no coração
Abrindo o Coração
PREPARAÇÃO. Este é outro exercício que você deve fazer deitado. Tome as providências habituais para criar um espaço confortável e silencioso — ou com um fundo musical suave.
Se você tiver um pedaço pequeno de quartzo rosa, use-o para intensificar o exercício. Pode ser a pedra bruta ou polida em forma de ovo. Lembre-se de purificá-la antes de começar. Mas a presença do quartzo é opcional.
O CORAÇÃO RENASCIDO. Deite-se com as pernas descruzadas. Se estiver usando o cristal, coloque-o sobre o coração. Os braços ficam estendidos naturalmente, a cerca de 30 centímetros do corpo; e as palmas das mãos, voltadas para cima.
Feche os olhos. Faça o aterramento.
Agora respire profundamente várias vezes, relaxando mais completamente a cada expiração. Ponha todas as preocupações e responsabilidades de lado.
Peça ao eu superior que fique a seu lado durante todo o exercício. Sob essa supervisão, traga toda a atenção ao centro cardíaco (no centro do esterno) e não no lado esquerdo do peito.
Envolva o centro cardíaco na proteção de uma esfera de luz rosada com um leve tom dourado na superfície. Cheio de amor e carinho, respire essa cor. Se estiver usando o cristal, imagine-o cada vez mais rosado.
Continue respirando tranquilamente e imagine o coração se abrindo.
Escolha a imagem que achar melhor para representar o ato. Pode ser uma porta que abre devagar, um espaço livre que se amplia com a respiração etc.
Pode ser a visão de uma mulher ou um homem linda(o), sua alma iluminada com o amor da Unidade , da vida de Deus.
Eu gosto de visualizar meu coração abrindo-se, como uma ostra, a cada expiração.
Observe suas sensações enquanto o centro cardíaco vai se abrindo. Não force nada, mas seja firme, embora delicado. Diga-lhe, como se estivesse se dirigindo a uma criança, que não há nada a temer. Permita- se sentir plenamente a abertura.
Não se preocupe se experimentar uma grande tristeza e até lágrimas. Isso é natural.
Se estiver usando o quartzo rosa, imagine-o brilhando e irradiando uma luminosidade suave que apressa a abertura.
