Doin para Insonia, articulação da boca e dor no pescoço
Primeiro passe um creme no
pescoço e procure fazer exercícios respiratória durante alguns minuto. E relaxe
Primeiro, pressione os pontos suavemente localizados na frente do pescoço, ilustrados na figura acima:
Agora...
. Pressione cada um deles de leve durante três segundos. Aplique pressão três vezes sobre cada ponto.
Em seguida, pressione os pontos localizados na nuca da mesma maneira (Figura
abaixo).
Ao pressionar os pontos da frente do pescoço,
utilize o polegar e coloque o resto da mão em volta do pescoço. Ao pressionar
os pontos da nuca, utilize os três dedos, com o polegar apoiado na clavícula.
Conclua o tratamento pressionando os pontos
localizados na região superior dos ombros (Figura abaixo).
