Cura quântica: a saúde em seu estado mais sutil
Por Texto: Keila Bis |
Ilustração: Diego Sanchesaccess_time2
Em pé, leve a mão esquerda até a orelha direita. Gentilmente, aperte o lóbulo com o polegar na parte de fora e o indicador na parte de dentro. Depois, cruze o braço direito sobre o esquerdo e aperte com a mão direita o lóbulo esquerdo, usando os dedos da mesma forma.
Leve a língua ao céu da boca e mantenha as pernas ligeiramente afastadas – a abertura é um pouco maior do que a largura dos quadris.
Ioga do supercérebro
Por que fazer: para estimular o cérebro.
Quantas vezes: duas vezes ao dia.
Benefícios: contribui para a melhora da memória, do raciocínio e do aprendizado. Os chacras básico e esplênico são harmonizados, liberando maior energia para os chacras superiores, como o da garganta e o da coroa. Tudo isso favorece o fluxo energético criado no cérebro.
Agache inspirando e levante expirando. Repita 14 vezes (quem não puder agachar pode usar uma cadeira para se sentar enquanto abaixa).
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