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domingo, 10 de maio de 2020

Prana - Exercícios de respiração - Saúde Integral





Prana - Exercícios de respiração 
Exercícios de respiração podem melhorar problemas no nariz, depressão, e insônia.
Obstruções atrapalham entrada de ar e forçam respiração pela boca.
Exercícios diários de respiração podem minimizar incômodos no nariz.

Alterações como nariz entupido, coceira, secreção na garganta, vontade de espirrar, dor de cabeça ou até mesmo a diminuição da capacidade de sentir gostos ou cheiros podem ser sinais de problemas respiratórios, como explicou a otorrinolaringologista Tanit Sanches no Bem Estar do G1.

Esses sintomas podem indicar uma simples gripe ou resfriado ou até mesmo sinusite, rinite, adenoide aumentada ou desvio de septo. Mas a prática diária de exercícios de respiração pode melhorar e minimizar o incômodo causado por esses problemas.





Meg Caballero ensinou alguns exercícios no Bem Estar. Veja abaixo como realizá-los:

1. Feche a narina esquerda com o dedo e solte o ar pela narina direita. Inspire pela narina direita até o pulmão encher, depois feche a narina direita e solte o ar pela narina esquerda. Esse exercício possibilita ver qual narina tem menor obstrução e pode indicar o desvio de septo.

terça-feira, 3 de julho de 2018

Chi Prana Força da vida


                                       
Prana Energia Luz astral


ENERGIA CÓSMICA OU IMANENTE 
Wagner  Borges.

É o principio vital que interpenetra e nutre a todas as coisas do Universo Interdimensional. É aparentemente onipresente e impessoal, permeando praticamente todos os planos de manifestação.

 Podemos, então, dizer que existe uma energia densa (etérica), astral (etérea) e mental. Einstein, na verdade, parece que partiu desse princípio quando demonstrou a substancial identidade entre a energia e a matéria, e a possibilidade de transformar uma em outra: a matéria é energia em estado de condensação; a energia é matéria em estado radiante.

A nomeclatura sobre a energia é bastante diversificada, variando de filosofia para filosofia. Ex.: Luz Astral (Cabala), Prana (Yoga), Mana (Kahunas), Força Ódica (Barão Von Reichenbach), 

Energia Orgônica (Wilhelm Reich), Telesma (Hermes Trismegisto). 

A palavra Energia é derivada do grego “Energes” (ativo) que, por sua vez, deriva de “Ergon” (obra). Logo, etimologicamente significa “Atividade”; “Movimento”.

 A palavra Prana, como a energia é mais conhecida na Índia, pátria original do Yoga, é derivada do sânscrito “Pra” e de “An” (respirar, viver). Logo, etimologicamente significa “Sopro Vital”. 

No Japão, a energia é conhecida como “Ki”. Na China, é conhecida como “Chi”.

As energias que os seres vivos absorvem e metabolizam são oriundas de fontes variadas: 
o sol, o espaço infinito, o próprio planeta... 

Os ocultistas orientais dividiram essas energias em três grupos distintos: 
1. Fohat (eletricidade): energia conversível em calor, luz, som, movimento, etc;
 2. Prana (vitalidade): energia integrante que coordena as moléculas e células físicas e as reúne num organismo definido;

 3. Kundalini (fogo serpentino): energia primária, violenta, estruturadora das formas. É oriunda do centro do planeta.





ENERGIA CONSCIENCIAL OU PESSOAL

É a energia cósmica que a consciência absorve e emprega nas suas manifestações gerais. Essa energia consciencial é chamada em geral de energia anímica ou magnetismo pessoal. Ao ser metabolizada pela consciência, a energia cósmica deixa de ser impessoal e assume as características pessoais da criatura.

FONTES BÁSICAS DE ENERGIA VITAL

1. Ar atmosférico, através do aparelho respiratório e da pele;

2. Alimentação de sólidos e líquidos, através do aparelho digestório;

3. Absorção de energia pelos chacras;

4. Sono, através da descoincidência dos veículos de manifestação da consciência;

5. Projeção da consciência, através da absorção energética no plano astral.