COMO MELHORAR A
AUTO ESTIMA
Por Miguel Lucas em
Saúde e Bem-Estar
Você consegue
lembrar-se da última vez que teve um desequilíbrio emocional, em que as crenças
em si próprio e as suas capacidades se escapuliram? Como é que conseguimos manter
as crenças que temos em nós de forma a vivermos menos ansiosos e com mais
alegria?
Imagine as coisas que conseguiríamos realizar se tivéssemos a crença
que éramos capazes de nos propor a fazer qualquer coisa (dentro dos limites do
aceitável) para atingir os nossos sonhos e objectivos, especialmente se
conseguíssemos manter um nível de autoestima que não fosse abalado perante
nenhuma circunstância. O que é que você faria?
A autoestima surge da
auto-imagem positiva que temos de nós, é algo que de forma pro-activa
construímos. A autoestima não se constrói na passividade, nem quando pensamos
que vem dos acontecimentos exteriores, a autoestima desenvolve-se no mundo
real. O que se pretende é uma construção sólida, e isto só é possível a partir
do nosso interior.
