Auto valorização e auto-estima

 

Auto valorização e auto-estima

1. Você mesmo, como qualquer outro em todo o universo, merece seu amor e carinho (Buda)

Buda nos diz nesta frase que ninguém vai nos amar tanto quanto nós, e que, embora às vezes achemos difícil vê-lo, todos merecemos nosso próprio amor e carinho.

2. Lembre-se sempre de que você não apenas tem o direito de ser um indivíduo, mas também a obrigação de ser um indivíduo (Eleanor Roosevelt)

Embora às vezes sejamos cegos para o negativo, Roosevelt nos lembra que devemos estar cientes de que somos pessoas únicas e valiosas.

3. As pessoas se lisonjeiam, pensando que suas falhas estão sempre presentes na mente de outras pessoas, como se acreditassem que o mundo está sempre contemplando seus encantos e virtudes individuais (Elizabeth Gaskell)

Nós tendemos a ter a percepção de que os outros estão cientes de nossos erros e falhas. Não é assim, uma vez que outros podem não ver de maneira pessimista as coisas que acontecem conosco.

4. Não dependa de outra pessoa para ser feliz e valorizá-lo. Somente você pode ser responsável por isso. Se você não pode amar a si mesmo e se respeitar, ninguém pode fazer isso acontecer (Carta de Stacey)

Ninguém vai te amar mais do que você. Existem muitas pessoas que dependem de outras pessoas para serem felizes e, na realidade, estão vazias. Você tem que se capacitar diante da vida, amar e respeitar um ao outro todos os dias.

5. Se você apenas percebeu, quão importante você é para a vida daqueles que conhece, quão importante você pode ser para as pessoas que você ainda não sonhou conhecer. Há algo em você que você deixa em todas as pessoas que conhece (Fred Rogers)

Você precisa saber que deixa uma marca nas pessoas que conhece. Todos temos qualidades que são valorizadas por outras pessoas.

6. Baixa autoestima é como dirigir pela vida com o freio de mão (Maxwell Maltz)

A baixa auto-estima é o nosso pior inimigo, é como carregar uma mochila cheia de pedras.

7. Quando você recuperar ou descobrir algo que alimenta sua alma e lhe traz alegria, cuide de se amar o suficiente e faça disso um espaço em sua vida (Jean Shinoda Bolen)

Às vezes, as coisas que nos fazem realmente felizes passam por nossas vidas sem nem mesmo perceber. Amar a nós mesmos inclui valorizar essas coisas ou pessoas ao nosso redor e que, por diferentes razões, podemos não levá-las em consideração. Desta forma, vamos nos arrepender no futuro.

8. O que está à nossa frente e atrás de nós são apenas pequenas coisas em comparação com o que está dentro de nós (Ralph Waldo Emerson)

A felicidade é não fora, mas dentro de nós. Geralmente cometemos um erro ao pensar que os outros nos farão felizes ou que, ao comprar coisas, ficaremos satisfeitos. Isso não é verdade, porque o que realmente nos faz felizes é estar bem conosco e nos contentar com o que é necessário .

9. Até que você se valorize, você não valorizará seu tempo. Até você valorizar seu tempo, você não fará nada com ele (M. Scott Peck)

O primeiro passo para se fazer algo nesta vida é se valorizar, porque, quando temos baixa autoestima, permanecemos imobilizados.

10. Uma pessoa não pode se sentir confortável sem a sua própria aprovação (Mark Twain)

É impossível que uma pessoa seja feliz se não for avaliada positivamente e se não quiser o suficiente. Você precisa se amar para ser feliz.

11. Nunca seja assediado em silêncio. Nunca deixe que ele se torne uma vítima. Não aceite a definição de sua vida por ninguém; defina-se (Harvey Fierstein)

Tratar-se mal é a pior coisa que podemos fazer. Também não é bom que deixemos que outros nos guiem e decidam o que devemos fazer nesta vida. O desenvolvimento pessoal começa por se definir e lutar pelo que você deseja.

12. Ame-se primeiro e tudo o resto se encaixa. Você tem que se amar para fazer qualquer coisa neste mundo (Lucille Ball)

Amar a si mesmo é o primeiro passo para fazer qualquer coisa nesta vida. Se não nos amarmos, ninguém nos respeitará e sofreremos constantemente.

13. O autocuidado não é um ato egoísta, é simplesmente o manuseio adequado do único presente que tenho, o presente pelo qual estou no mundo a oferecer aos outros (Parker Palmer)

Tratar-se bem não significa que somos pessoas egoístas; na verdade, é necessário para o bem-estar pessoal. Portanto, para não sofrer mais do que a causa, você deve reservar um tempo para si e se tratar com amor.

14. Quando você adota a opinião de que qualquer crítica que você faz é uma autocrítica, que qualquer julgamento que você faz é um autojulgamento, você sabiamente desenvolve em si mesmo um amor incondicional que será a luz do mundo (Harry Palmer)

Essa frase chega a dizer que não devemos perder tempo criticando os outros e julgando-os. Você tem que gastar esse tempo consigo mesmo, para melhorar todos os dias.

15. Por que devemos nos preocupar com o que os outros pensam de nós, temos mais confiança nas opiniões deles do que nas nossas? (Brigham Young)

Constantemente pensar no que os outros pensam de nós não é bom do ponto de vista do equilíbrio emocional. Como já foi dito, a felicidade está em si mesmo.

16. Para estabelecer a verdadeira autoestima, devemos nos concentrar em nossos sucessos e esquecer as falhas e eventos negativos em nossas vidas (Denis Waitley)

Nossos sucessos ou, melhor dizendo, nossa percepção de nossos sucessos serão fundamentais no desenvolvimento de nossa autoestima. Tirar o ferro de nossas falhas e vê-las como se fossem oportunidades de aprender é a melhor maneira de um desenvolvimento saudável da autoestima.

17. Uma autoestima saudável significa que não temos obrigação de justificar a nós mesmos ou aos outros quando vamos de férias, quando dormimos até tarde, quando compramos sapatos novos, quando nos damos um prêmio de tempos em tempos. Sentimos à vontade para fazer coisas que agregam qualidade de vida ao nosso dia a dia (Andrew Matthews)

Devemos ser tolerantes consigo mesmo, aceitar a nós mesmos como somos e tratar-nos com amor para ter uma autoestima   saudável. Isso pode ser fácil, mas tendemos a ser duros consigo mesmos, algo que não nos beneficia. “Aquilo que não nos mata nos torna mais forte.

18. Nosso auto respeito marca nossas escolhas. Toda vez que agimos em harmonia com nosso ser autêntico e com nosso coração, ganhamos respeito. É simples assim. Toda escolha é importante (Dan Coppersmith)

Escolhemos nos tratar com amor e respeito. Caso contrário, corremos o risco de sofrer em excesso. No final, a escolha é nossa.

19. Não se pergunte o que o mundo precisa, pergunte-se o que o torna vivo. E então vá e faça isso. Porque o que o mundo precisa para estar vivo. Então você vai e faz. Porque o mundo precisa de pessoas que querem viver (Howard Washington Thurman)

Para poder dar aos outros, é essencial ter coberto as necessidades . Se você tem algum vazio em sua vida ou algo com o qual não se sente confortável, dificilmente poderá ajudar os outros.

20. Há muitas pessoas que superestimam o que não são e subestimam o que são (Malcolm S. Forbes)

É muito comum que as pessoas valorizem pouco quem somos e aspirem ser o que não somos. Devemos começar a valorizar o que temos, o que certamente será muito.

sobre ter uma boa visão de si mesmo!

•  – A mais profunda raiz do fracasso em nossas vidas é pensar, ‘Como sou inútil e fraco’. É essencial pensar poderosa e firmemente, ‘Eu consigo’, sem ostentação ou preocupação. (Dalai Lama)
•  – Nunca deixe sua alta estima subir para sua cabeça, ninguém é bonito demais nem bom o suficiente e muito menos interessante ao ponto de ser insubstituível. (Massao Matayoshi)
•  – A alta estima nada mais é que a perda do medo. (Leandro Malaquias)
•  –  Ser feliz é conquista. Conquista requer dedicação, batalhas e sofrimento (Alan Vagner)
•  – Pouco importa o julgamento dos outros. Os seres humanos são tão contraditórios que é impossível atender às suas demandas para satisfazê-los. Tenha em mente simplesmente ser autêntico e verdadeiro. (Dalai Lama)
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• Postado por Dharmadhannya