Seis dicas para você ser mais feliz
Desenvolva a sua Espiritualidade.
A parte espiritual é de fundamental
importância para o equilíbrio espiritual, emocional e físico do ser humano.
Estar em contato com o Criador faz com que o espírito do ser humano fique mais
calmo, confiante e cheio de esperança.
Outro ponto importante dessa
aproximação com Deus é a descoberta e o desenvolvimento do amor e
do afeto pelos
seus semelhantes e
também por toda criação.
Tudo isso acaba sendo muito bom para
o desenvolvimento de um ser humano mais equilibrado tanto do ponto de vista
espiritual, emocional e físico.
2.Valorize as pessoas que estão ao seu lado.
Se você ainda é solteiro ou solteira, valorize
os seus país, familiares e amigos. Se já está casada ou casado, então valorize
a sua esposa, ou marido, filhos e todos os parentes de ambos. Valorizar a
presença do outro nas nossas vidas é um passo importante para o desenvolvimento
de um convívio harmônico e mais feliz entre as pessoas.
Procure observar o que as pessoas têm de bom,
defeitos e manias todos nós temos. Para apontar os nossos defeitos, Já bastamos
nós mesmos. Por isso, sempre que tiver oportunidade agradeça a oportunidade de
estar podendo dividir a sua vida com as pessoas do seu convívio familiar e
amigos em geral.
Aproveite cada momento porque não
sabemos quanto tempo nós vamos passar ao lado dessas pessoas que dividem a vida
com a gente hoje. A vida é muito curta para perdermos tempo com
desentendimentos bobos que poderiam muito bem serem eliminados com doses
pequenas de compreensão ou perdão.
3. Esporte e Saúde
Pratique um esporte. Escolha uma atividade da
sua preferência. Pode ser natação. futebol, corrida, ciclismo ou uma boa
caminhada. O importante é movimentar o corpo e descansar a mente de toda
preocupação ou estresse. Praticando algum esporte você fazer com que o seu
corpo fique mais saudável e forte.
Para que você tenha uma excelente prática do
esporte é fundamental cuidar muito bem da sua alimentação e da sua saúde. Faça
uma revisão no seu padrão de alimentação. Mude hábitos que não são nada
saudáveis como ingestão de bebidas alcóolicas, fumo e o consumo excessivo de
gorduras de origem animal ou outro tipo de alimento.
Praticar um esporte ao ar livre é uma
excelente oportunidade para entrar em contato com as belezas da natureza e com
a força e o poder do criador. Outra grande oportunidade é a de tomarmos sol. Os
raios solares são muito importantes para o nosso bem estar.
Procure ficar em contato com o sol
naqueles horários recomendados pelos médicos. Procure também tomar muita água
para repor os líquidos perdidos na transpiração e também para promover a
correta hidratação e funcionamento do do corpo. Cansar fazendo algum esporte é
muito legal.
Isso faz muito bem ao nosso corpo, mente e
espírito. Assim como também faz o ato de descansar. Procure fazer algum tipo de
alongamento antes e depois das atividades esportivas.
Quando der, de preferência antes de
dormir, procure também fazer algum tipo de meditação ou oração. A meditação e a
oração são exercícios mentais e espirituais que refletem diretamente no nosso
corpo emocional e físico e vão fazer com que nós tenhamos mais calma,
tranquilidade, equilíbrio e um descanso e sono mais reparadores.
4. Estudo e trabalho Estude e
trabalhe.
Tanto os estudos quanto o trabalho alimentam a
nossa necessidade de segurança financeira e reconhecimento das nossas
potencialidades individuais como criatividade, competência, responsabilidade,
inteligência, e etc.
Assim como na espiritualidade e nos esportes, os
ambientes de trabalho ou de estudo, são ambientes muito importantes onde
podemos desenvolver os nossos relacionamentos pessoais e profissionais.
São ambientes onde podemos nos conectar com
outras pessoas e com o mundo. Portanto, se hoje você está parado ou longe de um
desses ambientes é muito importante que, independente da sua idade atual, que
você olhe com muito carinho para uma possibilidade futura de você arrumar um
emprego ou voltar a estudar.
Se você fizer a opção por estudar ou
trabalhar, ou ainda pelos dois, certamente, Isso vai fazer de você uma pessoa
muito mais feliz. Outro tipo de trabalho muito interessante e que traz muita
felicidade para quem faz é o trabalho voluntário.
Procure doar-se para alguém. Todos
nós temos alguma coisa para ensinar para alguém. Mesmo que essa coisa seja
simplesmente amar e ajudar alguém. O trabalho voluntário faz muito bem para
quem recebe e também ajuda, e muito, quem o pratica.
5. Viva um dia de cada vez.
Não se deixe dominar por preocupações ou por estresse. Procure viver um dia de cada vez. Viva o hoje. Mantenha o seu foco no dia de hoje. Pense no que você pode fazer, hoje, para ser mais feliz. O passado já passou e o futuro ainda não existe. O que existe é o hoje. Não fique preso a nada do passado.
Se você errou no passado primeiro, peça perdão
para Deus e, se for possível, peça perdão para a pessoa com a qual você errou.
Independente de essa pessoa aceitar ou não o seu perdão, siga em frente.
Você já fez a sua parte. Agora é viver a sua
nova vida. De agora em diante faça sempre o bem e faça coisas boas. Fazendo
coisas boas hoje, no futuro você terá lembranças boas para se recordar e também
terá coisas boas para colher.
Pensamentos positivos nos fazem de nós pessoas
mais otimistas, mais alegres e mais felizes. Além de termos pensamentos
positivos nós devemos ter também pensamentos de gratidão, esperança diante da
vida.
Acorde e pense sobre o tamanho da
benção que é você acordar mais um dia e poder desfrutar a vida com toda saúde e
energia. Pense assim sempre. Independente do seu estado emocional ou físico.
Uma atitude muito positiva é evitar
amizades e relacionamentos negativos. A vida é muito curta para perder tempo
dando crédito as pessoas que vivem cultivando derrota, pessimismo e
negatividade.
Fuja desse tipo de gente, evite de locais ou
situações que possam contaminar a sua energia positiva.
Nunca abra mão dos seus sonhos e
objetivos. Imagine as suas metas e trabalhe duro. Fazendo assim, não tem como
errar, você chegará lá. Sorria para a vida que ela sorrirá para você. Quer uma
vida mais feliz então sorria mais. Mesmo que seja de si próprio ou dos seus
erros e acertos. Não importa. Sorria para a vida. A vida gosta de quem gosta
dela.
Apaixone-se pela vida em todos os
seus aspectos positivos e ela se apaixonará por você. Aí você será uma pessoa
mais forte, saudável e muito mais feliz. Declare a sua felicidade para você
mesmo. Cultive pensamentos positivos sempre. Veja alguns exemplos: Eu tenho uma
saúde perfeita! O meu Deus me faz forte e feliz!
7. Deus é a minha proteção. Eu não
tenho medo de nada. A minha vida é muito produtiva e feliz. O meu coração é
cheio de amor por toda criação de Deus. Um forte abraço e muitas felicidades
para você. Edilson Rodrigues Silva -
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