RESSENTIMENTO
O ressentimento é causa encoberta de muitas formas de doença espiritual. Nossos males mentais e físicos são frequentemente o resultado direto dessa condição doentia.
Sem dúvida os outros nos prejudicaram e temos o legítimo direito de nos sentir ressentidos. Entretanto, isso não castiga ninguém além de a nós mesmos.
Não podemos guardar ressentimento e ao mesmo tempo encontrar a cura. A melhor maneira de largá-lo é pedir a Deus a força para perdoar, para esquecer o ofensor.
Aprender a lidar com o ressentimento de forma saudável é parte importante de nosso processo de recuperação.
Quando nos ressentimos, talvez estejamos:
Sentindo-nos magoados
Sentindo-nos ultrajados
Sentindo falta de
amor-próprio
Sentindo-nos ultrajados
Sentindo falta de
amor-próprio
Considere situações em que o ressentimento
é problema para você.
Exemplo: Ressinto meu chefe porque ele não se interessa em ouvir as razões pelas quais estou deprimido. Isso afeta meu amor-próprio. Isso ativa minha raiva contida, o que me faz sentir mais deprimido.
Auto avaliação: Em uma escala de um a dez, como o ressentimento afeta negativamente sua vida? O número um indica que tem pouco efeito negativo. O número dez indica que é grande esse efeito. Assinale onde você está hoje.
M EDO
O medo é causa encoberta de muitas formas de doença espiritual. É a primeira reação que sentimos quando não temos controle de uma situação.
Uma ampla variedade de males mentais e físicos são frequentemente o resultado direto dessa emoção doentia. O medo muitas vezes nos impede de ver opções para solucionar com eficiência os problemas que o causam.
Aprender a reconhecer o medo de maneira saudável é parte importante de nosso processo de recuperação.
Quando temos medo, talvez estejamos:
Sentindo-nos ameaçados Resistindo a mudanças
Lutando pela sobrevivência Encarando nossa mortalidade Experimentando rejeição Prevendouma perda
Considere situações em que o medo é problema para você.
Exemplo: Tenho medo de meu cônjuge porque sinto que nunca sou capaz de agradá-lo. Isso afeta meu amor-próprio e minha sexualidade.
Isso ativa meu medo de abandono,
o que me faz sentir inútil e zangado.
Auto avaliação: Em uma escala de um a dez, como o medo afeta negativamente sua vida? O número um indica que tem pouco efeito negativo. O número dez indica que é grande esse efeito. Assinale onde você está hoje.
A raiva é grande fonte de muitos problemas nas vidas dos adultos que cresceram em lares caóticos. É um sentimento que muitas vezes reprimimos, porque admiti-lo deixa-nos desconfortáveis.
Em nossos lares caóticos, a confusão era tão intensa que ou nega vamos nossa raiva ou a expressávamos de maneira imprópria.
Sentíamos que era mais seguro nos proteger e simplesmente tínhamos esperança de que nossos sentimentos desaparecessem.
Não estávamos conscientes de que a raiva reprimida podia levar a grave ressentimento e depressão. Ela causa complicações físicas que se transformam em doenças relacionadas com a tensão.
Negar a raiva ou expressá-la de maneira imprópria gera problemas em relacionamentos porque não podemos ser verdadeiros sobre nossos sentimentos e precisamos estar sempre fingindo.
Quando expressamos a raiva de maneira imprópria, talvez sintamos:
Ressentimento Depressão
Autocomiseração Ciúmes
Ansiedade Tensão
Doenças psicossomáticas
Considere situações em que a raiva é problema para você.
Exemplo: Expresso impropriamente a raiva para com meu filho porque fico desconcertado com seu comportamento.
Isso afeta meu amor-próprio. Isso ativa meu medo de rejeição, o que me faz sentir incompetente como pai.
Auto avaliação: Em uma escala de um a dez, como a raiva afeta negativamente sua vida?
O número um indica que tem pouco efeito negativo. O número dez indica que é grande esse efeito. Assinale onde você está hoje.
BUSCA DE APROVAÇÃO
Por causa da disfunção na maneira como fomos criados, tememos desaprovação e críticas. Quando crianças queríamos desesperadamente receber aprovação de nossos pais, avós, irmãos e outras pessoas importantes para nós.
Por isso estávamos sempre buscando confirmação de nós mesmos. Essa necessidade de aprovação continuou na idade adulta e afetou seriamente o modo como moldamos nossa vida e nosso modo de pensar em torno das necessidades dos outros.
Em vez de procurar aprovação de modo positivo, buscamos confirmação a fim de nos sentirmos melhor a respeito de nós mesmos, o que nos mantém fora de contato com nossos sentimentos e desejos e nos impede de descobrir nossos desejos e necessidades.
Procuramos reações nos outros e tentamos controlar a impressão que têm de nós. Constantemente lutamos para agradar a todos e muitas vezes continuamos com relacionamentos prejudiciais a nós.
Quando precisamos da aprovação dos outros, talvez estejamos:
Agradando as pessoas.
Sentindo-nos desprezíveis
Temendo críticas
Ignorando nossas necessidades
Sentindo-nos desprezíveis
Temendo o fracasso
Sem confiança em nós mesmos
Considere situações em que a busca de aprovação é problema para você.
Exemplo: Busco aprovação de meus amigos porque quero me sentir melhor a meu próprio respeito. Isso afeta meu relacionamento com os amigos.
Isso ativa meu medo de rejeição, o que me faz sentir como se eu não tivesse importância para ninguém.
Auto avaliação: Em uma escala de um a dez, como a busca de aprovação afeta negativamente sua vida?
O número um indica que tem pouco efeito negativo. O número dez indica que é grande esse efeito.
Assinale onde você está hoje.
COSTUME DE TOMAR CONTA
Quando éramos crianças, frequentemente assumíamos a responsabilidade por preocupações e problemas dos outros que estavam muito além de nossa capacidade.
Em resultado, fomos privados de uma infância normal. As exigências irreais colocadas sobre nós e os elogios que recebíamos por ser “pequenos adultos” faziam-nos acreditar que tínhamos poderes divinos.
Tomar conta dos outros reforçava nosso amor-próprio e fazia-nos sentir indispensáveis. Dava um propósito à nossa vida.
Zelosos, ficamos mais à vontade com situações caóticas em que os outros nos asseguram que somos necessários.
Apesar de muitas vezes ressentirmos os outros por tomarem e não darem, somos incapazes de permitir que tomem conta em nosso lugar. Não sentimos o prazer de tomar conta de nós mesmos.
Como pessoas com excesso de zelo, podemos:
Sentirmo-nos indispensáveis
Ajudar as pessoas
Ignorar nossas necessidades
Perder nossa identidade
Sentimo-nos muito responsáveis
Ser co-dependentes.
Corno pessoas com excesso de zelo, podemos:
Considere situações em que tomar conta é problema para você.
Exemplo: Tomo conta dos problemas financeiros de meu namorado porque desejo que ele me ame mais. Isso afeta os fundos disponíveis para minhas necessidades financeiras.
Isso ativa meu ressentimento e minha tendência
a me retrair, o que me faz sentir muito solitária.
Auto avaliação: Em uma escala de um a dez, como o costume de tomar conta afeta negativamente sua vida? O número um indica que tem pouco efeito negativo. O número dez indica que é grande esse efeito. Assinale onde você está hoje.
IDÉIAS FUNDAMENTAIS
Sombra
Embora “sombra” possa soar esquisito ou
como terminologia cristã desconhecida, a idéia de um combate entre a luz e as
trevas é verdade bíblica.
Ao falar da
vinda de Cristo, São João descreve Cristo como luz. A idéia de trevas e sombra
exemplifica o lado mau deste mundo e a natureza corrupta em nós mesmos; a “escuridão”
inconsciente universal que não temos consciência.
“Sombra”
refere-se às trevas que trazemos dentro de nós. Assim como nossa sombra
acompanha todos os nossos movimentos, nosso lado escuro, ou natureza decaída,
está sempre conosco.
Nossa sombra
é mais evidente quando comparada com a luz do dia. Nossa velha natureza decaída
é mais perceptível quando ficamos ao lado da luz de Deus, a Bíblia. Reserve
tempo para ler João 1,1-9; Romanos 7,7-25; ljoão 1,5-7.
Inventário
moral: O inventário moral é uma lista de nossas forças e fraquezas. Neste
texto, as fraquezas também são citadas como ofensas, deficiências de caráter,
faltas e defeitos.
Esse inventário é uma coisa que realizamos piedosamente com
a ajuda de Deus. É para nosso benefício.
Habilidades
de sobrevivência: As habilidades de sobrevivência são aquelas defesas bem
conhecidas que desenvolvemos para nos proteger do caos de nossos lares na
infância.
Essas antigas habilidades da infância
seguiram-nos na vida adulta e aumentaram nossas lutas.
Negação:
A negação é habilidade de sobrevivência fundamental que aprendemos na primeira
infância. Protegemo-nos fingindo que nada está errado e que nossas vidas são
satisfatórias.
Ignoramos os problemas reais, substituindo-os
por explicações elaboradas, racionalizações e distrações tais como
menosprezar, culpar, desculpar, generalizar, desviar e atacar.
Ressentimento:
O ressentimento é um grande bloqueio à recuperação, que precisa ser removido.
Ele é formado da amargura e da raiva que
sentimos das pessoas ou coisas que percebemos como ameaças a nossa segurança ou
bem-estar ou que nos prejudicaram.
Se
não forem removidos, nossos ressentimentos impedem nosso progresso e
crescimento, e a nossa saúde.
Medo: O medo é, com frequência, nossa primeira reação a
qualquer coisa nova. Enfrentamos a mudança com medo porque nos sentimos
ameaçados.
O medo cria uma reação física que começa com
a liberação de adrenalina e termina com o corpo todo em estado de alerta.
Esse estado quase sempre leva a uma tensão persistente
e prejudicial e pode se transformar em doença.
O
medo é o pior inimigo do homem. Se o inimigo quer nos fragilizar, nos convence
que não temos forças para nada, que somos fracassados, que vamos perder, que
vamos ser mortos, humilhados publicamente, e expulsos do nosso mundo.
DIRETRIZES IMPORTANTES NA PREPARAÇÃO
DE SEU INVENTÁRIO
DE SEU INVENTÁRIO
Os
materiais apresentados neste Guia de Inventário do Quarto Passo são diferentes
dos encontrados nos guias de inventário usados em outros programas dos Doze
Passos.
Enfatizam os sentimentos e comportamentos mais comumente vistos em
adultos que vêm de lares-onde prevalecia o alcoolismo ou o vício de drogas ou
outro comportamento prejudicial.
Ao preparar seu inventário, escolha os traços
que se aplicam especificamente a você. Não os ataque todos de uma vez. Por ora,
apenas trabalhe com aqueles com os quais se sente à vontade.
Volte
aos difíceis mais tarde. Focalize acontecimentos recentes e registre palavras
e ações com a maior exatidão possível. Não se apresse. É melhor lidar com
alguns por completo do que com todos de maneira incompleta.
O
inventário começa com exercícios sobre ressentimentos e medos, seguindo-se uma
série de sentimentos e comportamentos que devem ser examinados.
Esse processo prepara-o para o Quinto Passo.
Você é o principal beneficiário de sua honestidade e minuciosidade nesse
inventário.
É importante abster-se de generalizar.
Seja o
mais específico possível.
A
consciência nos liberta da escuridão.
A consciência é luz.
Em
seguida à seção sobre fraquezas de caráter há uma oportunidade de relacionar
suas forças de caráter. Este capítulo também inclui um “Inventário Adicional”.,
para registrar suas fraquezas e forças que não foram relacionadas no texto.
NOTA:
O Décimo Passo inclui um inventário especial para medir seu progresso a partir
do inventário do Quarto Passo.
Postado por Dharmadhannya
Os passos de libertação Cristão
Primeiro Passo:
Segundo passo
Terceiro Passo
Quarto Passo 1
Quarto passo 2.
Repassando à Chama Violeta da Purificação e da Liberação
se puder repasse...
Agora
Coloque a mão no seu coração e sinta o fogo do amor
Divino da sua Alma no seu coração.
Coloque a mão no seu coração e sinta o fogo do amor
Divino da sua Alma no seu coração.
Que seu coração ascenda a Chama Violeta
da liberação e do dharma;
da liberação e do dharma;
Amem!
Meus blogs
! Eu estou no G+ : Dharmadhannya
Comunidade do G+: Dharmadhannya Luz e União
https://plus.google.com/communities/111702837947313549512
e-mail: dharmadhannya@gmail.com
Este espaço está protegido pelos anjos e por Hermes
Estou neste momento me unindo
com o Poder e a Força da Unidade,
com o Poder e a Força da Unidade,
com o poder de todos os anjos, querubins, Serafins, Elohim.
Melchizedek, Sandalfon, Metraton,
Gabriel, Rafael, Haniel, Miguel, Camael, Tsadkiel,
Raziel, Uriel, Samuel.
Os anjos seguem na frente abrindo meus caminhos
e me protegendo Com a Justiça Divina. Amém
Copyright © Dharmadhannya - 2011 - Todos os Direitos Reservados –
Autorizamos a reprodução do conteúdo desta
página em outras páginas da web,
página em outras páginas da web,
para fins de estudo, exclusivamente.
Porém, comunicamos que as nossas
obras estão protegidas pela lei dos direitos autorais
, o que nos reserva o direito de exigir
a indicação dos nomes dos autores e a fonte
obras estão protegidas pela lei dos direitos autorais
, o que nos reserva o direito de exigir
a indicação dos nomes dos autores e a fonte
das obras utilizadas em estudos.
Direitos Autorais - Algumas imagens neste Blog
foram obtidas no Google Imagens ,alguns sites
e de meus arquivos.
A publicação das mesmas
não têm fins lucrativos e é de boa-fé, caso se
sinta ofendido em seu direito autoral, favor
entrar em contato para exclusão das imagens.
foram obtidas no Google Imagens ,alguns sites
e de meus arquivos.
A publicação das mesmas
não têm fins lucrativos e é de boa-fé, caso se
sinta ofendido em seu direito autoral, favor
entrar em contato para exclusão das imagens.
AVISO: De acordo com a legislação vigente,
o conteúdo deste blog não substitui a
apropriada assistência médica , legal, financeira
ou psicológica.
De modo que, aceitar o
conteúdo do mesmo estará sujeito a sua própria
interpretação e uso. Os artigos aqui publicados
estão escritos para estudiosos do assunto.
o conteúdo deste blog não substitui a
apropriada assistência médica , legal, financeira
ou psicológica.
De modo que, aceitar o
conteúdo do mesmo estará sujeito a sua própria
interpretação e uso. Os artigos aqui publicados
estão escritos para estudiosos do assunto.
Postado por Dharmadhannya
Nenhum comentário:
Postar um comentário