Autoproteção Espiritual
Exercícios de Autoproteção Espiritual
Organizado por
Ney Wendell
1. Estão
reunidos aqui alguns exercícios que trabalham com as energias e sua frequência
de proteção espiritual. São práticas para o bem-estar do espirito e sua
sintonia com a energia de amor que nos protege no cotidiano.
É uma troca com você
para que possamos manter uma frequência de amorosidade consigo mesmo, com o
outro e com o planeta. Nosso ser se encontra neste momento para juntos
vibrarmos em proteção divina. Guie-se.
1. Esfera de Luz em Si. Imagine uma esfera de luz brilhante que circula o
seu corpo. Pense numa cor e dê para ela um sentimento positivo neste momento.
Sinta a esfera circular o seu corpo varias vezes, criando uma proteção de luz.
2.
Esfera de Luz no Ambiente. Imagine uma esfera de luz brilhante circular o
local onde você está neste momento (casa, carro, ônibus, rua etc). Pense numa
cor e dê para ela um sentimento positivo. Sinta a esfera circular o ambiente
várias vezes, criando uma proteção de luz.
3.
Círculo
de Paz em Si Leve uma de suas mãos e deixa as palmas virada para o meio do
tórax. Começa a fazer um circulo sem tocar na pele, inspirando e expirando
lentamente. Imagine que há um grande círculo de luz que está cercando o seu
corpo inteiramente. Dê uma cor e um sentimento positivo para este círculo.
Continue fazendo o movimento em frente ao tórax e sentindo que o círculo lhe dá
uma proteção.
4.
Círculo
de Paz no Ambiente Leve uma de suas mãos para frente do tórax e coloque a sua
palma virada para o céu. Comece a fazer um círculo grande em frente ao seu
tórax. Imagine que há um grande círculo de luz que está cercando o espaço onde
você está agora.
Dê uma cor e um sentimento para este círculo.
Continue fazendo o movimento em frente ao tórax e sentindo que o círculo cria
uma imensa proteção ao espaço e para todas as pessoas que estão nele.
5.
Palavras
de Amorosidade Fale baixinho palavra positivas. Imagine que estas palavras
enchem o seu corpo de sentimentos positivos. Repita as palavras e sinta elas
vibrando em várias partes do seu corpo.
Eu mereço ser feliz.
Eu mereço ter saúde e equilíbrio.
Eu mereço amar e ser amada.
Eu mereço amar os meus amigos e ser amada.
Eu mereço a beleza da harmonia do amor em minha vida
afetiva, profissional, familiar, social e espiritual.
Eu mereço a prosperidade da vida em minha vida.
Vai repetindo e falando devagar para sentir a
palavra mais cheia de energia. Diminui o som até silenciar e sentir que as
palavras continuam ecoando dentro de si. Perceba-se envolvido pelas energias
positivas que as palavras trouxeram.
6.
Eu
sou canal de luz. Crie algumas frases de afirmação positiva e repita-as. Fale
expressões como:
Eu sou um canal de paz,
harmonia e amor.
Eu sou um instrumento
de luz e de União.
Eu sou Divino.
Eu sou a manifestação do amor etc.
Eu Sou Luz!
Escolha uma frase e vai repetindo-a e sentido
que o seu corpo se entrega, seus pensamentos se entregam, suas emoções ficam
entregues ao sentimento que foi escolhido.
7.Chuva de Luz em Si.
Imagine que estão caindo sobre você vários
pingos de luz brilhante. Dê uma cor e um sentimento positivo para estes pingos
que caem sobre o corpo inteiro. Purificando e
iluminando sua aura, seu corpo é a Graça
divina que desce do coração do Cristo para abençoar, curar e liberar.
Sinta-se completamente banhado em todas as partes
do seu corpo e com uma camada brilhante que envolve-o. Mantenha-se na atenção
aos pingos tocando em sua pele e você ficando brilhante e em harmonia.
7.
Chuva de Luz no Ambiente Imagine que
estão caindo sobre o local onde você está vários pingos de luz brilhante. Dê
uma cor e um sentimento positivo para estes pingos que caem sobre o espaço
inteiro. Sinta que o espaço está sendo completamente banhado em todas os seus
lugares, ficando com uma camada brilhante na superfície.
A Graça do Espírito Santo
envolve minha vida, meu corpo, minha casa, meu trabalho com a luz de Deus.
8.
Respire
Luz Inspire profundamente o ar imaginando que ele está cheio de luz. Ao expirar
imagine que este ar, preenchido de luz, vai para todas as partes do seu corpo.
Dê uma cor e um sentimento positivo para esta luz. Faça isto algumas vezes até
perceber-se cheio de luz.
9. Guia-me Dialogue internamente com seu Deus, com a espiritualidade que lhe
protege e afirme a palavra guiar. Pode usar expressões como:
- guia-me neste momento
para o melhor,
guia-me para a tranquilidade,
guia-me para o caminho mais saudável,
guia-me pelo amor por onde eu andar,
guia-me para o bem etc.
Escolha uma frase e repita-a devagar para si
mesmo e deixe o corpo sentir que a frase preenche o ser de energia.
10.
Símbolo de Proteção Inspire e expire
calmamente. Coloque uma das mãos na frente do tórax. Deixe a mão em forma de
concha e virada para cima. Imagine um símbolo que traduza proteção para você
hoje.
Qualquer simbologia da natureza, um objeto, um
ser etc. Imagine que este símbolo esta dentro da concha de sua mão.
Inspire e expire mais profundamente. Dê uma
cor e um sentimento positivo para este símbolo. Vai levando a mão para encostar
em seu tórax e imagine que o símbolo vai entrar e se transformar numa energia
positiva dentro de seu corpo.
Pode ser
uma taça (símbolo do amor e da Reunião)
Vela – chama da esperança que dá força para
seguir em frente.
Inspire e expire mais profundamente e sinta
que o simbolo lhe protege por completo.
11.
Tocando na Natureza Escolha um
elemento da natureza e toque-o lentamente. Pode ser uma árvore, uma planta, uma
flor, a água corrente, uma pedra etc. Crie um vínculo de agradecimento e de
harmonia com a natureza. Peça energias de proteção. Feche os olhos e sinta
recebendo energias em seu corpo.
Sinta uma luz que sai da natureza e chega até
você. Inspire e expire calmamente e se deixando sentir envolvido pela luz que
vem da natureza com uma cor especifica e um sentimento de cuidar, de carinho
etc. Vai tirando as mãos devagar e com a certeza da proteção.
12.
Sintonizando com uma estrela. Olhe para uma estrela, perceba os seus
detalhes, ritmos e vibrações. Inspire e expire calmamente. Imagine que uma luz
vem da estrela e chega até você. Sinta que está ligado a estrela por esta luz.
Feche os olhos e imagine uma cor e um sentimento para esta luz. Perceba
que a estrela lhe envolve por completo. Peça proteção, a
luz da boa sorte neste momento. Fique nesta ligação por um pequeno
tempo. Ao final vai inspirando e expirando agradecendo a estrela.
13.
Reação Amorosa Diante de uma pessoa
que chega a você com energia desequilibrada, pense e fale mentalmente palavras
positivas como paz, amor, Deus, alegria etc. Sinta estas palavras com bastante
força interna e que se transforma em energia de amorosidade que sai de você
para a pessoa. Mantenha-se no estado de doador de amor para o outro.
14.
Elos com as mãos Em pé mantenha o corpo numa
posição ereta e confortável. Jogue a atenção para as mãos. Sinta a circulação
do sangue como se fosse uma circulação de energia. Imagine uma cor e um
sentimento para esta energia. Vai respirando profundamente e perceba suas mãos
vibrando.
15.
Vire as palmas das mãos para fora e vai, bem
lentamente, levando as mãos para cima. Construa um elo de luz ao redor do seu
corpo. Pense numa cor e num sentimento positivo para este elo. Lentamente as
mãos se encontram em cima da cabeça e vai retornando devagar, mantendo a imagem
do elo. Pode-se repetir este movimento com uma sensação cada vez mais forte de
proteção.
16.
Luz
nas Extremidades Imagine um ponto de luz forte no meio do tórax, dentro do
corpo. Pense numa cor e num sentimento positivo para esta luz. Vai inspirando e
expirando e imagine que esta luz vai se espalhando por todo o corpo.
17.
O brilho sai do meio e vai para as
extremidades da pele. Cria-se uma camada de luz que reveste o corpo.
Mantenha-se nesta sensação de luz que flui do meio para o exterior.
Em momentos que precisa-se agir rápido e
urgente para criar uma proteção espiritual, imagine um sol (símbolo do
Espírito, do Logos, da Divina presença, Luz bem forte que brilha na frente. Perceba que o
sol emite uma luz de amor e segurança e envolve o espaço e as pessoas ao redor.
Mantenha-se firme na
imagem do sol vibrando. Dentro de si, apenas repita algumas palavras positivas
e se fixe no brilho sol e na sua proteção.
19.
Espiral nos pés. Fique em pé e bem
plantado no chão e com a coluna ereta. Imagine que há uma grande espiral abaixo
dos seus pés. Pense numa cor e num sentimento para esta espiral. Mantenha a
imagem de movimento desta espiral e sincronize uma respiração tranquila.
20.
Vai percebendo que a espiral está subindo pelo
corpo, passando por todas as partes e saindo pela cabeça. Depois imagine que
ela retorna bem devagar para os pés. Quando chegar embaixo, mantenha-se numa
sensação de segurança e equilíbrio.
21.
Esfera de Luz no outro Imagine uma
esfera de luz brilhante que circula o corpo de uma pessoa que está próxima ou
muito longe. Pense numa cor e dê para ela um sentimento positivo neste momento.
Sinta a esfera circular o corpo da pessoa varias vezes, criando uma proteção de
luz.
22.
Espaço
Ancora No momento que precisar de energia positiva traga a mente o local que
você elegeu na sua vida hoje como um lugar de paz, amor, divindade etc. Pode
ser um espaço da natureza ou um local religioso, mas que seja um símbolo de
proteção para você.
Lembre-se deste local e se veja lá num espaço
que você goste muito. Sinta que as energias positivas do lugar enche o seu
corpo.
Sinta-se completamente
protegido pelo lugar, pessoas ou seres que convivem com você lá. Inspire e
expire lentamente e vai se sentido cheio de energia e envolvido em proteção.
23.
Luz sobre Si Imagine que em cima de
sua cabeça tem uma luz forte. Dê um sentimento positivo e uma cor para esta
luz. Sinta que seu brilho vai descendo por todo o seu corpo. Fixe a atenção
nesta luz em cima da cabeça. Mesmo se deslocando, mantenha a certeza de que
esta luz lhe protege por onde estiver andando neste momento.
24.
Caminho
de Luz Pense no caminho que vai fazer do lugar onde você está agora e o lugar
que você vai chegar. Inspirando e expirando com as palavras luz, proteção, amor
etc. Imagine uma esfera de luz na sua frente.
Dê uma cor e um sentimento positivo para esta
esfera. Comece a imaginar que esta esfera vai passando por todas as ruas que
você possivelmente vai se deslocar. Cada local que passa, vai se criando um
caminho de luz. É como se fosse um rastro de luminosidade e proteção. Mantenha
a sua atenção na estrada e na esfera. Mesmo que não conheça o caminho, imagine
a esfera passando por estradas ou ruas até o local de chegada.
25.
Cristo
projetado Crie um estado de serenidade e de quase nenhum movimento, apenas
percebendo a respiração. De olhos fechados, imagine uma imensa luz na sua
frente. Aos poucos a luz vai se transfigurando na imagem de Cristo. Perceba os
contornos e depois o rosto completo de Cristo.
26.
Sinta que esta imagem emite uma luz para você.
Inspire e expire e vai agradecendo ao Cristo o estado de paz, de amor e
serenidade que se encontra neste momento. A imagem se desfaz em luz novamente e
se esvai lentamente. Fique na sensação de que está protegido.
27.
Orar
pelo bem de si e do outro Respirar profundo Ler notícias do Bem Pensar e falar
do Bem Fazer o bem em atos simples Viver a certeza da proteção divina.
28.
Este Material foi organizado pelo
Prof. Ney Wendell para a Instituição Fraternal Sorriso de Criança na
Bahia-Brasil. Contato: ney.arte@hotmail.com Dedicado a Casa de Oração Bezerra
de Menezes-COBEM e aos Amigos do Espirito Humano - AMEH Ao Amigo da Estrela
Eu fiz uma adaptação
com a letra azul. Muito lindo, maravilhoso o texto.
Postado por Dharmadhannya
Psicoterapeuta Trasspessoal
Psicoterapeuta Trasspessoal
Este texto está livre para
divulgação, desde que seja mencionado a fonte:
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Estou neste momento me unindo com o
Poder e a Força da Unidade,
com o poder de todos os anjos,
querubins, Serafins, Elohim.
Melchizedek,
Sandalfon, Metraton,
Gabriel,
Rafael, Haniel, Miguel, Camael, Tsadkiel,
Raziel, Uriel, Samuel.
Os anjos seguem na frente abrindo
meus caminhos
e me protegendo Com a Justiça Divina.
Amém!
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