Este texto é um dos melhores que já li, a ancoragem é uma "magia" individualização, é uma co-criação de proteção, limpeza e purificação. Como trabalha o chakra básico , este exercício trabalha a estabilidade emocional, física e espiritual. Se voce não consegue se fixar em emprego, não consegue estabilidade afetiva, e seus pensamentos não tem foco e sua vontade é dispersa este exercício é muito bom...
Co- criação e Ancoragem
Criar
o espaço em sua cabeça é uma maneira delicada de dizer “Olá! ” a seu corpo.
Para viver em paz, porém, seu corpo precisa de algo mais do que cumprimentos.
Ancorar-se e ligar-se à Terra, a nossa realidade é o passo seguinte.
Ligar-se
com a Terra, é ter os pés no chão, sair dos devaneios e entrar em ação, a
realização efetiva revela um chakra básico ancorado. A terra está ligada à
realização, à nossas raízes firmes no chão.
“Cabeça
nas estrela e pés no chão. ”
Podemos
ligar-nos com nosso corpo e com a Terra de muitas maneiras: através do toque e
do trabalho de corpo, através da alimentação, pelo contato com a natureza, com
a água, com os animais e por meio de uma vida sexual saudável.
Ao processo de entrar no corpo e de se ligar
ao presente e à Terra dou o nome de ancoragem. Trata-se de um processo
muito simples que a maioria das pessoas realiza naturalmente no decorrer do
dia.
Se
você já ficou tonto de fome e depois suspirou de satisfação ao dar ao corpo uma
refeição substanciosa, você passou pela experiência da ancoragem. Se você já
gostou de umas batidas nas costas dadas por um amigo no fim de uma semana
agitada, você experimentou a ancoragem. Tudo o que o traz para o presente e
para uma sensação de prazer e alívio é ancoragem.
As
pessoas que não têm essa ancoragem tendem a ser distraídas, irrequietas,
estressadas e estressantes, e intensamente ocupadas em controlar tudo ao redor
delas.
As pessoas naturalmente ancoradas em geral
estão com os pés no chão, são centradas, e ficam à vontade com seu corpo, com a
sua sexualidade, com suas motivações.
A
ancoragem tende a centrar e a focalizar as pessoas, porque ela acalma o corpo
delas e cria um lugar acolhedor e tranquilo onde viver.
A
necessidade de controlar os outros desaparece, porque a ancoragem proporciona
ao corpo um modo de controlar a si mesmo, de liberar energias e emoções
represadas e de purificar-se sempre que necessário. Tente e verá.
Para
ancorar-se, proceda do seguinte modo: sente-se numa cadeira com encosto
vertical, com a coluna reta; mantenha as pernas paralelas entre si, as mãos descansando
sobre as coxas e os pés bem apoiados no chão.
Agora
peça a sua Divina Presença, ao Espírito Santo proteção e orientação e proteção
Veja
um Sol de luz acima da sua cabeça iluminando o seu corpo e a sua aura.
Eu
inspiro a luz da Divina Presença e expiro a luz da Presença Divina.
Posicione a mão direita sobre o abdômen, logo
acima do osso pubiano, e a mão esquerda nas costas, na base do cóccix.
Mantenha
os olhos abertos, de preferência; permaneça atento e visualize um centro de energia
circular dentro da pelve, no espaço livre criado pela posição das mãos. (Se já
conhece o sistema de chakras, você sabe que essa é a área do primeiro chakra,
como mostra a figura 2.
Geralmente
visualizamos esse centro como um disco com oito a quinze centímetros de
diâmetro, voltado para a frente; no seu interior gira uma energia colorida
(vermelha).
Esse
disco de energia firmemente ancorado permanece no seu corpo o tempo todo, e
está ali desde antes de você nascer. Ele tem uma reserva ilimitada e
permanente de energia, e sua função básica é abastecê-lo e estar à sua
disposição.
Mantenha
a atenção dentro da sua cabeça, visualize a energia circulando num rodamoinho
dentro desse chakra e veja um cabo ou um tubo, um duto, dessa mesma energia
descer em direção à terra.
O cabo pode ter o mesmo diâmetro do chakra, ou
pode ser ligeiramente menor. Para facilitar, visualize um tubo de cores vivas e
com o diâmetro dos canos geralmente usados nos encanamentos hidráulicos.
Visualize seu chakra firmemente ancorado em
seu corpo, e veja o cabo saindo dos genitais, passando pela cadeira e entrando
no chão.
Você
dispõe de uma quantidade infinita de energia para criar esse cabo. É importante
saber que você não está drenando o primeiro chakra, mas apenas redirecionando
parte da energia inesgotável dele para o centro do planeta.
Continue respirando, permaneça no espaço em
sua cabeça, se puder, e relaxe.
Veja
seu cabo de ancoragem descer sempre mais, passando pelos alicerces da casa ou
do prédio onde você está, penetrando nas camadas do solo e continuando em
direção ao centro do planeta, seja qual for a aparência que esse centro tenha
para você.
Sua
atenção continua dentro de sua cabeça ou desceu para o centro do planeta? Não é
preciso acompanhar o cabo em seu movimento descendente. Fique no espaço em sua
cabeça e dirija o cabo de ancoragem através da visualização; ele lhe
obedecerá.
Quando
o cabo atingir o centro do planeta, ancore-o, fixe-o com firmeza. Você pode
visualizá-lo como uma corrente comprida prendendo uma âncora real, como uma
árvore com raízes que se alastram em torno do centro do planeta, como uma
cascata com um fluxo permanente e contínuo de água, como um fio elétrico que
você pode conectar com o centro do planeta, ou como qualquer outra imagem de
sua preferência.
Sinta
a forte ligação entre o seu centro de gravidade (a pelve) e o centro de
gravidade do planeta; sinta a sólida conexão entre ambas as extremidades.
Diga
seu nome completo três vezes, fazendo-o ecoar por toda a extensão do cabo, ou
senão veja seu nome escrito na massa de energia rodopiante que flui através
dele. Esse é o seu primeiro cabo de ancoragem!
Quando
você se sentir à vontade no espaço em sua cabeça e ancorado, livre-se do cabo;
deixe-o desprender-se, jogue-o fora, queime-o ou faça-o se dissipar. Para
isso, use o método que quiser; o importante é livrar-se dele. Faça-o
desaparecer completamente. Você o criou; você pode fazê-lo sumir. Livre-se
dele. Agora.
Este
é um exercício de aprendizagem e de iniciação.
Lembro-o
de que não dispomos de uma linguagem nem de um contexto nesta cultura para
pesquisar o espírito. Chakra é uma palavra oriental indiana; nem sequer temos
esse conceito no Ocidente!
Consequentemente, quando mentes ocidentais
pesquisam o espírito, uma caixa de Pandora, inteira e repleta de absurdos e
medos, tende a liberar seu conteúdo.
Deixe
de lado todo esse medo reativo e inculto com relação ao espírito. Lembre-se de
que você tem o controle sobre sua energia e sobre o que ela cria.
Os
instrumentos energéticos estão em seu poder. Se eles não forem perfeitos, da
cor certa ou do tamanho adequado, você pode destruí-los e refazê-los. E você
que está no comando. Você pode destruir tudo o que cria (com impunidade total)
e começar tudo novamente. Você detém o controle.
Agora
ancore-se novamente, do modo que quiser. Experimente ancorar- se ficando de pé,
sem pôr as mãos sobre o primeiro chakra. Escolha uma cor brilhante para seu
cabo; ele não precisa ser necessariamente vermelho, a cor do primeiro
chakra.
Dê movimento e vida a esse cabo, e faça-o
saber que você está no comando. Diga seu nome e faça-o percorrer toda a
extensão do seu novo cabo de ancoragem.
Existem
algumas poucas regras referentes à criação do cabo de ancoragem: ele deve
ficar firmemente preso em ambas as extremidades; deve haver um fluxo
descendente constante, para que possa ser usado como instrumento de limpeza;
as paredes do tubo ou do cabo devem ser
arredondadas, sem buracos, rachaduras ou fendas que deixem a energia vazar ou
que a confundam.
Respeitadas essas restrições, você é livre
para definir o tamanho, a cor e o sistema de fixação que preferir.
Levante-se
e caminhe um pouco. Pule. Corra. Deite-se. Seu cabo de ancoragem o acompanha e
se desloca com facilidade? Se isso não acontecer, solte-o.
Pessoalmente, corto um cabo inadequado com uma
tesoura imaginária e deixo-o cair para o centro do planeta. Crie um novo cabo
com um fluxo melhor, ou acrescente rodas ao que você tem, se não quiser
livrar-se dele. Lembre-se de dizer seu nome completo e de fazê-lo ecoar por
toda a extensão de todo novo cabo que criar.
Se
lhe for realmente difícil ancorar-se, não se preocupe. A única coisa que você
precisa a esta altura é ter a mente aberta.
A
mente é extraordinária em conservar uma realidade conceituai até que o corpo
possa alcançá-la e criar a realidade física. Relaxe e leia.
Você conseguirá ancorar-se em pouco tempo. Eu
precisei de meses para ancorar-me, mas isso devido a dois motivos: primeiro, eu
era muito teimosa; segundo, não havia ninguém com a habilidade de deter minha
dissociação causada pelas agressões físicas que eu sofrera.
Você tem mais sorte do que eu, pois este livro
apresenta todos os tipos de facilitadores de ancoragem para você. Fique em sua
cabeça e continue trabalhando.
EXPURGO
DE ATITUDES
Estando
pronto, sente-se novamente e procure fazer este primeiro exercício de
ancoragem.
Entre em sua cabeça e crie seu cabo de
ancoragem. Relaxe, mantenha-se ancorado e traga à consciência algum evento
recente que o tenha aborrecido.
Concentre-se nesse evento até obter uma imagem
nítida das sensações que você teve ao viver esse fato inoportuno. Tente
realmente reviver essas sensações.
Agora,
acelere o fluxo de escoamento em seu cabo de ancoragem. Pegue toda a
experiência do aborrecimento vivido (que você acabou de trazer para o corpo a
partir do nada), enrole-a como se fosse uma bola e solte-a pelo centro do cabo
de ancoragem. Observe essa bola de aborrecimento descer pelo cabo.
Continue
no espaço em sua cabeça e veja seu cabo de ancoragem escoar o aborrecimento
para fora do seu corpo. Sinta a tensão sair do seu estômago, a tagarelice
abandonar sua cabeça, o aborrecimento desaparecer do seu corpo.
Sinta o som de limpeza que o expurgo dessas
atitudes produz enquanto elas se escoam, deixando-o com milhões de escolhas
sobre como sentir-se nesse momento.
Enquanto
a energia de seu aborrecimento segue em direção ao centro do planeta, observe-a
perder seu caráter negativo e voltar a ser uma energia neutra e limpa.
Compreenda que o aborrecimento é algo que você
mesmo agregou a essa energia. Você poderia ter usado a mesma energia para rir,
chorar, agir ou dormir, mas optou por aborrecer-se.
Veja
seu aborrecimento escoar-se. Observe-o até vê-lo novamente como uma energia
neutra, apropriada para tudo o que for necessário. Quando ela chegar à
extremidade inferior do cabo de ancoragem e ao centro do planeta, veja-a saindo
brilhante e limpa; veja-a voltando ao seu ambiente natural.
Perceba como a bola de energia se avolumou.
Em outras palavras, tome consciência da quantidade de energia e atenção que
você desperdiçou para aborrecer- se, em vez de usá-la para viver e curar-se.
Enquanto você vê essa situação simples
dissipar-se, lembre-se de que você tem liberdade de escolha com relação ao que
quer fazer com sua energia.
Sinta
dentro de si a sensação de estar livre de um simples episódio de aborrecimento.
Talvez você se sinta mais leve e solto, talvez não. Tudo depende da intensidade
com que você quer que o aborrecimento faça ou não parte de sua vida.
Se
você sente falta do seu aborrecimento, se você ainda não resolveu extirpá-lo,
saiba que a energia voltará limpa e preparada para ajudar você a criar todo um
novo nível de mega-aborrecimento supersônico! Lembre-se, você está no controle.
E você que decide como quer usar sua energia.
Sentado
em sua cabeça e observando essa energia limpa sair de seu cabo de ancoragem,
você pode ver que a energia se escoa de você completamente e desaparece. Parabéns!
Você acaba de expurgar a energia de outra pessoa.
O
que isso significa, energia de outra pessoa? Todos nós, rotineiramente,
captamos e alimentamos mensagens, atitudes e ideologias que não nos pertencem
e que não promovem o desenvolvimento.
Esses são exemplos do que significa termos a
energia de outra pessoa em nós. As ideias podem ser tão triviais como “Não fale
com a boca cheia” ou tão profundas como “As pessoas só vão amá-lo se você for
perfeito”.
Você
pode ter conhecido essas ideias e mensagens no seu ambiente familiar (ficando
triste ou irritado em certas situações), pode tê-las aprendido em sua
convivência com pessoas do mesmo sexo ou do sexo oposto (“Garotas
bem-educadas não... Homens de verdade nunca...”) ou pode tê-las adquirido de
seus iguais (inclusive do melhor amigo de todo mundo, os meios de comunicação).
Parte
do processo de ancorar e limpar sua energia consiste em descobrir quais
posições e atitudes suas são autênticas e quais são artificiais. Toda ideia que
não proporciona alívio ou cura à sua vida precisa ser expurgada e examinada
desde uma perspectiva mais neutra e objetiva.
Se a mensagem, atitude ou ideia for sua, a
energia dela retornará logo que você a tenha ancorado e purificado. Se a
mensagem pertencer a outra pessoa, ela voltará a essa pessoa, livre do
envolvimento que você teve com ela.
Ao
ancorar-se, você desfaz os laços que o prendem aos seus comportamentos e
libera energia para novas atitudes (se é isso que você quer).
Você também presta um serviço às outras
pessoas limpando as mensagens e posições que aprendeu delas.
Antes de devolver
a energia ao seu proprietário legítimo, você assume a responsabilidade por ter
concordado com o ponto de vista dele. Essa é uma forma espiritualmente
responsável de separar-se dos pensamentos, necessidades e ideias das outras
pessoas.
A
cada momento do dia, você precisa de respostas novas, atuais e conscientes
para o mundo que o cerca. Quando seu cabo de ancoragem está ativo, seu corpo e
suas emoções têm um meio de purificar a si mesmos a todo o momento.
Você
pode começar a ver a si mesmo como um ser ilimitado, desembaraçado dos
comportamentos passados, das ações passadas, ou das velhas mensagens que o
apanham como uma mosca no âmbar.
Quando
você está ancorado, o poder silencioso que sente lembrá-lo-á que você é a
causa, e não o efeito, de sua vida agitada.
A
esta altura, os praticantes de artes marciais dirão que o cabo de ancoragem é
uma forma de energia Chi. Na maioria
das artes marciais, antes de começar o treinamento de saltos e chutes, os
alunos aprendem a posicionar-se e a equilibrar-se corretamente.
Para
equilibrar-se, além de aprender a fazer fluir para baixo o chi contido em seu
cinturão pélvico, eles precisam concentrar-se no corpo e no seu centro de
gravidade.
O
fluxo do chi para baixo cria a posição do guerreiro: pernas firmemente
plantadas, corpo relaxado e atenção aguçada. Na maioria das artes marciais, a
posição do guerreiro não é agressiva nem provocadora, mas alerta - atenta às
forças e fraquezas.
O guerreiro das artes marciais assume uma
posição firme, armas devidamente embainhadas, pronto para tudo o que possa
ocorrer; ele não incita à luta, porém.
A
ancoragem leva os buscadores espirituais como você a esse mesmo tipo de
preparação. Sua ancoragem o ajuda a assumir uma posição firme em sua vida e em
sua psique, mantendo-o centrado e ligado à terra e ao presente.
Você pode então manter-se inabalável e usar
com segurança seu cabo de ancoragem para eliminar pensamentos e atitudes que o
perturbam e o distraem de seu poder e de sua força.
Trabalhar
o chakra básico nos dá forças da terra, do guerreiro interior.
Nosso
instinto de preservação e de vida, é
ativado para nossa defesa física e espiritual.
O equilíbrio está nos pés e a harmonia está na
cabeça.
EXPURGO DE
MENSAGENS
Entre
no espaço em sua cabeça e examine sua ancoragem. Se o cabo estiver instável,
livre-se dele e crie um novo numa cor cintilante. Diga seu nome, fazendo-o
percorrer o cabo, e faça o exercício de ancoragem a seguir.
Este exercício possibilita que nos livremos de coisas maiores do que reações
de aborrecimento. Vamos eliminar mensagens inteiras pelo cabo, afastando-as de
nós. Vamos eliminar "maldições" familiares, como "você nunca vai casar, se agir desta maneira" , ou "maldiçoes" criadas por você, antes de ter consciência do poder das palavras e das crenças, como "eu não tenho sorte nunca vou conseguir.'...
Escolha
uma mensagem simples no início, como uma norma comum definida pelos pais ou
uma ideia sobre comportamento sexual apresentada pela televisão.
Essa mensagem pode expressar-se em palavras ou
sentimentos, sensações ou imagens. Seja como for que você a receba, sinta-a em
toda sua intensidade antes de livrar-se dela.
Enquanto seu cabo de ancoragem drena a
mensagem, observe se o sentimento que o invade é de tê-la de volta. Caso você
sinta uma sensação de perda, isso pode significar que você não está preparado
para livrar-se dela.
Solte-a
assim mesmo, porém. Quando a mensagem estiver limpa e se escoar pela
extremidade inferior de seu cabo de ancoragem, procure verificar que direção
ela segue.
Se
não conseguir ver nada disso, não se preocupe. Eu também não sou uma sensitiva
visual. Sei, porém, que o trabalho da energia acontece porque percebo as
sensações que ocorrem em meu corpo.
Quando a energia flui, meus ouvidos estalam ou
minha respiração se aprofunda e meu corpo relaxa. Deixe que sua imaginação e
seus sentidos físicos o orientem. O corpo não mente.
Observe
ou sinta para onde vai a energia de sua mensagem liberada. Se a mensagem se
escoa com facilidade, ótimo, você está livre dela. Mas se ela volta para você,
isso significa que você ainda precisa dela ou acredita nela. Se a mensagem voltar,
estude-a.
Agora
que você expurgou a identidade “outras pessoas” ou “outros tempos” dessa
mensagem, você pode observá-la da perspectiva do tempo presente e de acordo com
seus próprios parâmetros.
Talvez a mensagem faça sentido para você em
algum nível profundo. Se esse for o caso, reintegre-a (agora que ela está
limpa) em sua vida atual, sem nenhum constrangimento.
Se
a mensagem reintegrada se mostrar inadequada nos momentos ou dias seguintes,
ancore-a novamente.
Se você captou essa mensagem durante suas viagens,
você tem todo o direito e poder de devolvê-la ao seu lugar de origem. Você está
no comando.
Quando uma mensagem toca algum ponto sensível
seu, não há problema em mantê-la, desde que, antes de armazená-la, você ancore
as energias “outros tempos” e “outras pessoas” que ela contém.
Veja
um exemplo: Seu pai é um cozinheiro excelente; não apenas bom, mas excelente.
Você gosta de cozinhar, mas tem dificuldade de fazer isso porque se lembra da
maneira específica como seu pai afia as facas, enxuga a pia e pesa os
ingredientes.
Você acha que não pode fazer experiências com
os vários sabores porque seu pai, que nem sequer está em casa, não gostaria do
que você dissesse.
E assim você diz a si mesmo que não está com
fome de verdade ou acaba fazendo alguma coisa indigerível só para provar que
sabe cozinhar.
Se entrar no
espaço em sua cabeça e expurgar as atitudes e os hábitos com culinários de seu
pai, você verá que não precisa segui-los.
Você não precisa ser igual a ele para amá-lo.
Você pode manter os aspectos conscientes e organizados do modo como seu pai
cozinha, mas também pode enviar-lhe uma bola purificada formada com a própria
energia intensa dele.
Você pode assimilar o espírito da preparação
de alimentos sem precisar viver a vida de seu pai. Ou, sendo essa sua escolha,
você pode continuar engalfinhando-se com a lembrança dele. Tudo depende de
você.
Saiba
que as mensagens são apenas ruído e ideias que agregamos à energia. Elas não
são leis transmitidas por Deus. Somente nossa atenção focalizada pode dar vida
a uma mensagem em nosso coração e mente, e só nossa ação consciente de
liberá-la pode fazê-la voltar à sua condição de nada que ela é.
Expurgue diariamente as mensagens com que você
vive. Se forem lixo, não deixe que voltem. Lembre-se de que você tem o direito
de individualizar e de escolher seu modo pessoal de reagir ao mundo, não
importando o que outras pessoas possam dizer ou fazer.
A
individuação é um processo que se desenvolve ao longo de toda a vida e que
consiste em encontrar o sentido de sua existência, sem levar em conta as necessidades,
desejos e exigências de outras pessoas.
A fase inicial desse processo é dedicada à
constatação de quem você não é, e não à descoberta de quem você é.
A
remoção de mensagens e atitudes alheias é o primeiro passo para criar um
espaço tranquilo onde seu eu espiritual verdadeiro possa revelar-se.
Livrando-o de pensamentos, sentimentos e
comportamentos que o deixam constrangido, a ancoragem pode viabilizar sua
individuação.
Sabendo que você pode controlar e realmente
controla sua reação ao mundo interior e exterior, você se ajustará muito mais
facilmente ao mundo como ele é de fato.
Você não precisará gastar energia para
controlar o mundo ao seu redor, porque sua energia estará focalizada em ser limpa
e autêntica em cada momento.
A
ancoragem o liga à terra e lhe propicia um sistema de sustentação constante;
ela o favorece com oportunidades permanentes de desalojar velhas mensagens,
velhas ideias e velhos modos de viver.
A ancoragem facilita o trabalho de
individuação, porque ela direciona o foco para dentro, para você, e só para
você, aqui e agora. A ancoragem ajuda seu espírito a repousar em seu corpo com
segurança e facilidade. Quando isso acontece, você sempre está “Aqui e Agora”.
EXPURGO DA DOR
Você
logo perceberá que a ancoragem é útil em muitas situações. A próxima vez que
sentir alguma dor, faça o seguinte exercício: entre em sua cabeça e verifique
se seu cabo de ancoragem habitual está no lugar.
Ao sentir-se à vontade com seu cabo de ancoragem
principal, crie um segundo cabo exatamente no centro da dor. Deixe que esse
cabo se desenvolva de dentro da energia da dor e que desça em direção ao centro
do planeta.
Em
vez de fixar esse segundo cabo de ancoragem em seu corpo, faça-o drenar a energia
dolorosa para fora de você, à semelhança de uma corda que se desenrola pela
beira de uma mesa e acaba caindo.
Enquanto a dor deixa seu corpo, perceba como
você está preso a ela; veja a quantidade de energia que você desviou para ela;
tome consciência de como você se sente vivendo sem ela.
Lembre-se
de que a dor, física ou emocional, é apenas um sintoma. Ela não é uma entidade
em si que você precise temer, evitar ou sedar para dominar.
A dor é um sinal de que alguma coisa está
errada. Se não sentisse dor, você não teria consciência do perigo em seu
ambiente ou da doença em seu corpo.
Sem dor, você iria cegamente ao encontro de
situações que poderiam ser muito perigosas. A dor o alerta para o perigo e
para a doença, e de maneira clara, sem sutilezas ou subterfúgios. A dor não
brinca, e você também não deve brincar.
Ninguém
espera que você goste da dor, barganhe com ela e imagine que ela é uma coisa
maravilhosa, e tudo isso para que ela então desapareça como por um toque de
mágica.
Essa não é a mudança que se quer. Você só
precisa ouvir seu corpo com respeito, rever seu apego emocional à idéia de
sofrimento e dirigir sua atenção de cura (ou a atenção do seu
médico/terapeuta) para a área dolorida.
A
ancoragem é um modo excelente de abordar a dor, porque ela dá a seu corpo
condições de saber que você está presente e atento, que você está escutando e
trabalhando as mensagens que ele lhe envia.
Ao dar continuidade ao seu trabalho
energético, você se surpreenderá ao perceber a grande quantidade de dores e
sofrimentos que seu corpo manifesta com o objetivo único de fazer com que você
leve sua atenção de volta para ele e se mantenha centrado no presente.
Você pode identificar essa dor com muita
facilidade - como se fosse por um toque de mágica, ela desaparece quando você
se ancora.
Mantenha
seu cabo de ancoragem principal preso e ativo o tempo todo. No começo,
recomenda-se que você entre em sua cabeça e examine seu cabo pelo menos duas
vezes por dia.
Você não precisa recolher-se num lugar tranquilo.
Apenas sente-se ou fique de pé, em silêncio, por um momento, entre no espaço
em sua cabeça e ancore-se. Esse procedimento lhe toma apenas alguns segundos.
Se seu cabo estiver frouxo ou não for real, solte-o e crie um novo.
Troque seu
cabo todos os dias, se quiser. Isso não custa nada, e pode ser divertido
sintonizar seu cabo com sua atitude.
Fique
ancorado enquanto dirige, come, dorme e se exercita. Verifique sua ancoragem
quando está no trabalho, no cinema ou no meio de uma discussão.
Trabalhe sobre sua ancoragem quando você está
doente, quando está calculando o saldo no talão de cheque, quando está
cozinhando, dançando ou fazendo amor.
Se precisar de ajuda, ancore-se enquanto toma
banho dirigindo o fluxo da água para as costas ou para a pelve e acompanhando o
movimento da água em sua mente.
Se isso não ajudar e a dificuldade de
ancorar-se persistir, leia o texto anterior sobre o primeiro chakra. Compreender
as funções e disfunções do primeiro chakra pode facilitar a ancoragem.
E
perfeitamente normal, e inclusive esperado, que você tenha dificuldades com a
ancoragem no início. Quando as coisas se complicarem, entre no espaço em sua
cabeça e ancore-se imediatamente. Quanto mais você praticar, mais fácil lhe
será ancorar-se, porque seu corpo assimila melhor o procedimento de ancoragem.
Em pouco tempo, você terá condições de manter-se ancorado sem atenção
constante.
Se
você se surpreender fazendo muito esforço, gemendo e tensionando-se para se
ancorar e permanecer na cabeça, isso significa que ainda não aprendeu a
ancorar-se.
O
trabalho com a energia exige aplicação, não esforço. O trabalho com a
energia flui da delicadeza, da magia, da disposição. Ele não requer sangue e
suor. Se estiver fazendo muito esforço, pare. Relaxe. Solte-se. Releia os
exercícios de ancoragem e divirta-se com sua energia.
REGRA
BÁSICA DA ANCORAGEM
Uma
observação, antes de prosseguirmos: Se a ancoragem produz maravilhas para você,
ótimo! Sei que você pensa que ela poderia fazer maravilhas também para as
pessoas que participam de sua vida, e ela faria, desde que elas também
se ancorassem. Mas ancorar outras pessoas não é nada bom, absolutamente.
Não
se esqueça, a ancoragem é um tratamento. E o máximo da deselegância espiritual
é tratar alguém sem pedir-lhe autorização.
Além disso, seu cabo de ancoragem pessoal não
funcionará para outra pessoa. Você estaria colocando a energia de sua cura e
suas respostas na vida de outros. Isso é um descortesia. Ninguém além de você
precisa aprender suas lições e vivenciar sua ancoragem!
Se
você conhecer alguém que está procurando aprender a técnica da ancoragem,
empreste-lhe seu texto por alguns dias. Ensine-lhe o que você sabe, mas não o
ancore! Não se torne responsável pelo desenvolvimento espiritual de outras
pessoas! Isso não funciona. Cuide de si mesmo, por favor.
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