MEDITAÇÃO - o Segredo da Luz da Alma.
O QUE MEDITAÇÃO PODE FAZER POR VOCÊ?
Você pode começar a usar o poder de meditação hoje e experimentar seus espantosos e milagrosos resultados quase instantaneamente.
Aqui estão algumas das coisas que ele fará por você:
A meditação diária impede que você seja dominado mentalmente, perca a direção do barco do seu destino e que alguém assuma o controle.
O contato com a alma, com a Presença Divina integra a paz mental e tranquilidade, ilumina sua aura, purifica sua mente, de modo que seu corpo vencerá as tendências a doenças que provêm de esgotamento nervoso, medo, preocupação e outras emoções negativas.
A meditação é o processo para a realidade do habitante interior. Ela é a ciência de fazer contato com a Alma.
Ampliar a luz da consciência no interior da substancia mental, focando a na direção da luz, o amor e o o poder que chegam assimilando-os em nosso sistema. esse é o processo de identificação espiritual.
Você aumentará seus poderes de concentração, de modo a dedicar todas as suas energias mentais a seu trabalho, assegurando para si próprio segurança financeira para o futuro.
Você melhorará a memória e a capacidade de reter o que lê e o que vê. Poderá aprender línguas estrangeiras, guardar na mente fatos e detalhes que poderá lembrar instantaneamente quando quiser.
Você melhorará a imaginação e os poderes de visualização, de modo a evocar novas combinações de ideias que o tornarão bem sucedido como inventor, escritor, compositor, artista ou cientista. Muitos de nossos maiores gênios criativos usam esta arte de meditação para receber suas grandes ideias da mente cósmica.
Você receberá de sua mente superior ideias de negócios, que poderão fazê-lo encontrar seu trabalho certo, investir nas ações certas, vender mais seus produtos e, de outras maneiras, obter segurança financeira.
A antiga arte de
meditação que nos vem das terras místicas da Índia e Tibete oferece à
humanidade um espantoso sistema de processos científicos, literalmente capazes
de realizar milagres para aqueles que o praticam.
Em recentes
revelações científicas a respeito de meditação e das técnicas de onda cerebral
Alfa, foi demonstrado que essa antiga arte mística é o maior poder milagroso
que o homem já descobriu.
COMO ENTRAR EM MEDITAÇÃO
1.
Escolha em sua casa um
aposento silencioso, onde possa ficar sozinho pelo menos durante meia hora para
sua primeira sessão de meditação.
Escolha um lugar sereno onde
você possa sentar-se de maneira confortável e com a coluna ereta. Pode ser numa
cadeira ou no chão com as pernas cruzadas. Sentar- se sobre uma pequena
almofada ajuda a manter as costas eretas. Use roupas que não apertem nem
incomodem.
Sente-se e feche os olhos.
Se for à noite,
abaixe as luzes e mantenha uma vela branca acesa e invoque seu Anjo da Guarda,
ou o Espírito Santo, ou um Mestres Divino.
Se necessário, use também incenso ou outra
fragrância, pois isso ajuda os centros psiconeurais do cérebro a alcançar um
estado de completa relaxação durante a meditação.
Ouça uma música
relaxante ou repita várias vezes o seguinte Mantra sagrado do Tibete: Ohm
mane padme oh, ou escolha outro canto ou mantra que possa aquietar a mente ou a
personalidade. Isto quer dizer: a jóia no coração do lótus, e é simbólico
da alma dentro do homem, que reflete o eterno esplendor da compaixão e perfeição de Deus no coração.
2.
Concentre-se na respiração,
mas inspire e expire normalmente. Não tente controlar ou alterar a respiração
deliberadamente. Apenas observe.
3.
Um dos exercícios mais simples
é observar a respiração. Sinta o ar entrando e saindo pelas narinas. Acompanhe
seu caminho por todo o corpo. Repare nos movimentos da barriga, do peito. Veja
se há movimentos ou sensações na pelve, pernas, cabeça, etc. Esteja com o ar o
tempo todo.
4.
Ao observar a respiração, vai
ver que ela muda. Haverá variações na velocidade, no ritmo e na profundidade, e
pode ser que ela pare por um momento. Não tente provocar nenhuma alteração.
Novamente, apenas observe.
5.
Comece dando uma ordem mental
e vá relaxando dos dedos dos pés, para o peito do pé, as pernas, coxas, ventre,
abdômen, costas, coluna, dedos das mãos, antebraços, braços, ombros, pescoço,
cabeça, nuca... Se quiser, relaxe também os seus órgãos, músculo, nervos,
articulações, e por aí vai.
6.
Acender um incenso ou colocar
uma música bem suave pode ajudar a criar um clima de tranquilidade no início. Depois
de algum tempo, pode ser que você prefira dispensá-los.
7.
8.
Pode ser que você se
desconcentre de vez em quando, pensando em outras coisas ou prestando atenção
aos ruídos externos. Se isso acontecer, desvie a atenção para a respiração.
9.
10.
Se durante a meditação você
perceber que está se concentrando em algum sentimento ou expectativa,
simplesmente volte a prestar atenção na respiração. Não gere um conflito com o
que vem em sua mente. Identifique, registre, apague e esqueça, voltando a
acompanhar a sua respiração.
11.
Se necessário olhe para a imagem de um Mestre, durante
vários minutos ou de um Anjo, e sinta a sua Divina Presença ao seu
lado neste momento divino.
12.
Evite meditar quando estiver
com sono ou muito cansado. Você se sentirá frustrado por não conseguir se
concentrar e desanimará de sua prática diária. Um bom horário para meditar é
pela manhã, quando estamos mais tranquilos e descansados.
13.
Porém, isso também é individualizável. Se você
sentir que consegue melhores resultados à noite, escolha esse horário.
14.
Respire com o universo – Agora
você está respirando em harmonia com o universo. Sinta a Unidade respirando com
o mesmo ritmo.
15.
Eu e Pai somos Um. Somos Um-a
só consciência.
16.
Concentre-se na sua respiração
e sinta a vida e a força seu coração.
17.
Respire em profunda harmonia com a estrelas , com os ventos, com toda a
humanidade.
18.
18. Agora respire fundo enquanto repete o Mantra
e, se desejar, diga as palavras em voz alta, deixando que o delicado movimento
sussurrante suba vibrando para sua cabeça.
OM! Aum OM!
2. Conserve os olhos fechados enquanto entra
em meditação, embora, mais tarde, você venha a aprender que meditação pode ser
feita com os olhos bem abertos, em certas condições.
3. Agora
visualize mentalmente um calmo lago que se estende dos lados de suas têmporas,
engolfando o mundo inteiro. Este lago é análogo à sua mente. Quando você tem um
pensamento perturbado, é como uma ondulação na superfície do lago, perturbando
sua paz e tranquilidade.
O lago representa
o Tao.
19.
Agora, entre em contato com a
sua Alma. Sinta o amor de Deus no seu coração. Envie este amor para o seu
corpo, para a sua vida. Para a sua casa, trabalho, amigos...
20.
Eu sou a Fonte do amor
Universal. Eu Sou!
21.
Concentre-se em sua
respiração, para controlar os pensamentos.
22.
Agora você respira e vive com
a consciência da sua Alma.
23.
Imagine a luz da alma que brilha acima da sua cabeça como um So.
24.
Agora este pequeno sol desce e
ilumina seu corpo, seus chakras, sua
aura e tudo a sua volta com o amor de
Deus, da vida, da Alma.
25.
Agora, concentre-se em sua
respiração e ouça a música
26.
Sinta agora que a luz da sua
Alma está purificando e limpando o seu corpo, a sua mente, a sua casa, com o
amor inteligente de Deus, da sua Alma.
27.
Eu sou Luz! Harmonia! Amor!
Eu Sou!
28.
Agora, concentre-se no seu
coração e veja a Chama Trina e sinta o amor infinito de Deus , da sua alma.
29.
Este é um momento de harmonia,
de paz e de perdão, gratidão.
30.
Sinta que você está liberado,
abençoado e perdoado. Agora, você libera e perdoa a todos que te feriram.
Agradeça a Deus por tudo que tem e por este momento.
Agora. Sinta a
luz da sua alma curando o seu corpo, suas dores emocionais, liberando a
felicidade no seu coração.
Agora ,
visualize tudo aquilo que você almeja e
entregue sua vida nas mãos de Deus.
Agora fique no
silencio da respiração e permita que sua Alma assuma a sua consciência com a
harmonia, amor e alegria.
Repita várias vezes...
Harmonia, amor,
inteligência amorosa, saúde, prosperidade,....
E a noite quando
for dormir, durma repetindo estas palavras chaves ou outras que possam ser interessante para você.
Termine com a
palavra sagrada... Amem!
Seja feita a
vontade de Deus. Amem!
31.
Comece com quinze minutos
diários. Coloque um relógio para despertar após esse tempo, assim sua mente não
poderá sabotá-lo fazendo-o acreditar que já se passaram muito mais que quinze
minutos.
32.
33.
Não se mova durante esse
tempo. O corpo é como um pote e a mente é a água dentro dele. Mover o recipiente
faz com que a água também se mova e, lembre-se, o que você quer é que sua mente
permaneça quieta e imóvel.
34.
A atenção deve estar voltada
para o objeto da meditação (a respiração, um símbolo, um mestre, um grande
pensamento universal, numa virtude divina, etc.) sem que isso necessite de
grandes esforços. Caso você disperse, reconduza sua atenção suavemente ao
objeto escolhido.
35.
Qualquer coisa que aconteça
estará bem. Se houver um monte de pensamentos desfilando pela sua cabeça, se
você tiver vontade de chorar ou de rir, se você achar que nunca vai conseguir
se concentrar, tudo bem.
36.
Apenas continue sentado e,
sempre que possível, volte a sua atenção para o objeto sobre o qual está
meditando, criando uma situação feliz, equilibrada e serena, pensando no
Cósmico.
37.
Ao final, mantenha os olhos
fechados e permaneça relaxado por dois ou três minutos. Saia do estado de
meditação gradualmente, abra os olhos e assuma sua rotina.
38.
A princípio, é muito natural que seus
pensamentos saltem de um assunto para outro. Não deixe que isso o preocupe,
pois gradualmente você será capaz de ter a mente absolutamente tranquila.
39.
Quando surgirem tais pensamentos
perturbadores, empurre-os mentalmente para baixo, até que Sejam mais uma vez
submersos no lago e que o lago fique tão liso e calmo quanto a superfície de um
espelho.
Quando é lisa, a superfície de um lago reflete
o céu azul, o sol e as árvores que crescem à sua margem. Assim, também, quando
sua mente está calma e quieta, é um refletor das mais altas forças espirituais
do universo.
É capaz de refletir a infinita mente cósmica,
que pode guiá-lo para a realização de seu destino certo.
Enquanto se mantém nesse estado de meditação e se sente em paz e quieto
por dentro, respire fundo contando até quatro. Prenda a respiração por um
momento, depois solte-a delicadamente como um fundo suspiro.
Após ter respirado assim cinco ou dez vezes,
você terá uma sensação de elevação e de satisfação menta], pela qual saberá que
está em profundo estado de meditação.
Este estágio de
meditação é conhecido como estado Alfa. Quando medidas em uma máquina chamada
eletroencefalógrafo, as ondas cerebrais se apresentam na escala Alfa, que vai
de oito a doze ciclos por segundo.
Neste estado de
meditação, você se sente como se não houvesse problemas no mundo. Tem uma
sensação de profunda paz e tranquilidade. Seus nervos e músculos estão
completamente relaxados e sob perfeito controle.
Este estado Alfa, como cientistas o chamam, é
propício à cura do corpo e também à abertura dos centros psíquico» superiores
da mente, proporcionando visão maior dos problemas e ajudando a obter um senso
de equilíbrio e controle de todas as suas faculdades.
O PODER MÍSTICO QUE PODE TRANSFORMAR SEUS SONHOS EM REALIDADE
O PODER
MILAGROSO DENTRO DE SUA MENTE
Você possui
dentro de seus centros mentais um tremendo poder mental, físico e espiritual,
com o qual pode literalmente fazer milagres em sua própria vida.
Quando libertar esse poder criativo através do
contato com a sua Alma ou Divina Presença, com a meditação e técnicas de onda
cerebral, que estudaremos, você será capaz de conseguir, não só a cura de sua
mente e seu corpo, mas
também a
realização de seus mais íntimos sonhos de felicidade, segurança financeira,
trabalho certo, realização amorosa, paz mental e paz de alma.
Neste texto
estudaremos o método pelo qual você pode canalizar os impressionantes poderes
de meditação para sua própria vida e
transformar todos os seus sonhos em realidade.
O QUARTO ESTADO
DE CONSCIÊNCIA EM QUE VOCÊ PODE ENTRAR
Por meio de
meditação, você pode entrar em um quarto
estado de consciência, que é totalmente diferente de tudo quanto já
experimentaram suas faculdades conscientes normais.
Aqui estão
alguns dos espantosos milagres realizados por cientistas em centros de
pesquisa médica de universidades em todo o mundo:
Poderes de cura do corpo foram acelerados a
tal ponto que tumores se dissolveram em curto tempo; pressão arterial, que
estava perigosamente alta;; se reduziu ao normal em quinze minutos de meditação;
ação cardíaca aumentou ou diminuiu até em cinco batidas por minuto; e pacientes
com sérias condições cardíacas foram grandemente ajudados.
NOVA ESPERANÇA
PARA DOENTES ATRAVÉS DE MEDITAÇÃO
Quando você entra
em meditação seu consumo de oxigênio aumenta
em vinte por cento. Isto que se consegue em dez ou quinze minutos de meditação
é o que uma pessoa experimenta em oito horas de sono à noite!
As partículas de
sal de ácido láctico no sangue diminuem em cinquenta por cento na meditação.
Isto é vitalmente importante, pois são os ácidos lácticos na corrente sanguínea
que fazem uma pessoa ficar amedrontada, preocupada e ansiosa.
O sal de ácido láctico causa também fadiga
antinatural e abre caminho para numerosas doenças graves do corpo.
Quando você entra
em meditação, seu corpo tem maior resistência a invasões de germes,
resfriados, vírus e outros distúrbios da cabeça, garganta e pulmões. Isto foi
provado por cientistas quando fizeram corrente elétrica passar através da pele
de uma pessoa em meditação profunda.
Os aparelhos mostraram que havia um aumento de
quinhentos por cento na resistência da corrente às forças negativas que poderiam
infeccioná-la, como germes e infecções de várias espécies.
Contudo, não é
apenas cura física que se obtém através da meditação ; ela pode ser usada
também para tratar numerosas doenças mentais.
Cientistas usaram meditação para vencer adição
a drogas, alcoolismo, hábito de fumar e outros hábitos malsãos e destrutivos.
Um grupo de dezenove homens entre 21 e 38 anos de idade, fortemente adictos a
drogas, como LSD, maconha, heroína e barbitúricos, foi posto em estado de
meditação diariamente durante um período de três semanas e ficou curado!
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