Por favor divulguem , podemos salvar
vidas de crianças...
"Os 10 piores alimentos para a
sua saúde".
1º lugar: Refrigerante Diet
É o pior alimento de todos os tempos.
Além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões
diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet.
De acordo com uma
pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de
doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar;
defeitos de nascimento, cegueira,
tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores
de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade,
insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras
musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.
Os efeitos do aspartame podem ser
confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia,
vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou
Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio.
10º lugar: Sorvete.
Apesar de existirem versões mais
saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, esse alimento
geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e
de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas –
substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.
9º lugar: Salgadinho de milho
Desde o surgimento dos alimentos
transgênicos, a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida
Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento pode causar flutuação dos níveis de
açúcar no sangue, levando a mudanças no humor ganho de peso e irritabilidade,
entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em
óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.
8º lugar: Pizza
Nem todas as pizzas são ruins para a
saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está
cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas com
farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em
açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no
sangue.
7º lugar: Batatas fritas
Contêm não apenas gorduras trans, que
já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, mas também uma das mais potentes
substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada
quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas.
Além disso, a maioria dos óleos
utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em
altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e
agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.
6º lugar: Salgadinhos de batata
Além de causarem todos os danos das
batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses
salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.
5º lugar: Bacon
O consumo diário de carnes
processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de
diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos,
descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função
pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.
4º lugar: Cachorro-quente
Michelle cita um estudo da
Universidade do Havaí, também nos EUA, que mostrou que o consumo de
cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer
de pâncreas em 67%.
Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto
no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças
como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês. Outros estudos apontam
que a substância pode desencadear câncer colorretal.
3º lugar: Donuts (rosquinhas fritas)
Entre 35% e 40% da composição dos
donuts é de gorduras trans – o pior tipo de gordura que você pode ingerir.
Essas substâncias estão relacionadas a doenças cardíacas e cerebrais, além de
câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores
de massa artificiais e aditivos alimentares, e contêm, em média, 300 calorias
cada.
2º lugar: Refrigerante
De acordo com uma pesquisa do Dr.
Joseph Mercola (www.mercola.com), uma lata de refrigerante possui em média 10
colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de
estar repleta de corantes artificiais e sulfitos.
Além disso, essa bebida é
extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa
acidez, que pode ser muito perigosa para os rins.
Para completar, os ossos
funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no
sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo
os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e
doenças cardíacas.
http://emagrecebrasil.blogspot.com.br/
Postado por Dharmadhannya
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Liberação
se puder repasse...
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