Crescimento pessoal, sucesso realização

 

Crescimento pessoal, sucesso realização

Lembre-se, como diz Tony: "As recompensas vêm em ações, não em discussões". Você nunca superará seus desafios de crescimento pessoal apenas pensando neles. Crie um plano de crescimento e desenvolvimento pessoal com itens práticos.

 Em seguida, esforce-se para superar qualquer obstáculo que atrapalhe seus objetivos. Com trabalho duro e dedicação, você se tornará a melhor versão de si mesmo possível.

O crescimento pessoal é uma das nossas necessidades humanas mais profundas. Quando não nos comprometemos com um plano de crescimento pessoal, ficamos estagnados ou presos às nossas crenças limitantes.

No entanto, não podemos simplesmente dizer que queremos crescer e deixar por isso mesmo. Precisamos definir metas claras para que possamos criar um plano de crescimento pessoal eficaz – e então colocá-lo em prática.

O que é um plano de crescimento pessoal?

Seu plano de crescimento e desenvolvimento pessoal é um projeto totalmente personalizado para sua vida. Ele começa com seu propósito: o que lhe trará mais felicidade na vida?

 A partir daí, trabalhe de trás para frente. Determine os hábitos que você precisa desenvolver, as habilidades e os conhecimentos que precisa dominar. Estabeleça as metas passo a passo que você precisa alcançar para chegar lá.

O crescimento pessoal não é só para quem se sente estagnado ou tem um grande obstáculo a superar. Todos se beneficiam ao trabalhar com um plano de crescimento pessoal. Aprender a dar continuidade ao seu crescimento pessoal é essencial para construir confiança, alcançar seus objetivos e encontrar realização. Se você não está crescendo, está morrendo – então é hora de começar a crescer.

Determinando seus desafios de crescimento pessoal

O primeiro passo para definir metas de desenvolvimento pessoal é decidir o que é importante na sua vida. O que o seu plano de crescimento e desenvolvimento pessoal significa para você?

Significa se tornar um melhor comunicador com seu parceiro? Você almeja o sucesso profissional?

 Gostaria de adotar uma dieta saudável e sustentável e entrar em melhor forma física? Quer lidar melhor com suas finanças?

 Independentemente dos seus desafios de crescimento pessoal, há uma maneira de alcançar seus objetivos.

Crescimento e sucesso significam algo diferente para cada pessoa, mas os planos de crescimento pessoal geralmente abordam quatro áreas da vida: profissional, relacionamentos, saúde intelectual e física. Dentro dessas áreas, você pode adaptar seus objetivos à sua vida para garantir seu crescimento contínuo.

 

Metas profissionais incluem objetivos de curto e longo prazo para sua carreira. Elas têm itens acionáveis ​​e prazos definidos. Por exemplo, você deseja uma promoção dentro de um ano, alcançar um determinado cargo em cinco anos e, em seguida, abrir seu próprio negócio em dez anos.

Essas metas também incluem desenvolvimento profissional, como certificações e participação em conferências.

Objetivos de relacionamento podem significar encontrar o amor, se você não estiver em um relacionamento, ou fortalecer sua parceria atual.

 Se você está em busca de amor, trabalhará para definir e encontrar seu parceiro ideal e superar suas crenças limitantes. Se você está em um relacionamento, talvez queira reacender a chama ou parar de discutir.

Crescimento intelectual significa alimentar a mente, adquirir novas habilidades e se manter inspirado para continuar aprendendo.

 

 Você pode decidir começar um romance longo que ainda não leu, aprender a tocar piano ou se comprometer a fazer palavras cruzadas todos os dias.

A saúde física é uma das áreas mais comuns de melhoria em um plano de crescimento pessoal. À primeira vista, seu objetivo é perder peso ou definir uma barriga tanquinho, mas vá mais a fundo.

 A saúde física consiste, em última análise, em viver um estilo de vida saudável que lhe dará a energia e a vitalidade necessárias para perseguir seus outros objetivos.

Compreendendo as categorias de planos de crescimento pessoal

Existem tantos exemplos de planos de crescimento pessoal quanto pessoas, mas, para os nossos propósitos, podemos dividi-los em sete categorias. Elas incluem:

Habilidades pessoais

Essas habilidades podem ser inatas — ou podem ser aprendidas e adquiridas. Para se destacar em todas as áreas da vida, você precisa entender quais habilidades são mais fortes e quais precisam ser mais trabalhadas.

Crescimento Pessoal

Crescimento requer evolução. Para alcançar objetivos comerciais, relacionais, de vida ou físicos, você precisa evoluir e se tornar uma pessoa diferente do que era antes. Você precisa aprofundar seus conhecimentos e permanecer aberto ao crescimento.

Poder Pessoal

O poder pessoal se refere à autoridade que você concede aos outros. Se você quer crescer, precisa retomar parte do seu poder pessoal. Pare de deixar que outras pessoas o controlem.

Melhoria Pessoal

Para melhorar sua vida, você precisa manter uma mentalidade positiva e trabalhar duro. Todo crescimento depende do aprimoramento pessoal. Se você não se esforçar para se tornar uma pessoa melhor, nunca alcançará seus objetivos.

Empoderamento Pessoal

Qual é o poder único que você vê dentro de si? ​​Ele não tem nada a ver com a forma como os outros o veem. Aumente seu empoderamento pessoal mantendo uma imagem positiva e encontre saídas criativas que lhe agradem.

Análise Pessoal

Análise pessoal é quando você leva a sério seus pontos fortes e fracos. Ninguém é bom em tudo. Seja sincero ao analisar onde você falha e o que pode fazer para melhorar.

Objetivos Pessoais

Definir objetivos pessoais é essencial para gerar mudanças e alcançar metas. Ambição não levará você a lugar nenhum sem uma definição clara de resultados em mente.

Como criar um plano de crescimento e desenvolvimento pessoal

1. Identifique o que você realmente deseja para seu crescimento pessoal

O primeiro passo para desenvolver um plano de crescimento pessoal é pensar no que você realmente quer.

Pergunte a si mesmo: quais são os resultados que você almeja? Qual é o resultado final desejado para a sua busca?

Você precisa esclarecer o que deseja do seu plano de crescimento e desenvolvimento pessoal. Você quer ser promovido no escritório?

 Fortalecer seu relacionamento amoroso? Sentir-se mais forte e saudável? Seja qual for o seu objetivo de crescimento pessoal, defina-o.

 

Depois de ter um objetivo claro em mente, pense nos motivos que o levaram a atingir esse objetivo. À primeira vista, você pode pensar que é apenas porque quer se sentir melhor consigo mesmo ou encontrar maneiras de se fortalecer.

Todos esses são fatores importantes, mas para realmente levar seu crescimento ao próximo nível, você precisa se aprofundar um pouco mais.

2. Descubra o “porquê” mais profundo

Para entender como continuar seu crescimento pessoal, você precisa se desafiar a pensar em um "porquê" maior. Você quer uma promoção para poder sustentar melhor sua família?

Um relacionamento amoroso mais forte levará a mais felicidade e produtividade em sua vida? Estar em melhor forma física permite que você retribua à sua comunidade de forma mais completa?

Ao reconhecer que você é movido por fatores maiores do que você mesmo, você se sentirá mais encorajado a assumir a tarefa em questão e realmente se comprometer com seu plano de crescimento pessoal.

Seus motivos precisam ser claros e convincentes, e precisam ajudá-lo a se concentrar no que alcançar seu crescimento pessoal significará para seu estilo de vida. Ao fazer isso, você para de se pressionar em direção a uma meta. Em vez disso, você é puxado em direção a essa meta com paixão.

3. Identifique obstáculos em seu plano de crescimento pessoal

Agora você precisa analisar o que está atrapalhando você. Muitas pessoas veem os desafios como obstáculos que as impedem de seguir seu plano de crescimento pessoal, quando, na verdade, são oportunidades.

 Observe o que você percebe como obstáculos no seu caminho e veja como pode removê-los – ou reformulá-los e usá-los para se aproximar dos seus objetivos.

É fácil acreditar que não ter um diploma de pós-graduação na sua área seja um obstáculo, mas, quando você é realmente honesto consigo mesmo, talvez existam obstáculos mais insidiosos no seu caminho. Talvez você simplesmente não tenha paixão pela sua área.

 Este desafio, na verdade, está encorajando você a seguir um caminho diferente e explorar uma carreira que signifique mais para você. Você não precisa escolher entre paixão e lucratividade – quando você segue sua vocação, você pode ter as duas coisas.

4. Obtenha as ferramentas e o treinamento de que você precisa

Não há problema em pedir ajuda. Reconhecer que você não consegue criar um plano de crescimento pessoal sozinho não é um fracasso.

 Muitas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo recorrem a ferramentas e estratégias externas ao embarcar em sua jornada de crescimento pessoal.

 Confira os melhores livros sobre crescimento pessoal, recorra a histórias ou citações inspiradoras ou encontre um mentor que o empodere.

 Você também pode trabalhar com um coach de crescimento pessoal que pode ajudá-lo a esclarecer seu plano e desenvolver a melhor estratégia para alcançá-lo.

Se você não tiver acesso a um mentor, identifique alguém que você admira e estude suas escolhas. Use as palavras de Tony como guia: "Se você quer ter sucesso, encontre alguém que alcançou os resultados que você deseja e copie o que ele faz, e você alcançará os mesmos resultados."

Como essa pessoa alcançou o sucesso?

 Como ela encara suas responsabilidades diárias? Qual caminho ela percorreu para o crescimento pessoal? Seja alguém famoso ou próximo a você, ao usar ferramentas e se inspirar no sucesso de outras pessoas, você desenvolverá com mais facilidade seu próprio caminho para o sucesso.

5. Certifique-se de que você está alinhado com seus objetivos de crescimento pessoal

O crescimento pessoal envolve mais do que definir metas e trabalhar duro para alcançá-las. Muitos de nós sofremos com conflitos internos que levam à autossabotagem.

Precisamos primeiro desbloquear esses conflitos e nos alinhar antes de dar o próximo passo em direção ao nosso plano de crescimento pessoal. Respeitar a lei da atração pode ajudar a alcançar o alinhamento.

Uma vez alinhados, você se verá tomando atitudes que levarão ao sucesso. Você se concentrará no que realmente deseja e saberá, no fundo, que merece o crescimento pessoal e a vida bem-sucedida que almeja.

 

6. Escreva tudo

Acompanhar seu plano de crescimento pessoal mentalmente é difícil. É fácil fazer pequenas mudanças e ajustes que impedem você de alcançar seus objetivos.

 Ao escrevê-lo, você tem uma prova visual do seu plano original e pode relê-lo quantas vezes precisar. Escrever seu plano e acompanhar seu progresso também ajuda a aumentar o foco e a limitar as distrações.

O mundo pode ser um lugar barulhento e é muito fácil para a sua mente se encher de tagarelice. Ter um plano escrito atenua esse ruído e traz você de volta ao centro.

Alguns sistemas integrativos, como o Método de Planejamento Rápido de Tony Robbins, possuem um sistema de rastreamento integrado que ajuda a criar propósito, manter o ritmo e proporcionar uma enorme sensação de realização ao longo da sua jornada de crescimento pessoal.

7. Comemore seus sucessos

Não espere atingir todos os seus objetivos para comemorar. Ao progredir em qualquer parte do seu plano de crescimento pessoal, reserve um tempo para reconhecê-lo.

Você pode realizar pequenos atos de autocuidado, como uma massagem ou se presentear com um tempo ininterrupto em suas atividades favoritas.

 Aumente o prazer da comemoração compartilhando-a com alguém que esteja ciente da sua jornada de crescimento pessoal. Isso aumenta a conexão e torna seu progresso muito mais gratificante.

 

Embora o caminho para a mudança pareça longo no início, ao acompanhar seu crescimento pessoal ao longo do tempo, você se sentirá inspirado a continuar. Comemore pequenos marcos em sua jornada de crescimento pessoal e não se deixe desanimar se encontrar um obstáculo em seu plano.

Como Tony explica em " The Time of Your Life", é crucial valorizar o trabalho que você já realizou à medida que continua sua jornada de crescimento pessoal.

8. Siga em frente e assuma a responsabilidade

Mantenha-se responsável por seus objetivos de crescimento pessoal, atualizando regularmente um amigo próximo ou familiar sobre seu progresso.

 Você também pode trabalhar com um coach de saúde ou outro tipo de parceiro profissional de responsabilidade que possa ajudá-lo a manter o foco e modificar seu plano quando necessário.

 Muitas vezes, é benéfico para quem está trabalhando em crescimento pessoal fazer parceria com outra pessoa que esteja trabalhando em seu próprio plano. Isso permite que vocês embarquem na jornada juntos e ofereçam apoio e incentivo.

Estabeleça hoje mesmo suas metas de crescimento pessoal

Todos têm o poder de mudar suas vidas para melhor. Quer você busque mais realização pessoal ou profissional, o primeiro passo é decidir que está pronto para se comprometer com um plano de crescimento e desenvolvimento pessoal.

 Com este plano de crescimento, você nunca mais precisará se comparar com os outros. Isso o levará a esclarecer seu verdadeiro motivo para querer mudar, buscar as melhores ferramentas para chegar lá e, então, acompanhar seu progresso ao longo do caminho.

Como diz Tony: "Se você fizer o que sempre fez, obterá o que sempre obteve". Comece a fazer mudanças em sua vida hoje e em breve você começará a ver os resultados que sempre quis.

Para ver quais recursos você pode começar a usar hoje mesmo, em casa, acesse nossa página de Recursos de Crescimento.

Antony Robyns

Postado por Dharmadhannya.

Por favor seja o meu dharma e divulgue este texto, e seja o dharma de todos nós. gratidão