Meditação para a manhã

 

Meditação para a manhã

Por favor, repita comigo: Eu me desprendo de todo sentimento de raiva, ressentimento e censura. Eu quero sinceramente perdoar todos os que necessitam de perdão. Eu quero me perdoar e me aceitar como sou.

Eu me preparo para esse dia com amor, paz e alegria, esperando que ele traga felicidade em todos os setores da minha vida.

 Mande amor para todos os lugares onde você pretende ir hoje. Se você for fazer compras, mande agora amor para o mercado ou para a loja onde você vai, para as mercadorias que estão lá, para todas as pessoas, os clientes, os funcionários, os donos.

Saiba que assim você será capaz de fazer as melhores compras, aquelas que lhe trarão mais benefícios. E tanto você quanto a loja serão abençoados. Faça o mesmo se for mandar consertar alguma coisa, ou se for consultar um advogado, um médico, um dentista. Se você for trabalhar hoje de manhã, faça a mesma coisa.

Mande amor na sua frente para o seu local de trabalho, para o prédio, para as pessoas com quem você trabalha, para os móveis e equipamentos, para tudo o que você usa. Diga comigo que este é um dia cheio de amor, criatividade, saúde, harmonia e prosperidade para você.

 Diga que é um dia cheio de alegria, que você acolhe as mudanças e as aventuras que virão, as novas experiências e as novas pessoas que vai conhecer.

Se algumas pessoas que você vai encontrar hoje lhe causam irritação, abençoe-as agora com amor. Abençoe-as com amor e o amor que mandar para elas voltará para você multiplicado e vai lhe fazer um enorme bem. Tudo o que damos volta para nós.

Durante todo esse dia, repita muitas e muitas vezes: Eu gosto de mim, eu gosto de mim. Diga agora em voz alta comigo: Eu gosto de mim, eu gosto de mim. Eu mereço receber amor.

 Eu quero mudar, eu quero aprender uma nova maneira de experimentar e expressar a vida. Eu quero me aceitar exatamente como eu sou. Eu gosto de mim, eu gosto de mim.

Deixe este dia ser cheio de amor para você. Deixe este dia ser cheio de paz, cheio de calma. Deixe este dia trazer novas descobertas, novas compreensões. Deixe este dia trazer prosperidade. Deixe que este dia seja inundado de alegria.

Este é o seu dia. Este vai ser um bom dia. Este é um novo dia. Este é um dos melhores dias que você já viveu. E um novo começo. Vá em frente e usufrua de tudo o que vier para você. Nós vamos nos encontrar hoje à noite para fechar o dia.

Agora, respire algumas vezes tranqüilamente, profundamente. Sinta a energia enchendo seu corpo. Abra os olhos. Espreguice. Levante-se. Vá em frente, serenamente, com esperança e confiança. A vida está à sua espera.

Bom-dia! Quero estar junto de você nesse começo de dia. Se for possível, faça esta meditação antes de se levantar da cama. Se não puder, faça-a o mais cedo possível na parte da manhã.

 Procure a posição mais confortável para o seu corpo. Se você sentir que alguns pontos do corpo estão tensos, por causa de alguma preocupação ou de um sonho, respire dirigindo o ar para esses lugares e mande embora a tensão. Sinta como é confortável para o seu corpo estar nessa cama.

Sinta o aconchego e a paz, e saiba que o dia de hoje é um novo dia, diferente de todos os outros dias da sua vida. Eu sei que você deve ter planos para hoje, que já existem coisas programadas.

 Mas você não sabe tudo o que vai acontecer. Quando acordamos de manhã, nunca sabemos como o dia vai terminar. Ótimas surpresas e acontecimentos maravilhosos podem estar à nossa espera.

Todos os nossos pensamentos criam o nosso futuro, cada pensamento seu está criando o seu futuro. Não importa quais foram os pensamentos com que você acordou em todas as manhãs antes dessa manhã de hoje. O que importa são os pensamentos que você pode escolher agora, neste exato momento.

Eu quero ajudar você a se livrar de todo o medo e ansiedade, de toda a raiva e ressentimento. De todo e qualquer sentimento de culpa. Vamos dissolver a tristeza e o ciúme. Mande embora todos esses sentimentos.

 Não são esses os pensamentos que nós vamos usar para criar este novo dia. Este é um novo dia e um novo começo.

 Sinta o ar entrando e saindo do seu corpo. É um verdadeiro milagre a forma como o seu corpo respira. O ar entra nos seus pulmões e depois vai para o coração, onde se mistura com o sangue. E este sangue leva o oxigênio para todo o seu corpo, através das veias e artérias.

 O sangue leva o oxigênio até os menores vasos do seu corpo, banhando e alimentando cada célula. Você não precisa pensar para que isso aconteça. Existe dentro do seu corpo uma inteligência que toma conta de tudo para você. Ela faz seu corpo respirar, faz seu coração bater, digere a sua comida.

Essa inteligência faz você ser capaz de ver, de andar, de segurar as coisas. De se comunicar com os outros, de amar. Há muitas coisas na nossa vida em que nunca pensamos, que nos parecem naturais.

Raramente nós paramos para tomar consciência e agradecer os milagres que acontecem cada dia em nossa vida. Raramente agradecemos pelo milagre que é o nosso corpo. Quase sempre nós só pensamos no que não temos.

 O nosso futuro fica abençoado quando agradecemos o que temos agora. A gratidão abre caminho para que o bem entre em nós e cresça sempre mais. Vamos começar nos concentrando na cama em que passamos a noite.

Pense em como essa cama nos aconchegou e manteve nosso corpo confortável para que pudéssemos dormir bem e sonhar, recuperando nossos corpos e nossas mentes. Vamos agradecer à nossa cama.

Agora, abençoe os móveis e objetos da sua casa, que dão apoio ao seu corpo e preenchem várias necessidades suas. Todos nós temos um móvel ou um objeto preferido. Você já agradeceu por ele estar ali para lhe servir? Faça isso agora, agradeça ao móvel ou ao objeto o prazer que ele lhe dá.

“Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom.

Não uma parte, nem um pouquinho.
Mas tudo o que é abundante, tudo o que é bom!
Eu agora me afasto de todos os pensamentos negativos e restritivos.
Liberto e deixo ir todas as minhas limitações.
Em minha mente, sou livre!

Louise Hay

Oração de Merecimento
Agora me transporto para um novo estado de consciência, onde estou disposto a me ver de maneira diferente.
Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e minha vida.
Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.
Eu agora sei que sou um com o poder de prosperidade do UNIVERSO.
Assim, prospero de inúmeras maneiras.

Está diante de mim a totalidade das possibilidades.
Mereço VIDA, uma boa vida. Mereço amor, uma abundância de amor.
Mereço boa saúde e mereço viver com conforto e prosperar.
Mereço alegria e prosperidade.

Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser. Mereço mais do que isso. Mereço tudo do bom e do melhor. Mereço tudo o que é bom e maravilhoso.
O Universo está mais do que disposto a manifestar as minhas novas crenças.
Eu aceito essa vida abundante com alegria, prazer e gratidão
Pois sou merecedor, merecedora.

Eu a aceito, sei que é verdadeira. Sou grata a todas as bênçãos que recebo”

Louise Hay