Pare de se
queixar
ROGER MAC
Para seu próprio bem, apenas pare de se queixar
Reconhecer o número de vezes que você se
queixa diariamente e reduzir essa quantidade é um primeiro passo para você
transformar completamente a sua vida, pois é precisamente por você se queixar,
que ela nunca muda.
Este é um passo super importante para quem
deseja realmente elevar o seu nível de vida, independente das
circunstências que está vivendo, e independentemente se tem motivos ou não para
se queixar.
No dicionário, os termos “queixa” e
“queixar” significam: “ato ou efeito de se queixar, ofensa; causa de
ressentimento, descontentamento, queixume, lamentar-se etc…”
Mas é um péssimo hábito que a maioria
das pessoas têm, e que repetem inconscientemente vezes sem conta ao longo do
dia. Acontece que tem uma carga tão negativa que torna as pessoas maçudas,
feias, desagradáveis e inconstantes. Quem não reconhece isso é porque
provavelmente é igual; os semelhantes se atraem.
As pessoas que se queixam muito vivem
presas a um estilo de vida que parece nunca melhorar com nada, são geralmente
um fracasso sob disfarce e não sabem dar sem cobrar nada em troca.
Mesmo que você não seja uma pessoa desse
tipo, tenha cuidado pois mesmo que sutil, queixar-se é uma forma de vitimização.
Ser vítima das circunstâncias, do mau empregador, dos colegas de trabalho, do
calor, do frio… (a lista é infinita…), é tão subtil que se torna difícil de
detetar em si próprio. E é aí que você pode ter um pequeno problema.
Sabia que todas as queixas têm uma
solução?
“Se não gosta de algo, mude-o. Se não
consegue mudá-lo, mude sua atitude”
– Maya Angelou
Da próxima vez que você se queixar de
alguma coisa, imagine-se a aplicar a mesma energia em resolver o problema;
utilizando a sua inteligência, criatividade e imaginação poderá encontrar
várias soluções possíveis, ou até mesmo uma solução que o torna menos
enfadonho. Todas as queixas tem uma solução possível.
Faça esse esforço e procure a solução!
Por exemplo, se você se queixar que lhe
dói os pés (isso é especialmente para as senhoras), a solução passa por
descansar ou usar uns sapatos mais apropriados. Se o seu problema são seus
colegas de trabalho, mude de emprego.
Apesar de algumas soluções serem mais
distantes, é importante que você reconheça que existem soluções, e isso tira a
energia do problema.
Caso não dependa de si encontrar a
solução para um problema, simplesmente não o comente e não participe nele. Não
pense sequer no problema, já que não é seu para resolver.
Não mostre consentimento perante as queixas
dos outros quando você não faz parte de uma possível solução. Ao participar
você estará concordando com o queixume e.. em retorno, a se tornar parte de um
problema.
Exercício para parar de se queixar
Para medir o impacto que as queixas
fazem no seu dia-a-dia, e para entender o quanto empatam a sua vida, torne-se
consciente das suas queixas mais frequentes e parta para as soluções. Para
tornar tudo mais engraçado, estabeleça um género de castigo a si mesmo por cada
queixa que fizer. Para começar, pague R$0,50 por cada queixa você fizer.
Por passos:
Carregue sempre consigo um pequeno
caderno para fazer anotações. Faça um traço com caneta a cada vez que você se
queixar de algo. Se possível anote o motivo da queixa, e tome uma ação para a
solucionar.
Por cada traço (queixa) que fizer,
coloque os R$0,50 num frasco e calcule seu prejuízo no final de cada dia.
Faça
isto durante 1 semana, e veja se encontra um padrão para as suas queixas.
No final da semana pegue no dinheiro que
juntou (que deve ser bastante), e faça algo por caridade.
Nota do Autor: eu fui um pouco mais
severo com este exercício, e utilizei uma liguinha no pulso. Cada vez que me
queixava, puxava a liginha com força e soltava para poder sentir a dor.
Não
tinha pena de mim quando fazia isso porque precisava mesmo de sentir que estava
sendo castigado. Quando se aproximava a vontade para me queixar, eu recordava a
dor no braço, e simplesmente deixava passar a oportunidade.
De fato, encontrava
soluções com mais rapidez e entusiasmo. Essa técnica eu aprendi com o Jack
Canfield, um dos professores em “O Segredo”. Assista o vídeo no final desse
artigo.
O mais importante aqui, é que faça o
exercício… não leia apenas. Se você não praticar, nada vai mudar na sua vida,
portanto pegue numa folha e numa caneta e comece agora! Ficará surpreendido com
a quantidade de vezes que é castigado.
VITIMAS SE CONCENTRAM EM PROBLEMAS,
VENCEDORES SE CONCENTRAM EM SOLUÇÕES.
Quando você age como uma vítima, culpa
alguém, inventa uma desculpa, se queixa sobre algo, sente pena ou culpa-se a si
próprio, corrija a sua atitude! Aprenda a viver a sua própria vida em função do
seu propósito e concentre-se no seu novo hábito para o crescimento.
10 Motivos para parar de se queixar
Você se concentra mais em si, e não nos
outros;
Não perde tempo com situações fúteis que
têm solução;
Não perde tempo com bate papo que
envenena sua mente;
Não boicota a sua própria felicidade;
Tem conversas mais interessantes e
produtivas;
Você se torna uma pessoa mais cativante;
Você se torna mais tranquilo e presente;
Você faz progresso em tempo e espaço;
Você toma controle da sua própria vida;
Você se torna mais feliz.
Nesse vídeo (aos 20.45 minutos), Jack
Canfield nos explica como funciona esse negócio da liguinha no pulso, e também
da a importância do nosso vocabulário. De fato essa palestra é tão boa, que
recomendo que assista tudo do início pois vale muito a pena!
Caso tenha gostado do artigo e das
dicas, por favor deixe o seu comentário abaixo para que outras pessoas possam
também ler. Obrigado!
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Postado por Dharmadhannya
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