A busca da felicidade
Pesquisas desvendam os
mecanismos do prazer e da felicidade. Como esse novo conhecimento pode melhorar
sua vida?
Barbara Axt
Felicidade é um truque.
Um truque da natureza concebido ao longo de milhões de anos com uma só
finalidade: enganar você. A lógica é a seguinte: quando fazemos algo que
aumenta nossas chances de sobreviver ou de procriar, nos sentimos muito bem.
Tão bem que vamos
querer repetir a experiência muitas e muitas vezes. E essa nossa perseguição
incessante de coisas que nos deixem felizes acaba aumentando as chances de
transmitirmos nossos genes.
“As leis que governam a felicidade não foram
desenhadas para nosso bem-estar psicológico, mas para aumentar as chances de
sobrevivência dos nossos genes a longo prazo”, escreveu o escritor e psicólogo
americano Robert Wright, num artigo para a revista americana Time.
A busca da felicidade é
o combustível que move a humanidade – é ela que nos força a estudar, trabalhar,
ter fé, construir casas, realizar coisas, juntar dinheiro, gastar dinheiro,
fazer amigos, brigar, casar, separar, ter filhos e depois protegê-los.
Ela nos convence de que cada uma dessas
conquistas é a coisa mais importante do mundo e nos dá disposição para lutar
por elas. Mas tudo isso é ilusão. A cada vitória surge uma nova necessidade.
Felicidade é uma cenoura pendurada numa vara
de pescar amarrada no nosso corpo. Às vezes, com muito esforço, conseguimos dar
uma mordidinha. Mas a cenoura continua lá adiante, apetitosa, nos empurrando
para a frente. Felicidade é um truque.
E temos levado esse
truque muito a sério. Vivemos uma época em que ser feliz é uma obrigação – as
pessoas tristes são indesejadas, vistas como fracassadas completas. A doença do
momento é a depressão.
“A depressão é o mal de uma sociedade que decidiu ser
feliz a todo preço”, afirma o escritor francês Pascal Bruckner, autor do livro
A Euforia Perpétua.
Muitos de nós estão fazendo força demais para
demonstrar felicidade aos outros – e sofrendo por dentro por causa disso.
Felicidade está virando um peso: uma fonte terrível de ansiedade.
Esse assunto sempre foi
desprezado pelos cientistas. Mas, na última década, um número cada vez maior
deles, alguns influenciados pelas idéias de religiosos e filósofos, tem se
esforçado para decifrar os segredos da felicidade.
A idéia é finalmente desmascarar esse truque
da natureza. Entender o que nos torna mais ou menos felizes e qual é a forma
ideal de lidar com a ansiedade que essa busca infinita causa. Veja nas próximas
páginas o que eles já descobriram.
Três caminhos
Um dos motivos pelos
quais a felicidade é tão difícil de alcançar é que nem sabemos bem o que ela é
(veja algumas tentativas de defini-la no quadro da página 52).
Daí a
importância das pesquisas do psicólogo americano Martin Seligman, da
Universidade da Pensilvânia. Seligman concluiu que felicidade é na verdade a
soma de três coisas diferentes: prazer, engajamento e significado.
Prazer você sabe o que
é. Trata-se daquela sensação que costuma tomar nossos corpos quando dançamos
uma música boa, ouvimos uma piada engraçada, conversamos com um bom amigo,
fazemos sexo ou comemos chocolate.
Um jeito fácil de reconhecer se alguém está
tendo prazer é procurar em seu rosto por um sorriso e por olhos brilhantes. Já
engajamento é a profundidade de envolvimento entre a pessoa e sua vida.
Um sujeito engajado é aquele que está
absorvido pelo que faz, que participa ativamente da vida. E, finalmente,
significado é a sensação de que nossa vida faz parte de algo maior.
A vantagem de dividir a
felicidade em três é que assim fica mais fácil definirmos nossos objetivos.
“Buscar a felicidade” é uma meta meio vaga, fica difícil até de saber por onde
começar.
Mas, se você se
conscientizar de que basta juntar essas três coisas – prazer, engajamento e
significado – para a felicidade vir de brinde, a tarefa torna-se menos penosa.
Seligman acha que um dos maiores erros das
sociedades ocidentais contemporâneas é concentrar a busca da felicidade em
apenas um dos três pilares, esquecendo os outros. E geralmente escolhemos justo
o mais fraquinho deles: o prazer.
“Engajamento e significado são muito mais
importantes”, disse ele numa entrevista à Time. Como então alcançá-los? (Veja
algumas dicas práticas para ser feliz, no quadro à direita.)
Comecemos pelo
engajamento. Algumas pessoas são capazes de se engajar em tudo: entram de
cabeça nos romances, doam-se ao trabalho, dão tudo de si a todo momento.
Isso é raro e nem sempre é bom (inclusive
porque gente engajada demais tende a negligenciar outros aspectos da vida, em
especial o prazer). Ninguém precisa ir tão longe, mas o esforço de estar atento
ao mundo, participando da vida, vale a pena.
Mihaly Csikszentmihalyi
(pronuncie “txicsentmirrái”), pesquisador da Universidade de Chicago, nos
Estados Unidos, estuda um fenômeno cerebral chamado “fluxo”, que ocorre quando
o engajamento numa atividade torna-se tão intenso que dá aquela sensação boa de
estar completamente absorto, a ponto de esquecer do mundo e perder a noção do
tempo.
Ou seja, é um estado de
alegria quase perfeita. Esse fenômeno acontece com monges em estado de
meditação, mas também em situações muito mais comuns, como ao tocar um
instrumento, andar de bicicleta ou até mesmo ao consertar a estante da casa.
Um outro pesquisador, o americano Richard
Davidson, da Universidade de Wisconsin, observou em laboratório que as pessoas
em estado de fluxo ativam uma região do cérebro chamada córtex pré-frontal
esquerdo, o que pode ter uma série de efeitos no organismo, inclusive um melhor
funcionamento do sistema imunológico.
Ao longo de um estudo realizado na Holanda,
pessoas que entraram em fluxo tiveram seu risco de morte reduzido em 50%, por
reagirem melhor a doenças.
E como se entra no tal
fluxo? Csikszentmihalyi afirma que o segredo é buscar atividades nas quais se
possa usar todo o seu talento. Tem de ser um desafio não muito fácil a ponto de
ser entediante, nem tão difícil que se torne frustrante.
Procurar experiências desse tipo é
recompensador e traz níveis bem altos de felicidade. Claro que infelizmente nem
todo mundo tem a sorte de encontrar desafios assim no trabalho.
Nesse caso, um hobby pode ajudar na busca por
engajamento e por momentos de fluxo – pode tanto ser uma atividade manual ou
intelectual quanto um esporte.
Quanto ao terceiro
pilar da felicidade, o significado, o jeito tradicional de conquistá-lo é via
religião. Há milênios, a humanidade encontra alento na crença de que cada um de
nós faz parte de uma ordem maior.
Pesquisas mostram que
as pessoas religiosas consideram-se, na média, mais felizes que as
não-religiosas – elas também têm menos depressão, menos ansiedade e suicidam-se
menos.
A crença de que Deus está nos observando, nas
palavras do psicólogo e estudioso da religião Michael McCullough, da
Universidade de Miami, é uma espécie de “equivalente em grande escala do
pensamento ‘se eu não conseguir pagar o aluguel, meu pai vai ajudar’”.
Ou seja, é um conforto, uma garantia de que,
no final, as injustiças serão corrigidas e nossos esforços, reconhecidos.
Mas a religião não é a
única forma de dar significado à vida. Um truque eficaz para ficar mais feliz é
fazer o bem para os outros – visitar um orfanato, ajudar uma criança a fazer a
lição de casa, dar um presente útil. E isso não é conversa mole.
Seligman mediu em laboratório os efeitos do
altruísmo e percebeu que um único ato de bondade pode melhorar efetivamente os
níveis de felicidade de uma pessoa por até dois meses.
Cinco atos de bondade
por semana turbinaram sensivelmente o astral dos cobaias – e, quando todos os
cinco foram realizados num mesmo dia, o benefício foi ainda maior.
Também se alcança
significado construindo algo que pode sobreviver a você. O exemplo clássico é
criar filhos. Uma outra dica é acreditar que sua vida é importante para alguma
grande causa:
a história, a ciência, a justiça social, a democracia, a
liberdade, o progresso, a natureza. Ou seja, é útil crer em algo, mesmo que não
seja em Deus.
Para terminar, há uma
regra da qual especialista nenhum discorda: ter amigos (e nem precisam ser
muitos) ajuda a ser feliz. Amigos contam pontos nos três critérios: trazem, ao
mesmo tempo, prazer, engajamento e significado para nossas vidas.
Ser infeliz é preciso
Ok, já temos a receita
da felicidade. Basta juntar prazer, engajamento e significado e nossa vida se
resolve para sempre? Ah, se fosse assim tão simples. A felicidade, como não
cansam de repetir os poetas e os chatos, é breve. Ainda bem.
Felicidade, por definição, é um estado no qual
não temos vontade de mudar nada. Ou seja, se passássemos tempo demais assim,
nossas vidas estacionariam.
A busca da felicidade é o que nos empurra para
a frente – se agarramos a cenoura, paramos de correr e a brincadeira perde
completamente a graça. Portanto, um pouco de ansiedade, de insatisfação, é
perfeitamente saudável.
“Felicidade é projetada
para evaporar”, escreveu Robert Wright. E, segundo ele, há uma razão evolutiva
para isso também: “se a alegria que vem após o sexo não acabasse nunca, então
os animais copulariam apenas uma vez na vida”.
Mora aí um dos grandes problemas atuais. Muita
gente acredita que é possível viver uma existência só de altos, sem nenhum
ponto baixo, sem tristeza, sem sofrimento. E alguns estão dispostos a conseguir
isso sem esforço algum, só à custa de antidepressivos.
Isso é conversa de
cientista, mas alguns religiosos, em especial os budistas, já afirmam algo
parecido há muito tempo. Um de seus preceitos básicos é o de que “a vida é
sofrimento”. Coisa chata, né?
Talvez, mas ter
consciência de que o sofrimento é inevitável pode ajudar a trazer felicidade, e
certamente diminui a ansiedade.
O conselho do
dalai-lama é que, quando as coisas estiverem mal, em vez de se entregar à
infelicidade ou tentar apenas minimizar os sintomas, você respire fundo e tente
descobrir o porquê da situação.
Segundo ele, grande
parte da dor é criada por nós mesmos, pela nossa inabilidade de lidar com a
tristeza e pela sensação de que somos obrigados a ser sempre felizes.
Ao encarar o sofrimento de frente e
identificar as suas causas reais, você estará dando um passo na direção do
autoconhecimento, o que vai lhe permitir entender quais seus objetivos na vida,
quais seus valores.
Para usar a terminologia de Seligman, esse
autoconhecimento dará a você mais clareza sobre que tipo de atividades lhe traz
prazer, engajamento e significado. Ou seja, são esses momentos ruins que
criarão condições para você correr atrás da sua própria realização –
individual, pessoal e intransferível.
Cada um é cada um
É aí que está o
pulo-do-gato. Não existe uma fórmula da felicidade que funcione com todo mundo
– é justamente nisso que os livros de auto-ajuda costumam falhar.
Cada pessoa é diferente e reage à vida de modo
diferente. Foi essa a conclusão do estudo realizado em 1996 pelo pesquisador
David Lykken, da Universidade de Minnesota.
Ele comparou dados sobre 4 000 pares de gêmeos
idênticos e percebeu que, na maioria dos casos, quando um tem tendência a ver o
mundo de modo otimista, o outro tem também – e quando um é pessimista o outro é
igual.
Ou seja, existe um
forte componente genético na nossa tendência a ser feliz. Não que isso seja uma
grande surpresa. Qualquer pai ou mãe sabe que algumas crianças nascem com
vocação para o sorriso, enquanto outras são simplesmente muito mais difíceis de
agradar.
Nas últimas décadas, apareceram
muitas evidências de que nós tendemos a manter um “nível de felicidade”
constante ao longo de nossas vidas – e nem mesmo grandes acontecimentos parecem
capazes de alterar bruscamente esse nível.
Um exemplo disso é a
pesquisa conduzida pelo psicólogo Richard Lucas, da Universidade do Estado de
Michigan, Estados Unidos. Lucas passou 15 anos entrevistando solteiros e
casados na Alemanha e pedindo que eles dessem notas de 0 a 10 para seu estado
de felicidade.
Os solteiros tinham média 7,28. No momento em que eles casavam,
o valor aumentava muito: para perto de 8,5. Mas dois anos depois a média já era
de exatamente 7,28 outra vez. Ou seja, a longo prazo, o casamento parece não
mudar – para melhor ou para pior – o nível de felicidade .
O mesmo vale para
outros acontecimentos radicalmente transformadores – para o bem ou para o mal.
Um estudo com ganhadores da loteria realizado em 1978 mostrou que esses
felizardos têm picos de felicidade logo após o prêmio, mas tendem a voltar aos
níveis anteriores alguns meses depois.
Algo equivalente parece acontecer com pessoas
que ficam paraplégicas em acidentes. Elas passam por um período de
infelicidade, mas dois meses depois recuperam níveis quase tão altos quanto os
anteriores ao acidente.
Esse acúmulo de dados
levou alguns especialistas a afirmarem que a felicidade é algo imutável. Oito
anos atrás, o pesquisador Lykken criou polêmica ao afirmar publicamente que
“parece que tentar se tornar mais feliz é tão fútil quanto tentar se tornar
mais alto”.
Hoje até ele próprio reconhece que essa
afirmação foi, no mínimo, exagerada. Parece que uma analogia melhor para a
felicidade é compará-la com o peso.
Cada um de nós tem um
biotipo diferente – uma tendência para ser mais ou menos gordo. Mas é claro que
os nossos hábitos e a nossa postura têm uma grande influência sobre o número
que aparece na balança. É a mesma coisa com a felicidade: temos uma tendência
natural para um certo nível. Mas fazer regime funciona.
Uma questão de desejo
Um exemplo do quanto
podemos alterar nossa predisposição genética para a felicidade é a forma como
lidamos com nossos desejos. Existem duas maneiras de alcançar a felicidade:
possuindo mais ou desejando menos.
Se a felicidade é a cenoura, a vara na qual
ela está pendurada é o que chamamos de desejo. E estamos fazendo varas cada vez
mais compridas.
Veja o caso dos países
ricos. “Nos Estados Unidos e na Europa, há uma sensação de desapontamento, pois
se está percebendo que existe um limite para a satisfação que a sociedade e os
bens materiais trazem”, diz o economista e filósofo Eduardo Giannetti, autor do
ótimo livro Felicidade.
Nos Estados Unidos, desde a Segunda Guerra
Mundial, todos os indicadores econômicos e sociais melhoraram sem parar. A
renda triplicou, o tamanho das casas dobrou e o acesso aos bens materiais
cresceu tanto, que hoje há mais carros nas garagens do que habitantes no país.
Ainda assim, o índice nacional de felicidade
não cresceu um milímetro sequer. O Centro de Pesquisas de Opinião Nacional dos
Estados Unidos entrevista periodicamente os americanos desde os anos 50 – e o
resultado é invariavelmente o mesmo (um terço deles se considera “muito
feliz”).
Há uma razão para isso:
os americanos querem cada vez mais. Seus desejos não param de crescer. Ou seja,
a cenoura está cada vez mais apetitosa, mas também mais distante. Demandas crescentes
são a condição essencial para manter a economia funcionando.
A lógica do capitalismo é criar necessidades,
para então satisfazê-las – não por acaso, esse país de insatisfeitos é o mais
rico do mundo.
Precisamos das coisas a
partir do momento em que elas estão disponíveis e isso vale tanto para produtos
quando para idéias.
Quando vemos pessoas lindas, maquiadas e malhadas nas capas
das revistas, e aparelhos de som inacreditáveis nos anúncios, fica difícil nos
satisfazer com nosso visual comum e com o walkman velho mas honesto.
Acontece que a felicidade não está diretamente
ligada aos bens materiais. Ed Diener, da Universidade de Illinois, estudioso do
assunto há 25 anos, avaliou o nível de felicidade das 400 pessoas mais ricas do
mundo segundo a revista Forbes, e concluiu que elas estão rigorosamente
empatadas com os pastores maasai da África.
Para complicar, temos
cada vez mais opções. Na época em que a prateleira da farmácia abrigava apenas
xampu para cabelos secos, normais ou oleosos, era fácil escolher um e ir para
casa tranqüilo.
Mas, quando na sua frente se enfileiram xampus de todas as
procedências e preços, para cabelos ondulados, escuros, danificados, mistos,
com pontas duplas, tingidos ou fracos, você não tem mais tanta segurança de que
sua escolha foi a melhor.
O mesmo acontece na
hora de comprar um carro, creme dental ou comida congelada. Ou no momento de
escolher um namorado ou uma profissão.
“Muita gente fica simplesmente paralisada com
tantas opções”, diz o psicólogo americano Barry Schwartz em seu livro, The
Paradox of Choice (“O Paradoxo da Escolha”, não lançado no Brasil). Está aí uma
fonte de frustração e ansiedade.
Em 2000, Sheena Iyengar
e Mark Lepper, das Universidades de Columbia e Stanford, montaram em uma loja
dois estandes com amostras de geléia, um com 24 opções de sabor e outro com
apenas seis.
O número de clientes que comprou o produto foi
dez vezes maior no estande menos variado, ainda que o outro tenha atraído 50%
mais gente. Por que isso acontece? Schwartz sugere que nessas situações as
pessoas avaliam intuitivamente os “custos de oportunidade”:
uma escolha implica abrir mão de todas as
outras opções. Quando há centenas de possibilidades, escolher uma só significa
“perder” muito mais.
E, no mundo de hoje, em que cada um tem acesso
ao mundo inteiro pela internet e quase não há limites para os nossos desejos,
parece inevitável ficar ansioso – e infeliz – com tudo isso.
Pesquisando o assunto,
o psicólogo encontrou padrões de comportamento que permitem dividir as pessoas
em dois grupos: as que procuram fazer escolhas apenas satisfatórias, sem tentar
alcançar a perfeição, e as que não sossegam até que encontrem “a melhor opção
de todas”.
As pessoas do segundo
grupo costumam fazer escolhas melhores, é claro. Mas as do primeiro ficam mais
felizes com suas decisões. “A solução é diminuir o número de opções ou melhorar
nossa maneira de fazer escolhas”, diz Schwartz.
Então tá. Mas será que
sabemos fazer as melhores escolhas para nossa vida? Segundo os pesquisadores
Daniel Gilbert, Tim Wilson, George Loewenstein e Daniel Kahneman, a resposta é
não.
Decisões são tomadas tendo como base nossa
previsão de como cada opção vai afetar nossas vidas. Porém, segundo eles, temos
uma dificuldade enorme para avaliar o quanto um acontecimento vai nos deixar
felizes ou infelizes.
Nós superestimamos a
intensidade e a duração das nossas reações emocionais, ao mesmo tempo que
subestimamos nossa capacidade de adaptação. Lembra da história dos ganhadores
da loteria e acidentados paraplégicos que logo voltam ao nível normal de
felicidade?
Pois então: somos capazes de nos acostumar com
quase tudo. Damos importância demais a escolhas que não são tão definitivas
assim e esquecemos que uma decisão “errada” não é o fim do mundo. É uma questão
de colocar limites nos nossos desejos. Em outras palavras, ser feliz é muito
mais simples do que se pensa.
Simples? Então explique
Tem uma idéia central:
não leve tudo tão a sério. “Leveza” é a palavra-chave. Não quer dizer que todos
devamos instalar um sorriso permanente no rosto e começar a achar bom tudo o
que acontece.
Leveza significa entender que até as melhores sensações têm fim,
assim como não há aborrecimento que dure para sempre. Não é para se tornar um
bobo-alegre: às vezes as circunstâncias nos obrigam a reagir de jeito negativo,
e isso não é necessariamente ruim.
Gianetti chama atenção
para a diferença entre “ser feliz” e “estar feliz”. “Existem pessoas que levam
uma vida cheia de momentos de prazer, mas que não têm um caminho ou um
significado.
No extremo contrário estão aqueles que abrem
mão do ‘estar feliz’ por só pensar no futuro e viver com prudência demais”.
Talvez o melhor caminho esteja entre esses dois.
Atingir esse equilíbrio não é moleza e
infelizmente não há fórmula mágica nem manual completo. O lance é prestar
atenção a si mesmo e ir mudando aos pouquinhos. “As transformações mentais
demoram e não são fáceis. Demandam um esforço constante”, aconselha o dalai.
Felicidade não é um fim
em si, e sim uma conseqüência do jeito que você leva a vida. As pessoas que
procuram receitas e respostas complicadas para ela acabam perdendo de vista os
pequenos prazeres e alegrias.
É o dia-a-dia de uma
pessoa e a maneira como ela reage às situações mais banais que definem seu
nível de felicidade. Ou, para resumir tudo: um jeito garantido de ser feliz é
se preocupando menos em ser feliz.
A receita da felicidade
Esses métodos para se
tornar mais feliz foram testados em laboratório. E funcionam
Prazer
• Permita-se ter
experiências sensorialmente agradáveis de vez em quando. Não se trata só de
emoções fortes. A maior parte dos prazeres é bem simples: conversar, ver uma
paisagem bonita, comer algo gostoso.
• Tire “fotografias
mentais” dos momentos agradáveis de sua vida – repare nos detalhes, nas cores,
nos cheiros. Nas horas difíceis, tente recordar-se de tudo.
• Tenha companhia.
Quase todas as pessoas sentem-se mais felizes quando estão com outras pessoas.
Claro que isso não significa evitar a solidão a qualquer custo, mas é
importante ter amigos.
Engajamento
• Dedique-se a tudo que
você faz, no trabalho ou fora. Lembre-se: a diferença entre um emprego chato e
um emprego legal pode ser a sua postura. Se você se envolver mais, ele vai
ficar mais divertido.
• Arrume uma atividade
desafiadora, difícil, e esforce-se para se tornar cada vez melhor nela. Yoga,
aeromodelismo, videogame, natação, flauta, mountain bike, culinária
vegetariana, bateria. Há opções para todos os gostos.
• Exercite-se. Esporte
praticado com freqüência aumenta a disposição para a vida e em geral nos deixa
mais ligados no mundo e no nosso próprio corpo. Algumas pesquisas sugerem que
dar risada é um ótimo exercício.
Significado
• Pesquisas mostram que
escrever num diário as coisas pelas quais você é grato garante um aumento no
nível de felicidade que dura seis semanas. Portanto, de tempos em tempos,
lembre-se de agradecer.
• Faça atos de
altruísmo ou bondade. Colabore com alguma instituição humanitária, ensine algo
que você saiba (não interessa se as aulas são de alfabetização ou de guitarra),
saia do seu caminho para ajudar alguém.
• Se tem alguém que foi
importante na sua vida, ainda que num passado remoto, faça-o saber disso, de
preferência com uma visita pessoal. Os cientistas dizem que essa “visita de
gratidão” pode valer um mês de felicidade.
A receita da
infelicidade
Se você quer mesmo ser
feliz, precisa se convencer de que nada disso é a solução:
Dinheiro
• Ele só traz
felicidade até o momento em que cobre as necessidades básicas. Depois disso,
mais dinheiro não altera o nível de satisfação. E um foco exagerado em coisas
materiais vai esvaziar sua vida de significado.
Casamento
• Condicionar a
felicidade a fatores sobre os quais você não tem controle não pode dar certo.
Além disso, um casamento não tem nada a ver com um estado perene de alegria.
Ele tem altos e baixos como tudo na vida.
Futuro
• “Vou ser feliz quando
eu terminar de pagar meu apartamento.” É importante ter metas, mas achar que a
felicidade está no futuro só adia sua realização. Sem falar que, depois de
quitar a dívida, é provável que você invente outra meta, ainda mais difícil.
Carro novo
• Nossa cultura
consumista e a publicidade criam necessidades novas a cada minuto. Às vezes o
carro antigo ainda funciona muito bem, mas você se convence de que não pode
viver sem o modelo maior que foi lançado esse mês.
Beleza
• Mais um caso de
expectativa irreal. Em primeiro lugar, porque é impossível ter um corpo e um
rosto perfeitos. Em segundo, porque nada disso é garantia de felicidade.
Pergunte à Gisele Bündchen se ela não sofre às vezes.
Status
• Priorizar símbolos de
status indica uma preocupação maior com os outros do que com você mesmo. Uma
cobertura de frente para a praia é boa por causa da vista maravilhosa, não
porque vai deixar os amigos morrendo de inveja.
Felicidade interna
bruta
A Holanda é o país mais
feliz do mundo. Mas o Brasil está bem na fita
“A Felicidade Interna
Bruta de um país é mais importante do que seu Produto Interno Bruto”. A frase
foi dita nos anos 70 por Jigme Singye Wangchuck, rei do Butão, um país budista
espremido entre a China e a Índia.
Se formos acreditar em
Wangchuck, o índice mais importante que existe é aquele avaliado pela pesquisa
comandada pelo especialista americano Ed Diener. Pessoas de várias partes do
mundo tiveram de avaliar sua própria felicidade, dando notas.
O resultado foi bem interessante. Primeiro:
ficou claro que os países ricos têm níveis altos de felicidade. Nenhuma nação
com renda per capita maior que 20 mil dólares por ano tirou nota de felicidade
abaixo de 8 e todos os que passaram de 9 são ricos.
Mas não são só os ricos que riem. Nossa
América Latina também passou de ano, apesar da pobreza. O destaque foi a
Colômbia – justo ela, assolada pelo tráfico de drogas e pela guerra civil.
O Brasil revelou-se menos feliz que Argentina
e Uruguai, uma surpresa para quem acredita no estereótipo carnavalesco. Mas
também nos saímos bem.
Felicidade é...
Tirando
"amor", não tem palavra mais difícil de definir. Veja aqui algumas
tentativas
... “viver em paz e
harmonia.”
Visão budista
... “a atividade da
alma dirigida pela virtude.”
Aristóteles, filósofo
grego (384–322 a.C.)
... “uma boa saúde e
uma memória ruim.”
Ingrid Bergman¸ atriz
sueca (1915-1982)
... “breve. Nunca chame
um mortal de feliz até ver como ele baixou à sua tumba.”
Eurípedes, dramaturgo
grego (480-406 a.C.)
... “um mistério como a
religião. Não deveria nunca ser racionalizada.”
Gilbert Keith
Chesterton, escritor inglês (1874-1936)
... “algo que não
alcançaremos neste mundo, mas apenas após a salvação.”
Visão cristã
... “um estado
imaginário, antes atribuído pelos vivos aos mortos, hoje geralmente atribuído
pelos adultos às crianças e pelas crianças aos adultos.”
Thomas Szasz,
psiquiatra húngaro (1920-)
... “um subproduto de
alguma outra coisa que a gente está fazendo.”
Aldous Huxley, escritor
inglês (1894-1963)
... “o caminho.
Portanto, não existe caminho para a felicidade.”
Mahatma Gandhi, líder
nacionalista indiano (1869-1948)
Para saber mais
Na livraria:
A Descoberta do Fluxo -
Mihaly Csikszentmihalyi, Rocco, 1999
Felicidade - Eduardo
Giannetti, Companhia das Letras, 2002
Euforia Perpétua -
Pascal Bruckner, Difel, 2002
The Paradox of Choice -
Barry Schwartz, Ecco, EUA, 2004
Culture and Subjective
Well-Being - Ed Diener e Eunkook M. Suh (editores), MIT Press, EUA, 2003
Barbara Axt
Revista Superinteressante
Pesquisado por Dharmadhannya
Psicoterapeuta Transpessoal
Este texto está livre para divulgação desde que seja
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Repassando à Chama Violeta da Purificação e da
Liberação, que
abre nossos caminhos e nos leva para frente.
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Agora
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Libera! Libera! Libera!
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eu sou Luz!
Que seu coração ascenda a Chama da
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