Conserve seu peso

Conserve seu peso As Terríveis Consequências de Pular Refeições Todos sabemos que não devemos pular refeições, mas no turbilhão da vida cotidiana, às vezes é difícil encontrar tempo suficiente para o café da manhã, almoço e jantar. Entretanto, a omissão de uma refeição pode causar um apetite voraz várias horas mais tarde e, nesse sentido, nós não somos muito diferentes de ratinhos de laboratório. Em um estudo realizado na Universidade Estadual de Ohio, nos EUA, um grupo de pesquisadores descobriu que, depois de privados de alimentos por um dia, ratos de laboratório comiam muito mais quando finalmente viam o seu prato cheio. Após uma semana de estudos, eles demonstraram alterações no metabolismo e começaram a desenvolver a sua versão do que é comumente chamado de "barriga de cerveja". Não pule refeições! Os ratinhos que ficaram em jejum, no  início, perderam mais peso que ratos que estavam livres para comer quando quisessem. Entretanto, conforme se passaram alguns dias, eles recuperaram todo o peso, com a diferença de que, então, este concentrou-se na área abdominal. No final do estudo, os ratinhos com restrição alimentar não tinham um peso diferente do resto do grupo. No entanto, ao aumentar a quantidade de gordura abdominal, eles também apresentaram mais risco de desenvolver diabetes do tipo II e doenças cardíacas. Os cientistas acreditam que esta combinação de jejum e compulsão causou falhas no metabolismo dos animais, causando a resistência à insulina e a consequente acumulação de açúcar no sangue. Quando quantidades excessivas de açúcar estão concentradas na corrente sanguínea, o seu corpo envia sinais para armazenar este açúcar como gordura. não pule refeições! Além disso, o açúcar atua como um tipo de combustível para o nosso corpo e, portanto, se não circular da maneira  e nas quantidades certas, todos os nossos orgãos podem  ser negativamente influenciados. Pular uma refeição pode resultar em uma queda brusca nos níveis de açúcar no sangue, e uma consequente redução de energia, causando fraqueza, irritabilidade, dificuldade de concentração e alterações de humor. Portanto, para evitar a acumulação de tecido adiposo abdominal, impedir o desenvolvimento de doenças e melhorar o seu desempenho físico e mental, é importante manter-se alimentado de maneira moderada e estável ao longo do dia. Para isso, você deve respeitar os horários de todas as refeições (café da manhã, almoço e jantar) e comer pequenos lanches entre cada um deles - como frutas, iogurte ou nozes - para manter o metabolismo acelerado e seus níveis de energia estáveis ao longo do dia. Enviado por Aparecida. Grata minha amiga Pesquisado por Dharmadhannya Este texto está livre para divulgação desde que seja citada a fonte: http://dharmadhannyael.blogspot.com.br/ Repassando à Chama  Trina da Purificação e da Liberação se puder  repasse... Meus blogs http://dharmadhannyael.blogspot.com.br/ http://luzdosanjoedoselohim.blogspot.com.br/ http://astrologiadevenusemercurio.blogspot.com.br/ https://www.facebook.com/dharmadhannyael Eu estou no G+ : Dharmadhannya https://plus.google.com/u/0/communities/111702837947313549512 Comunidade do G+: Dharmadhannya Luz e União https://plus.google.com/communities/111702837947313549512 e-mail: dharmadhannya@gmail.com Este espaço está protegido pelos anjos e por Hermes Estou neste momento me unindo com o Poder  e a Força da Unidade, com o poder de todos os anjos, querubins, Serafins, Elohim. Melchizedek, Sandalfon, Metraton, Gabriel, Rafael, Haniel, Miguel, Camael, Tsadkiel, Raziel, Uriel,  Samuel Os anjos seguem na frente abrindo meus caminhos e me protegendo Com a Justiça Divina. Amém!  Copyright © Dharmadhannya - 2011 - Todos os Direitos Reservados – Autorizamos a reprodução do conteúdo desta página em outras páginas da web, para fins de estudo, exclusivamente. Porém, comunicamos que as nossas obras estão protegidas pela lei dos direitos autorais, o que nos reserva o direito de exigir a indicação dos nomes dos autores e a  fontedas obras utilizadas em estudos. Direitos Autorais -  Algumas imagens neste Blog foram obtidas no Google Imagens , alguns sites e de meus arquivos. A publicação das mesmas não têm fins lucrativos e é de boa-fé, caso se sinta ofendido em seu direito autoral, favor entrar em contato para exclusão das imagens. AVISO: De acordo com a legislação vigente, o conteúdo deste blog não substitui a apropriada assistência médica , legal, financeira ou psicológica. De modo que, aceitar o conteúdo do mesmo estará sujeito a sua própria interpretação e uso. Os artigos aqui publicados estão escritos para estudiosos do assunto.