PARA UMA VIDA AFETIVA MELHOR

 

 PARA UMA VIDA AFETIVA MELHOR

DR. FERNANDO LUCCHESE

□ O amor não significa dependência.

Ao contrário: o verdadeiro amor deve ler o perfume dá liberdade. Rompa sitas amarras: ame com liber­ dade.

□ O amor e o respeito a nós mesmos é fundamental. Nunca permaneça numa relação destrutiva, mesmo que você ache que ama a outra pessoa..

□ Aprenda a ver com o coração e não com os olhos.

□ Veja a pessoa amada com realismo. Não a idolatre.

Não a coloque em um pedestal. Não. a idealize.

□ A felicidade vem do nosso interior, não depende dos outros, mas de nós mesmos.

□ Os relacionamentos fazem-nos crescer. Este apren dizado constante é mais importante do que o acúmulo de bens ou de títulos.

□ Procure não se apegar às coisas materiais.

□ Sua capacidade de amar nunca acaba. Calma! Outras oportunidades poderão trazer-lhe a pessoa certa.

□ Relacionamento exige muito cuidado e atenção.

□ Ame-se. Não se preocupe com a opinião dos ou­tros. Saiba dizer “não!” quando não quer alguma coi­sa. Saiba dizer “eu discordo”. Sc não fizer isso, abrirá as portas para a raiva quando se der conta do insu­ cesso da relação.

□ Seu relacionamento é mais importante que seu jogo de futebol, seu jantar com ami­ gos. Desligue a TV e converse.

□ Relacionamentos precisam ser continuam ente realimentados. Não existe cadeira cati­va para o amor. Cada dia inicia-se a reconquista.

□ Diariamente colocamos em risco o que já obtivemos.

□ Para um relacionamento ser duradouro exige-se muita educação.

□ A contrapartida do amor é o próprio amor. O afeto  necessita afeto para alimentar-se.

□ Confie no amor. Ele é um sentimento estável. Não confie, porém, no seu ego.

□ Compartilhe os pequenos prazeres da vida.

Tome um sorvete junto ao seu amor, roube uma batata frita de seu prato, surpreenda-o com pequenas demonstrações de afeto.

 PARA UMA VIDA  SAUDÁVEL

Falando sobre a relação entre longevidade e felicidade, o médico mostrou que o estilo de vida tem mais peso para uma existência longa do que outros fatores como genética, meio ambiente e assistência médica.

“Entre os fatores que definem a longevidade, o estilo de vida responde por 53%”, disse Lucchese, ficando apenas 17% por conta da genética, 20% por conta do meio ambiente e 10% devido à assistência médica. “Um bom estilo de vida se caracteriza pelo bem-estar físico, psíquico, familiar, financeiro, profissional, ambiental e espiritual”, explicou o cardiologista.

Lucchese ressaltou que o Brasil é um dos países em que as pessoas envelhecem mais rápido no mundo, por fatores como educação inadequada, corrupção e violência. “Em média, 10% do tempo do brasileiro é gasto tratando doenças”, disse o médico, apontando o infarto, o AVC e o câncer como os inimigos da longevidade.

O palestrante chamou a atenção para as doenças da alma. “Somos um tripé: corpo, mente e espírito”, disse, apontando que as disfunções numa área afetam as outras. “É um erro curar o corpo sem curar a alma”, avisou, aconselhando a busca de emoções e comportamentos positivos.

“Devemos ter como compromisso de vida a busca da felicidade e da longevidade e isso é uma opção pessoal”, declarou o médico, revelando que as leis da felicidade, segundo a ciência, são a preocupação com o outro, a conquista de amizades confiáveis e o prazer com o trabalho que, segundo ele, deve ser visto como missão de vida e não apenas como um emprego para garantir renda.

“Está comprovado que dinheiro não traz felicidade”, completou o cardiologista, observando que os países mais ricos não possuem os níveis mais altos de felicidade e apontando a comparação social e a inveja como grandes doenças da atualidade.

“Enquanto emoções como raiva inveja e vaidade, e comportamentos como pessimismo, solidão e egoísmo encurtam a vida, o sentimento de perdão, a solidariedade, a generosidade e a espiritualidade são antídotos para as doenças do corpo e da alma”, afirmou Lucchese. “A atitude positiva muda o cérebro”, concluiu.

DR. FERNANDO LUCCHESE

POSTADO POR DHARMADHANNYA