Conexões com a alma

 

Conexões com a alma

“De certa forma, os assuntos do coração são, em sua maioria, subjetivos e inconscientes, e isso não é ruim. Conexões de alma nem sempre devem ser feitas com base na racionalidade. Que vida tediosa seria essa! A parte inconsciente de nós possui sua própria sabedoria e, de certa forma, nosso coração sabe o que quer e precisa. Isso é válido. Mas Deus nos criou com dois lados do ser, o racional e o emocional; quando eles entram em conflito, estamos em apuros.”

“Se o caráter de uma pessoa determina seu futuro, então a criação dos filhos consiste principalmente em ajudá-los a desenvolver um caráter que os conduza pela vida de forma segura, estável, produtiva e alegre.”

  “Em relacionamentos seguros, a empatia é uma parte fundamental. Literalmente, “entramos na cabeça da outra pessoa” e tentamos entender como ela se sente, no que acredita e como pensa. Empatia é calçar os mocassins de outra pessoa e não julgá-la até que possamos ver o sofrimento que ela passou para chegar onde está.

 Empatia não é fácil. Envolve abrir mão da sua opinião e das suas necessidades no relacionamento para que você possa entrar no mundo da outra pessoa, mesmo que por um breve momento. Não podemos permanecer na posição empática permanentemente, porque poderíamos nos perder. Mas a empatia é o que torna um relacionamento real — e seguro.”

“Os sentimentos indicam nosso estado de espírito. Eles nos dizem como estamos, o que importa para nós, o que precisa mudar, o que está indo bem e o que está indo mal.”

“Seus sentimentos são sua responsabilidade”

“Uma criança precisa internalizar o modelo de alguém que tem uma vida própria. O pai ou a mãe cuja vida gira em torno dos filhos os influencia a pensar que a vida se resume a se tornar pai ou mãe ou a ser eternamente servido(a) por um pai ou mãe. 

Deixe sua filha saber que você tem interesses e relacionamentos que não a incluem. Faça viagens sem ela. Mostre a ela que você assume a responsabilidade ativa por atender às suas próprias necessidades e resolver seus próprios problemas.”

Em alguns casos, os perfeccionistas podem perdoar os pecados dos outros, mas serem incapazes de receber perdão. Muitos perfeccionistas sabotam relacionamentos potencialmente bons por um motivo: serem descobertos. Eles têm medo de se aproximar demais de alguém, porque seu lado negativo pode começar a transparecer, e a vergonha e a autocrítica que sentem são insuportavelmente dolorosas.

Geralmente, os perfeccionistas optam pelo isolamento em vez de serem expostos em suas falhas. É uma triste ironia que os perfeccionistas evitem justamente a segurança que poderia curá-los. O conhecido homem com "fobia de compromisso" geralmente se encaixa nessa categoria. Ele é o tipo de pessoa que inicia um relacionamento, se aproxima e depois desaparece.

Como disse uma amiga solteira após um desses episódios: "Eu entenderia se ele tivesse desistido depois de uma briga. Mas no nosso último encontro, nós dois começamos a compartilhar nossos medos e inseguranças. Que boba eu fui. Achei que isso aproximaria as pessoas." O que realmente aconteceu com o homem foi justamente o oposto: ele começou a confiar no meu amigo e suas defesas começaram a ruir.”

“A realidade é que o casamento só é tão bom quanto o investimento que as pessoas fazem nele. Deus criou a vida de forma que estejamos sempre avançando no processo de crescimento ou retrocedendo. Não podemos permanecer os mesmos. E o casamento reflete essa realidade. A conexão ou se aprofunda, abrindo os corações de ambos os cônjuges, ou começa a se deteriorar, afastando-os um do outro.”

“Os pais frequentemente gritam e repreendem em vez de permitir que seus filhos colham as consequências naturais de seu comportamento. Educar com amor e limites, com carinho e consequências, produz crianças confiantes que têm um senso de controle sobre suas vidas.”

“Que motivo, além do fato de eu querer que isso funcione, tenho para acreditar que amanhã será diferente de hoje?”

“As coisas podem nos machucar sem nos prejudicar. Na verdade, podem até nos fazer bem. E coisas que nos fazem sentir bem podem ser muito prejudiciais.” Você precisa avaliar os efeitos de estabelecer limites e ser responsável com a outra pessoa, mas isso não significa que você deva evitar estabelecer limites porque alguém reage com mágoa ou raiva. Ter limites — neste caso, Jason dizendo não à sua parceira — é viver uma vida com propósito.”

“Se o que você desenterrar for doloroso ou feio, jogue fora. Isso significa processá-lo, lamentá-lo, curá-lo, sofrer por ele, arrepender-se dele ou fazer o que for preciso para expulsá-lo do seu sistema. Você está cultivando um jardim no seu coração; algumas coisas você deseja aumentar e outras você precisa arrancar. De qualquer forma, requer cuidado. Esse é o seu trabalho como guardião do seu coração.”

“Este princípio é ensinado nas Escrituras: “Nós amamos porque ele nos amou primeiro” (1 João 4:19). Em outras palavras, aprendemos a amar porque somos amados. A graça precisa vir de fora para que possamos desenvolvê-la interiormente. O outro lado dessa verdade é que não podemos amar quando não somos amados. E, indo além, não podemos valorizar ou preservar nossas almas quando elas não foram valorizadas ou preservadas.”

“Se cada casamento valorizasse a santidade, estaríamos presentes: Confissão e reconhecimento dos problemas de cada indivíduo; Uma busca incessante pelo crescimento e desenvolvimento; A renúncia a tudo que se opõe ao amor; A entrega a tudo que se opõe à verdade; Uma pureza de coração onde nada tóxico tem permissão para prosperar. Isso seria”

“Existe uma regra muito importante em encontros e relacionamentos amorosos: para ser feliz em um relacionamento e escolher o tipo de relacionamento que você deseja, você precisa ser capaz de ser feliz sem um.”

“Quando os limites não são estabelecidos no início de um casamento, ou quando são rompidos, o casamento também se rompe. Ou seja, esses casamentos não vão além da atração inicial e não se transformam em verdadeira intimidade. Eles nunca alcançam o verdadeiro 'conhecimento' um do outro e a capacidade contínua de permanecer no amor e crescer como indivíduos e como casal — a realização a longo prazo que era o plano de Deus.”

“Outras crianças se comunicam por meio de ações, como birras, gritos, xingamentos e fugas. O segredo é proibir essa forma de expressão e incentivar a comunicação verbal. “Quero saber o que você está sentindo, mas quero ouvir você me dizer em vez de me mostrar.”

“A graça é o primeiro ingrediente necessário para crescer à imagem de Deus. A graça é um relacionamento inquebrável, ininterrupto, imerecido e acolhedor... A graça, portanto, é o aspecto relacional do caráter de Deus.

[...]

A verdade é o segundo ingrediente necessário... a verdade é o aspecto estrutural do caráter [de Deus]. A verdade é o esqueleto sobre o qual a vida se sustenta; ela dá forma a tudo no universo. A verdade de Deus nos conduz ao que é real, ao que é preciso.

[...]

Coisas Que Você Simplesmente Deve Fazer para Ter Sucesso no Amor e na Vida: Um Psicólogo Aprende com Seus Pacientes o Que Realmente Funciona e o Que Não Funciona

 O tempo não é apenas um ato da graça de Deus para nós, 'nos dando um pouco de espaço'. Deus é amoroso demais para nos permitir continuar no pecado por um momento a mais do que o necessário. O tempo não é um luxo, mas uma necessidade.”

“O antídoto para a sensação de merecimento é o perdão mútuo.”

“Se seus limites foram violados, você pode perceber que, quando entra em conflito com alguém, se fecha sem nem mesmo se dar conta. Isso nos isola do amor e nos impede de acolher pessoas que nos fazem sentir seguros.

 Kate era bastante controlada por sua mãe superprotetora. Ela sempre foi avisada de que era frágil, que seria atropelada e que não sabia cuidar bem de si mesma. E ela cumpriu todas essas previsões. Sem ter noção de limites claros, Kate tinha muita dificuldade em correr riscos e se conectar com as pessoas. As únicas pessoas que lhe faziam sentir seguras estavam em sua casa. 

Finalmente, porém, com o apoio de um grupo religioso, Kate estabeleceu limites para o tempo que passava com a mãe, fez amizade com pessoas solteiras em seu grupo e manteve-se conectada à sua nova família espiritual. 

Pessoas com problemas de limites podem apresentar os seguintes sintomas: culpar os outros, codependência, depressão, dificuldade em ficar sozinha, desorganização e falta de direção, dependência extrema, sentimentos de decepção, sentimentos de obrigação, ansiedade generalizada, confusão de identidade, impulsividade, incapacidade de dizer não, isolamento, masoquismo, excesso de responsabilidade e culpa, pânico.”

 Comportamento passivo-agressivo, procrastinação e incapacidade de concluir tarefas, ressentimento, abuso de substâncias e distúrbios alimentares, problemas de pensamento e transtorno obsessivo-compulsivo, irresponsabilidade e mentalidade de vítima.”

“Seus sentimentos são sua responsabilidade e você deve reconhecê-los como seu problema para que possa começar a encontrar uma resposta para qualquer questão que eles estejam apontando.”

“Se você está com raiva, mesmo que alguém tenha pecado contra você, é sua responsabilidade fazer algo a respeito.”

“Quando você achar que está pronto para restabelecer um relacionamento com alguém que foi abusivo e controlador no passado, leve um amigo ou alguém que te apoie junto. Esteja ciente da sua tendência a se aproximar de situações e relacionamentos dolorosos.

 A ferida da qual você está se recuperando é séria, e você não poderá restabelecer um relacionamento até ter as ferramentas adequadas. Tenha cuidado para não se deixar levar novamente por uma situação controladora só porque seu desejo de reconciliação é muito forte.”

“A resposta definitiva para o problema da dor, portanto, é uma pessoa. É o próprio Deus.”

“A culpa é uma espécie de consolo para a alma. Ela nos desvia do esforço de assumir a responsabilidade.”

“Um dos maiores presentes que podemos dar uns aos outros é o dom da honestidade e da confrontação. Como diz Provérbios: “As feridas feitas por um amigo são sinceras, mas os beijos de um inimigo são abundantes” (Provérbios 27:6).”

“Muitas pessoas não refletem com frequência sobre o que pensam. Simplesmente deixam seus pensamentos viverem dentro da cabeça, sem observá-los ou questioná-los.”

“O que significa ‘trabalhar na sua salvação’? Significa que, agora que Deus nos libertou e nos salvou, devemos assumir a responsabilidade de viver uma vida que o reflita e siga os seus caminhos: dependência diária de Deus, confiança, amor, honestidade e tudo o que vem dele. E enquanto fazemos isso, ele realiza coisas milagrosas e divinas para alcançar os seus objetivos.”

“Pessoas comprometidas com a maestria não se desesperam (tanto) quando encontram um obstáculo. Elas reavaliam a situação e seguem em frente, acreditando que podem melhorar.”

― Henry Cloud, Mudanças que Curam: Quatro Passos Práticos para uma Vida Mais Feliz e Saudável

― Henry Cloud, Limites: Quando Dizer Sim, Como Dizer Não para Assumir o Controle da Sua Vida

― Henry Cloud, Finais Necessários: Os Funcionários, as Empresas e os Relacionamentos que Todos Nós Precisamos Abandonar para Seguir em Frente

― Henry Cloud, Pessoas Seguras: Como Encontrar Relacionamentos Bons para Você e Evitar os Ruins

― Henry Cloud, Limites com Crianças: Quando Dizer Sim, Como Dizer Não

Postado por Dharmadhannya

― Henry Cloud, Pessoas Seguras: Como Encontrar Relacionamentos Bons para Você e Evitar os Ruins

― Henry Cloud, Deus Abrirá um Caminho: O Que Fazer Quando Você Não Sabe o Que Fazer