Estou
estudando o chi mental, e gostaria de enviar este texto e outros sobre o tema
para que juntos possamos aprender a expandir a consciência, a administrar, ou
controlar o nosso chi, nossos pensamentos, atitudes, emoções e reações.
Este tema é uma luz no caminho, vamos segui-lo Dharmadhannya
Este tema é uma luz no caminho, vamos segui-lo Dharmadhannya
Conhecendo o Chi, seu mentor 1.
Visão geral
Qual
é a função do Chi?
Força de vontade e volição
Você
conhece aquela "vozinha" que fica falando dentro de sua cabeça?
Aquela que lhe diz as coisas boas e ruins que
deve fazer?
Pode
ser um bom ou um mau condutor do barco do nosso destino?
Nós
chamamos essa voz interior de Chi.
Você aprenderá a transformá-la em um mentor
mental capaz de estimulá-lo a ter sucesso e a realizar transformações
positivas.
Neste momento, talvez "ela"
seja mais uma voz mexeriqueira e encrenqueira, que o enfraquece e o impede de
fazer coisas boas. Entretanto, você aprenderá a utilizar sua voz interior a seu
favor e a controlá-la, usando sua consciência - esse monólogo interior para
ajudá-lo a conseguir o que deseja.
Em
primeiro lugar, você precisa melhorar sua sintonia com o que o Chi tem a
lhe dizer. Seu Chi tem um tom mais positivo ou negativo? Você consegue
convencê-lo?
De agora em diante, estimule-o e tente
persuadi-lo a atender ao seu comando de uma maneira positiva. Ele é o seu mais
forte aliado e será seu maior defensor!!!
Seu
Chi ocupa uma posição extremamente importante e você precisa manter boas
relações com ele para obter os resultados que deseja
O
Chi tem muitas funções. Ele usa vários chapéus, isto é, desempenha
vários papéis. Aqui apresentamos alguns, para que você possa começar a avaliar
o quanto ele é vital para o seu bem-estar e sucesso:
®
Ele é o pensamento revigorante, o meme do Chi Mental que lhe
permite perceber novas possibilidades. Ele substitui o pensamento antigo e
negativo que o desgasta.
*
Você pode
acessá-lo 24 horas por dia e 7 dias por semana. Ele é o seu melhor torcedor,
defensor e amigo.
Ele é a "vozinha" que você ouve constantemente
em sua mente, mas agora a seu favor.
®
Ele é sua intuição, que conhece suas necessidades e vontades e compreende
profundamente sua motivação.
°
É um aluno motivado e receptivo, pronto para ser reeducado e lhe oferecer
conselhos positivos e construtivos. a Ele o ajuda a agir a seu
favor, em defesa de seus interesses, quando convidado e estimulado para isso. e
Ele lhe permite acionar o botão de sua "vontade própria" e de sua
"não vontade própria" (isto é, escolher o que fazer ou o que não fazer).
*
Ele existe
para aumentar sua percepção sobre seu corpo, emoções, atitudes e pensamentos, a
que chamamos de BE AT do Chi Mental
A
princípio, você precisará pedir conscientemente a ajuda de seu Chi,
porque talvez você o tenha deixado agir à vontade por um tempo, sem diretriz
nem direção.
Com uma atenção mais dirigida, o Chi
aprenderá rapidamente o que você deseja e a obter sua atenção.
Se seu Chi tiver o hábito de pensar
negativamente, o exercício do chi Mental e o meme (o termo meme é
bastante amplo e inclui ideias, hábitos, crenças etc) transformacional mente, o
exercício do Chi Mental e o meme transformacional o reeducarão
docilmente para que ele se torne positivo, seu bem mais valioso, e não seu pior
sabotador.
De que forma
o Chi pode ajudá-lo?
Nós
processamos as informações por meio dos sentidos: audição, visão, olfato,
paladar e tato. Todas essas informações e a experiência de todos os
acontecimentos em nossa vida são armazenadas em nossa memória de longo prazo,
mesmo que não tenhamos uma lembrança consciente disso.
A
memória pode ser comparada com uma imensa biblioteca que armazena milhões e
milhões de livros e arquivos.
Todos
os dias, experimentamos um fluxo constante de pensamentos conscientes. Quando
um novo pensamento introduz-se ou passa pelo cérebro, nossa memória examina o
“arquivo" apropriado para verificar se existe algo semelhante a uma
experiência anterior e de que forma esse pensamento está relacionado — positiva
ou negativamente — com sua realidade ou situação presente.
Quem
alimenta esses pensamentos e absorve tudo o que está ocorrendo é a sua voz
interior, o seu Chi, que comanda seu sistema de arquivos: ele examina
os arquivos antigos, rearquiva e forma novos arquivos. O Chi é um tanto
quanto dogmático e cheio de opiniões! Ele lhe dirá o que ele pensa e estimulará
ou desestimulará ações e reações.
Todos
os passos do Chi Mental básico vão ajudá-lo a perceber melhor sua voz
interior.
Para conseguir sintonizá-la, você precisará de um pouco de prática,
porque ela tende a falar tão desenfreada e ruidosamente
— e você está tão
acostumado com esse ruído de fundo — que dificilmente — e nem por um Minuto – prestará atenção ao que está dito. É como
trabalhar ao lado de um colega tagarela cuja voz somos obrigados a aprender a “ignorar”
ou a “desligar” ao longo do dia.
Concentre-se
e tente determinar o quanto essa voz interior intermitente o prejudica e o
quanto ela contribui para o seu bem-estar. A tagarelice negativa é prejudicial. Quando ela se repete
diariamente, torna-se um hábito muito destrutivo e debilitante.
Por
acaso seu Chi lhe diz que você é "estúpido" ou
"imbecil"? Ou que você passará por ridículo se der sua opinião em uma
reunião? Ou que não é capaz de concluir um projeto?
Quando o Chi nos
enfraquece constantemente, duvidamos de nós mesmos e apresentamos um desempenho
inferior ao nosso potencial.
Felizmente, com o programa Chi Mental,
é possível corrigir isso. Quando utilizado de maneira consciente, o Chi estimula
nossa força de vontade e nos ajuda a decidir pensar de forma realista e
construtiva para desencadear reações e resultados positivos.
Sobrevivendo ou
prosperando com o Chi
Utilizamos
nossa força de vontade constantemente ao longo do dia. Todo pensamento é um ato
de vontade, pois escolhemos uma atitude, um pensamento ou um sentimento em
detrimento de outro.
Na
maior parte do tempo, isso ocorre na paraconsciência
(e não na consciência imediata), porque escolhemos água em vez de suco,
um itinerário de ônibus e não outro, essa atividade e não aquela.
Podemos fazer uma pausa para refletirmos sobre
as vantagens e desvantagens de várias escolhas antes de optarmos por uma, mas
esse processo é razoavelmente automático e funciona bem.
Algumas
vezes, entretanto, podemos ficar extremamente "desligados", quando,
por exemplo, temos um hábito grosseiro que nos leva para uma direção errada
(como estar sempre atrasado).
Comecemos
já!
Nessas
circunstâncias, precisamos de força de vontade para nos colocarmos novamente
na trilha positiva do Chi Mental
Em
uma escala de 0-10, que nota você daria à intensidade de sua força de vontade.
(É difícil consegui-la, mas qualquer resposta inferior a 10 significa que
existe um grande espaço a ser aprimorado. Independentemente da pontuação que
você atribuir, seu Chi contribuirá para esse aprimoramento.
Ele
o ajudará a reconhecer quando está distraído e afastando-se de seu objetivo ou
alvo. O Chi o faz se lembrar de que tem autoridade para dizer sim ou não: é a sua "vontade própria" (ou livre-arbítrio) e sua
"não vontade própria".
É indispensável desenvolver essa habilidade.
Quando não controlamos a nossa falta de força de vontade, ficamos circulando em
torno do nível de "sobrevivência", em vez de adquirimos capacidade
para prosperar e conseguir concretizar nossas vontades e desejos — nosso pleno
potencial.
Este
é o ponto fundamental do sucesso
ou do fracasso no programa Chi Mental.
Você
tem a opção de manter e reforçar hábitos antigos que não estão lhe servindo ou
de criar novos hábitos que lhe permitirão desenvolver todo o seu potencial.
Força de
vontade e volição
Volição (volition em inglês) é uma palavra atraente e raramente
empregada. O Concise Oxford Dictionary a define como: "ato de
vontade ou escolha; ato de desenvolver um propósito; exercício da
vontade".
O
termo "força de vontade" com frequência é empregado em referência a
esse mesmo significado. A volição e a força de vontade são características
fundamentais do programa Chi Mental que se fortalecem à medida que são
utilizadas.
Hoje
existem evidências demonstráveis de que as decisões conscientes representam de
20% a 50% da atividade cerebral. A atividade cerebral pode ser vista nos fMRIs
(sigla de ressonância magnética em inglês) no momento em que determinadas
atividades são executadas.
Muitas
de nossas decisões diárias são feitas na mente pré-consciente (paraconsciente),
mas elas são levadas de imediato para a consciência.
Portanto,
a força de vontade (também chamada de volição consciente, intencionalidade ou
autocontrole) é uma força à qual podemos recorrer quando necessário — com o
objetivo de fazer uma escolha consciente
para agirmos em determinada direção.
Tendemos
a prestar atenção à nossa força de vontade apenas quando estamos encontrando
problemas para enfrentar uma tarefa difícil. Na maior parte do tempo, nós a
utilizamos sem perceber. Por exemplo, quando decidimos passar um e-mail
ao invés de dar um telefonema e vice-versa.
A
força de vontade é a força mais influente do comportamento humano. Quando
aprendemos a ativar a força de vontade ou a volição, colhemos os benefícios
decorrentes das atitudes propositadas e conseguimos concretizar mais projetos.
Contudo, não é fácil ativar a volição. A
volição encontra-se em um nível de realização superior ao da motivação. A
motivação é o desejo de fazer alguma coisa; a volição é o compromisso absoluto
de conseguir alguma coisa.
Para
acionar a volição, é necessário atravessar uma barreira mental. Pesquisas
demonstram que várias pessoas têm motivação para alcançar algo, mas apenas 10%
estão propensas a superar barreiras pessoais para se empenhar em realizar a tarefa
em questão.
A volição exige que a pessoa resolva uma luta
interna (com frequência intensa) entre os hábitos antigos e os novos desejos de
conseguir o que ela deseja.
Se
conseguir ativar sua volição, precisará de persistência e comprometimento para
lidar com os contratempos e perseverar na longa jornada entre o sonho e sua
concretização, e isso demanda grande energia.
A
força de vontade é como um músculo. Assim que começamos a flexioná-lo ficamos
surpresos com o quanto ele pode responder. É um tanto quanto emocionante saber
que podemos ter controle sobre nós mesmos; podemos fazer o que desejamos,
quando desejamos.
O Chi está sob seu comando e por isso tudo
se torna
simplesmente mais fácil!
As
ramificações desse mapa de força de
vontade mostram os seguintes elementos:
Volição — Assumir um compromisso inicial, criar coragem e
direcionar nossa força de vontade para a ação. e Consciência —
Nossa percepção sensorial, sem julgamentos, e viver o momento presente, o
“aqui e agora".
Atenção—Quando a consciência traz algo para a nossa atenção
consciente, podemos nos concentrar seletivamente.
A escolha passa a ser nossa — É nossa vontade própria
(livre-arbítrio) ou não vontade própria — passamos a decidir o que desejamos ou
não desejamos fazer!
Isso está associado ao BEAT do Chi mental
Intenção — É a escolha atenta de nossas possíveis opções,
o que está relacionado com nosso compromisso inicial. Isso nos conduz para a
direção estabelecida em nosso compromisso.
Vontade
própria — Depois que
selamos um compromisso, o Chi e o meme do Chi Mental nos
ajudam em todas as outras fases, da consciência à intenção (ação).
O que é Chi Mental?
Visão geral
Chi Mental básico
De que forma o programa
Chi Mental, vamos abreviar(C.Mental) pode ajudá-lo?
Questionário do
programa (CM)
Selando seu compromisso
com o programa C.Menta!
C.Mental básico
Quando aprendemos um
idioma, primeiro aprendemos as letras do alfabeto. Assim que dominamos esses
elementos básicos, passamos para a etapa de aprendizagem seguinte para
aprendermos a ler e escrever.
O Chi Mental ou C.Mental básico tem uma estrutura simples e
enxuta de oito passos: são oito atividades de um minuto que tomarão apenas oito
minutos de seu dia em um período de 28 dias.
Com os benefícios
decorrentes da aprendizagem dessas atividades, você poderá alcançar tudo o que
imagina na vida para si mesmo.
Do mesmo modo que os
exercícios físicos deixam as pessoas mais revigoradas e em melhor forma física,
com o programa C.Mental você se sentirá mentalmente recarregado e entusiasmado
para começar a colocá-lo logo em prática.
Este programa pode ser
praticado em qualquer momento e em qualquer lugar (você só precisa de um
relógio ou cronômetro para ajudá-lo) e beneficiará tanto sua mente quanto seu
corpo.
Por que oito
passos? Porque o
número oito tem muitas
conotações e correlações positivas. Ele é considerado por várias culturas um
símbolo de prosperidade, abundância, continuidade e o início de uma nova era.
Na
China, os Jogos Olímpicos de Pequim foram organizados para começar no dia 8 de
agosto de 2008, às 8h8min, exatamente por esses motivos. O oito é também um
número da sequência dinâmica de Fibonacci, que tem aplicações positivas na
matemática, na ciência e na natureza — e, portanto, na vida.
Por que oito
minutos? Porque é uma
quantidade de tempo que mesmo as pessoas mais ocupadas podem tirar de seu dia.
É um tempo que não prejudica todas as outras prioridades que demandam tempo.
Além
disso, é o menor espaço de tempo em que é possível associar com eficácia os
oito passos do programa Chi Mental (C.Mental) e obter um resultado.
Como
é uma quantidade de tempo não usual (dez minutos, por exemplo), ela fica
"gravada" na memória, o que é fundamental para a aprendizagem.-
Por que 28
dias? Porque há muito tempo se
acredita que o período de 28 dias consecutivos é a duração mínima necessária
para o cérebro transformar um novo comportamento em um hábito;
Torne o Chi
Mental um "hábito contagiante"
Novidades!
Nosso cérebro é mais maleável do que se imaginava anteriormente. Agora sabemos
que ao longo da vida o cérebro evolui em nível físico, químico e elétrico.
"Reprogramamos” nosso cérebro, expandimos nossa consciência a cada
pensamento observado. Sim, a cada pensamento! Isso significa que, só de nos concentramos
no "por que”, "o que", "quando” e "onde” desejamos
mudar, já enviamos uma mensagem que começa a mudar nosso cérebro.
O programa Chi
Mental associa os melhores processos de mudança comportamental com as pesquisas
mais recentes sobre a plasticidade do cérebro e reúne tudo isso em um único
método que o torna extremamente "contagiante".
Tudo o que
você precisa fazer para mudar um determinado hábito é tomar a decisão de
executar o primeiro passo do Chi Mental!
Visão Geral
do Programa C.Mental
1.
Chi mental
Básico – São necessário apenas oito minutos por dia para concluir os
oitos passos do C.Mental básico. Normalmente esses passos geram energia mental,
melhoram o desempenho do corpo e da mente e são o ponto de partida para a
sedimentação desse novo hábito e estilo de vida. Ao repetir esses oito passos
durante 28 dias, você conseguirá criar uma estrutura de autocontrole.
2. C.
Mental na prática — Está relacionado ao que fazer e como fazer. Assim que você
dominar o exercício diário do C. Mental básico, conseguirá dirigir sua
energia mental para qualquer aspecto de sua vida.
Para obter os
resultados que você deseja, ponha o seu plano em prática aplicando as técnicas
do Chi Mental básico ao seu plano específico durante 28 dias.
aumente a imagem no seu computador.
Diagrama das
duas fases do programa Chi Mental (leia em voz alta a partir do centro).
O programa Chi
Mental emprega quatro suportes altamente eficazes para ajudá-lo a ter sucesso:
1. Mapas
mentais - Para apresentar as informações da maneira mais condensada possível,
mas facilmente acessível, utilizamos os mapas.
Essa forma de
representar graficamente as informações é a que mais se assemelha ao
funcionamento do cérebro. Por isso, os mapas facilitam o armazenamento e acesso
aos dados.
O ChiMental
básico, os planos de Chi mental e o Chi Mental aplicado são
todos apresentados em mapas. Esses mapas transmitem
a essência
das informações e permitem que as associações entre os diversos aspectos sejam
vistas imediatamente.
É
aconselhável utilizá-los em várias das estratégias de sucesso. O mapa funciona
naturalmente em parceria com seu cérebro.
Por exemplo,
se você prestar atenção ao lugar em que seus colegas de trabalho estão sentados
a uma mesa de reunião, por exemplo, talvez consiga se lembrar de quem disse o
que se fizer uma associação com o lugar em que cada um estava sentado.
Os mapas
utilizam igualmente cores, imagem e associação para ajudá-lo a lembrar-se
daquilo que com frequência você acha que se esqueceu.
2.
BEAT do Chi Mental - Com esse recurso,
você poderá sintonizar-se com seu corpo (body), emoções (emotions),
atitudes (actions) e pensamentos (thoughts).
Agrupados, esses
elementos formam o BEAT do Chi Mental (o acrônimo é formado pela
primeira letra de cada estágio). O BEAT é o ponto central deste programa e
aparecerá com frequência ao longo deste texto.
Quando
aprendemos a controlar nosso BEAT, isso significa que estamos optando por ter
controle sobre nós mesmos naquele momento. O BEAT preenche a lacuna entre sua
realidade atual (o seu"ser e estar" naquele momento) e o que deseja
("BEAT do Chi Mental").
3.
Veículo do Chi Mental - Esse é um aspecto
exclusivo do programa Chi Mental. Entrelaçamos cuidadosamente em nosso
programa quatro processos de mudança bastante eficazes.
São eles: a terapia
cognitivo-comportamental (TCC); a tensão estrutural (TE); os quatros Rs; e os
processos de memória.
Tudo o que
você precisa saber neste momento é que eles foram entrelaçados com todos os
aspectos do programa Chi Mental para ajudá-lo a se transformar da forma
mais fácil possível.
4.
O Chi, seu mentor - No programa Chi
Mental, você conhece sua voz interior. Nós a chamamos de Chi, um guia
bem informado que pode ajudá-lo a desenvolver sua percepção consciente e
transformar pensamentos negativos em pensamentos positivos.
Esse é um
fator extremamente importante para o sucesso do programa porque o Chi,
seu mentor, o ajudará a pensar positivamente e a decidir descartar padrões de
pensamento antigos e superados
Aumente a Imagem no seu computador
Meme : -ideia ou elemento do comportamento social transmitido de geração para geração,
principalmente por imitação. O termo, cunhado por Richard Dawkins no seu livro
O Gene Egoísta, tem sua raiz na palavra grega mímesis (mimese ou
imitação).
O
resultado de uma imitação é um mimema. Dawkins reduziu o termo para meme
a fim de correlacioná-lo com gene (unidade de informação biológica). Portanto,
o termo meme é bastante amplo e inclui ideias, hábitos, crenças etc.
Para obter mais informações, consulte o "Glossário". (N. da T.)
Postado por Dharmadhannya
Psicoterapeuta Transpessoal
Este texto está livre para divulgação,
desde que seja mencionado a fonte:
Meu blog foi clonado inteiramente,
por isto estou em oração permanente contra ataques.
Os meus textos estão em vários blogs com o nome do impostor
Agora.
Repassando a
Chama Violeta que cura que libera...
Eu sou, Eu Sou, Eu sou, a Divina Presença Vitoriosa de Deus,
que chameja o Fogo da Chama Violeta (TRÊS VEZES) através de
cada particula de meu ser, e em meu mundo.
Selai-me num pilar de fogo Sagrado e transformai e renovai
minha energia, purificai-me com a pureza, harmonia, amor,
liberdade e perfeição da Graça da Chama Violeta
Haja luz para compartilhar para o bem de todos.
Coloque a mão no seu coração
e sinta o fogo do amor Divino da sua Alma no seu coração.
Que ela ascenda a liberação do dharma no seu coração.
Eu mereço ser feliz.
eu mereço amar e ser amada.
Eu mereço ter milhões amigos.
Eu mereço a prosperidade da vida.
Eu mereço o trabalho que me dá sucesso e riqueza.
Envie este amor para o seu lar, para a sua vida,
para tudo e para todos.
Eu sou a Fonte.
Passe para frente com o seu amor à Chama violeta da Cura,
Purificação e da Liberação. ..
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com o poder de todos os anjos, querubins, Serafins, Elohim.
Kodoish! Kodoisch! Kodoisch!
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Gabriel, Rafael, Haniel, Miguel, Camael, Tsadkiel,
Raziel, Uriel, Samuel.
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e me protegendo Com a Justiça Divina. Amém!
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Este texto é resultado de uma pesquisa, eu fiz uma adaptação, inspirada nos ensinamentos de vários mestres do assunto.
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