segunda-feira, 10 de abril de 2017

BEAT do Chi -Nossas forças mentais






BEAT do Chi Mental
Visão geral

Acesse o "presente" por meio do BEAT do Chi Menta!
O BEAT do Chi mental é o "abre-te, sésamo" que utilizamos para controlar nossa vida. É um comando de peso e sabemos que ele é verdadeiro. 

Inspirado na popular e eficiente "terapia pela palavra", chamada de terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou, mais recentemente, de terapia de vivência racional, o BEAT do Chi Mental permite que você se conscientize dos seus sentimentos emotivos e fisiológicos atuais e lhe oferece uma opção para mudar de acordo com sua vontade

Acesse o “presente” por meio do Beat do Chi Mental.
BEAT é o acrônimo de hody (corpo), emotions (emoções), actions (atitudes) e thoughts (pensamentos). A técnica BEAT nos forne­ce o precioso dom do momento atual — viver no "presente".

Perdemos facilmente o contato com a consciência do momento presente porque estamos concentrados em algo que já passou ou estamos pensando no futuro.

 Contudo, o "presente" é o único momento sobre o qual temos controle. Não podemos fazer nada em relação ao passado. 

O passado já passou.
A única coisa que podemos fazer é mudar nossa perspectiva, sobre o que passou. Não podemos mudar o futuro nos preocupando com ele; 

entretanto, podemos planejar e forjar uma direção, tomando providências no presente para que o futuro que almejamos se torne realidade. Podemos plantar a semente do nosso futuro agora, com projetos, investimentos, com conhecimentos...




Exame do BEAT por meio dos dedos
Toque o polegar em cada um dos outros dedos para “sintonizar- se” neste exato momento com o que está ocorrendo com seu corpo, emoções, atitudes e pensamentos. Em resumo, tudo que você precisa fazer (e por que não agora?) para perceber qual é o seu BEAT é:

 Examinar – tocar o polegar
Para iniciar o “exame do BEAT
 Corpo (Body) — toque o primeiro dedo (indicador)
Pergunte; "Como o meu corpo está reagindo agora?" (Relaxadamente ou tensamente?)
 Emoções (Emotions) — toque o segundo dedo (o do meio)
Pergunte; "Que emoções este sentindo agora?" (Calma ou ansiedade?)
Atitudes (Actions) — toque o terceiro dedo (anular)
Pergunte: "Que atitudes est tendo agora?" (Direcionadas ou "dispersas"?)
 Pensamentos (thougts) - toque o quarto dedo (mindinho)
Pergunte: “Quais pensamentos estou tendo agora? (Aprovadores ou reprovadores)

A questão fundamental é que, quando temos consciência do nosso BEAT, podemos optar por mudar qualquer aspecto assim desejarmos. O que seria melhor para o seu bem-estar?

Você pode realizar o exame do BEAT nos dedos das mãos sem­pre que desejar para mudar sua percepção de uma condição para outra e de uma atividade para outra.

A partir desse ponto de percepção é possível mudar qualquer questão a nosso respeito — e controlar o nosso mundo, in­dependentemente do que estiver ocorrendo. Em qualquer momento podemos nos deter para mudar a direção de nosso BEAT. Percebe como isso é importante?



Utilize os dedos para examinar rapidamente seu Beat e “sintonizar-se” com seu estado mental e suas condições físicas.

Quando algo acontece, isso influencia alguns ou todos os as­pectos do BEAT do Chi Mental (corpo, emoções, atitudes e pensamentos). Esses quatro aspectos, por sua vez, podem se influenciar mutuamente.
 Se não tivermos consciência do nosso BEAT, podemos criar um círculo vicioso em que as situ­ações negativas ficam cada vez piores.

Com a percepção do BEAT, podemos nos examinar e optar por mudar uma determinada reação a uma situação específica. Podemos retornar o controle e criar o resultado que desejamos. 

O circulo vicioso torna-se então uma espiral virtuosa

Autocontrole e a força de vontade são os benefícios que você obtém com o programa chi mental








Postado por Dharmadhannya
Psicoterapeuta Transpessoal
Este texto está livre para divulgação,
desde que seja mencionado a fonte:

Meu blog foi  clonado inteiramente, 
por isto estou em oração permanente contra ataques.
Os meus textos estão em vários blogs com o nome do impostor

Agora.


Repassando a
 Chama  Violeta que cura que libera...

Eu sou, Eu Sou, Eu sou, a Divina Presença Vitoriosa  de Deus,
que chameja o Fogo da Chama  Violeta (TRÊS VEZES) através de
cada particula de meu ser, e  em meu mundo.

Selai-me num pilar de fogo Sagrado e transformai e renovai
minha energia, purificai-me com a pureza, harmonia, amor,
liberdade e perfeição da Graça da Chama Violeta
Haja luz para compartilhar para o bem de todos.

 Coloque a mão no seu coração
 e sinta o fogo do amor Divino da sua  Alma no seu coração.
Que ela ascenda a liberação do dharma no seu coração.

Eu mereço ser feliz.
eu mereço amar e ser amada.
Eu mereço ter milhões amigos.
Eu mereço a prosperidade da vida.

Eu mereço o trabalho que me dá sucesso e riqueza.
Envie este amor para o seu lar, para a sua vida,
 para tudo e para todos.
 Eu sou a Fonte.

Passe para frente com o seu amor  à Chama  violeta da Cura,
 Purificação e da Liberação. ..

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com o poder de todos os anjos, querubins, Serafins, Elohim.

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e me protegendo Com a Justiça Divina. Amém!
  
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Este  texto é resultado de uma pesquisa, eu fiz uma adaptação, inspirada nos ensinamentos de vários mestres do assunto.

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