Figura 1.
1. O ponto 4 do rosto (fig. 1).
A
insônia é um problema que de quando em quando todos têm de enfrentar. Para
alguns, trata-se de uma experiência muito aflitiva, que exige um apoio
excessivo de sedativos. A pressão nos locais de acupuntura pode ser benéfica.
Os
locais são:
1.
O ponto 4 do
rosto (fig. 1).
1.1.
O ponto 3 do pescoço. (Fig.1.1)
2.
O ponto 3 do pulso (fig. 2),
3.
O ponto 5 do pulso (fig. 3)
1.
Com frequência, sempre que não conseguir dormir, em vez de ficar andando pela
casa, faça uma aplicação bem cuidada. Essa é uma hora em que você está mesmo
sem fazer nada. Então pressione os pontos indicados, conte carneirinhos e, sem
se dar conta, estará dormindo.
Imagem
– Ponto 4 do rosto FIG. 1
1. Localizado de cada lado da
testa,
na parte lateral, a um dedo das sobrancelhas,
nas têmporas. Pressione e faça uma leve pressão e sinta o pulsar, e se está dolorido ... alivia mesmo...!!!!
..............
Figura .1.1
Ponto 3 do pescoço figura 1.1
1.1
O ponto 3 do
pescoço (fig. 1.1), pressionado bilateralmente e massageando, mais os três
pontos anteriores, especialmente o ponto 3 do pulso (fig. 2) e o ponto 5 do
pulso (fig. 3), são eficazes para ajudar a aliviar a ansiedade.
Nos casos extremos, tranquilizantes e
antidepressivos também podem ser indicados, assim, como tratamento
psiquiátrico; portanto, consulte o seu médico se se tratar de um estado
persistente e sem alívio.
Localizado dos dois lados da espinha dorsal, no FIG. 1.1 nível natural da linha do cabelo, encontrando-se cada ponto à distância de um dedo do lado da espinha.
............
2.Ponto 3 do pulso- FIG.2
2. Está localizado no lado do
pulso que corresponde à palma, no primeiro vinco depois da dobra da junção da
mão com o pulso, no lado da mão onde se acha o dedo mínimo. (Sete oitavos da
largura do pulso, a partir do lado do polegar
.............
O local ase encontra exatamente sob a ponta do polegar
Ponto 5 do pulso FIG.3
3. Estando os
pontos do pulso bem próximos um do outro, ambos os locais podem ser
pressionados simultaneamente. Use o polegar no ponto 5 do pulso e o indicador,
ou o dedo médio, no ponto 3 do pulso.
0 mesmo local do pulso também pode ser pressionado
em cada um dos lados simultaneamente. Aplique uma pressão forte durante vários
minutos e depois relaxe. Quando estiver cansado de pressionar os pontos da mão,
tente bilateralmente o ponto do rosto que tiver dado melhores resultados nos
casos de enxaqueca.
Pode ser localizad■ juntando-se
o polegar e o indicador e notando-se a pequena saliência que se forma na junção de ambos, nas costas da mão. O ponto está situado debaixo do pico dessa saliência.
Também pode ser encontrado curvando-se o
polegar da outra mão sobre a membrana existente entre o polegar e o dedo
indicador, conforme é mostrado na figura. Ele se localiza sob a ponta do
polegar.
Postado por Dharmadhanna
Psicoterapeuta Transpessoal
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