Todos
os dias declare a você mesmo o que deseja da vida. Fale como se já o possuísse!
Existem
leis naturais, como a da gravidade e outras da física e química, cuja maioria
sou incapaz de compreender. Mesmo assim, tiro partido delas. No caso da
eletricidade, por exemplo, não conheço suas leis, mas o importante é que,
quando aperto o botão, a luz se acende.
Existem também leis espirituais como a da
causa e efeito, que diz:
“Tudo
aquilo que se faz volta”. Há, ainda, uma lei da mente que afirma que, quando
pensamos ou dizemos alguma coisa, as palavras ou sentenças saem obedecendo a
uma certa lei (não sei exatamente como ela funciona, mas uma realidade) e
voltam para nós sob a forma de uma experiência.
Atualmente,
estamos começando a entender a relação entre o mental e o físico. Estamos
aprendendo que os pensamentos têm o poder de criar e que devem ser moldados
para que dêem origem a coisas boas.
No
entanto, como os pensamentos passam rápido demais pela mente, é muito difícil
dar-lhes forma antes que surjam. A emissão de palavras, contudo, é bem mais vagarosa
e podemos usá-la para moldar os pensamentos.
Se começarmos a prestar atenção ao que
dizemos, não permitindo que palavras negativas passem por nossos lábios,
conseguiremos dirigir melhor os pensamentos.
Existe
um poder nas palavras faladas, mas poucos de nós têm consciência dele. As
palavras devem ser consideradas os alicerces daquilo que construímos na vida. Usamos
palavras o tempo todo e raramente pensamos no que dizemos e como falamos. Como
prestamos pouca atenção a nossa escolha de palavras, a maioria de nós fala
muito com negativas.
Quando
eu estava no primário, ensinaram-me gramática e aprendi a escolher as palavras
de acordo com as regras da língua.
Todavia, essas regras são muito variáveis e o
que é adequado em uma determinada hora pode não sê-lo em outra. Além disso, até
mesmo a língua muda.
Uma
palavra que no passado era gíria pode se transformar em um termo de uso comum
no presente. A gramática não leva em conta o significado real das palavras e o
modo como elas podem afetar a vida de alguém.
Por
outro lado, na escola ninguém me ensinou que aquilo que eu deixava sair sob a
forma de palavras voltaria para mim sob a forma de experiências.
Ninguém me ensinou que meus pensamentos tinham
a capacidade de criar, que eles podiam literalmente moldar minha vida Claro que
ouvi com bastante frequência a frase:
“Não
faça aos outros o que não quer que lhe façam”, mas ela era apresentada de
maneira a criar culpa, e não me foi ensinado seu verdadeiro sentido: “Aquilo
que você deixa sair acaba voltando”.
Ensinaram-me muitas coisas mas ninguém me
explicou que eu era digna de amor e merecia todo o bem. Ninguém me ensinou que a vida esta sempre pronta para me
apoiar.
Lembro-me
de que em minha infância eu e meus coleguinhas estávamos sempre xingando uns
aos outros, pondo apelidos desagradáveis e tentando nos humilhar de alguma
forma. Por que agíamos assim?
Onde aprendemos um comportamento tão cruel?
Agora sei que isso era resultado do modo como fomos criados. A grande maioria
de nós ouvia seus pais dizerem que éramos burros, vagabundos ou sem-vergonha.
Ouvíamos constantemente que dávamos muito
trabalho e não éramos bons o bastante. Com toda a certeza eu e outros
estremecemos ao ouvir essas palavras negativas, mas não tínhamos consciência
com que profundidade a mágoa e a dor ficariam gravadas em nós.
Modificando
o diálogo interior
Todas
as crianças aceitam as mensagens dadas por seus pais. Você certamente ouviu
ordens como:“Junte seus brinquedos”, “Arrume seu quarto” ou Coma toda a verdura”,
e sentiu que tinha de obedecer para ser amado.
Você entendeu que só seria bem aceito na família
se fizesse determinadas coisas, que o amor e a aceitação eram condicionais.
Todavia, essas ordens espelhavam somente a idéia de uma outra pessoa sobre o
que era ou não aceitável, não tendo nada a ver com seu real valor interior.
Mesmo assim,você passou a sentir que só teria
permissão para existir se obedecesse a essas ordens.
Essas
mensagens da infância contribuem muito para aquilo que eu chamo de diálogo
interior — a conversa que cada um tem consigo mesmo.
Essa conversa é de grande importância, pois
constitui a base para nossas palavras faladas. Ela cria a atmosfera mental em
que atuamos e que atrai experiências para nós. Se nos menosprezamos, a vida tem
pouco significado para nós. Se nos amamos, a vida é um presente maravilhoso,
pleno de alegria.
Quando
se está infeliz, irrealizado, é muito fácil culpar os pais ou eles e dizer que
é tudo culpa deles. Contudo, quem age assim fica empacado nas condições,
problemas e frustrações.
Palavras de acusação não trazem liberdade.
Lembre-se sempre: existe poder em suas palavras. E, repito, o poder vem quando
você assume a responsabilidade por sua vida.
Sei
que essa ideia parece um tanto assustadora, mas é a pura verdade, esteja você
disposto ou não a aceitá-la. Para ser responsável por sua vida, você tem de ser
responsável pelas palavras que saem de sua boca. As palavras e frases que você
emite são extensões de seus pensamentos.
Comece
a prestar atenção ao que você diz. Se estiver usando palavras negativas ou
limitadoras, modifique-as.
Quando
me contam uma histona negativa no saio por aí espalhando pelo mundo. Concluo
que ela já foi longe demais não lhe dou atenção. No entanto, quando ouço uma
história positiva faço questão de transmití-la a todo que encontro.
Quando
você estiver com outras pessoas, preste atenção ao que elas dizem e ao modo
corno falam. Veja se é capaz de associar o que disseram às situações que elas
estão vivenciando.
Você já reparou que aquele que sempre repete sua estória do
passado, chora e lamenta como eterna vítima da vida, fica no mesmo lugar e entra
ano e sai ano, a pessoa não sai do cenário e do personagem que escolheu para viver.
O final é sempre o mesmo, ele conta com “prazer” a sua trajetória e o seu fracasso.
Repare que muita gente vive na base do “eu
deveria”. Deveria é uma palavra para a qual meu ouvido está sempre atento.
É
comum eu surpreender pessoas usando uma duzia de deverias em um único
parágrafo. E são essas mesmas pessoas que ficam imaginando por que suas vidas
são tão rígidas ou por que elas não conseguem sair das situações desagradáveis.
O fato é que elas querem controlar coisas que
não podem controlar. Estão fazendo mal a si mesmas ou a alguém e ficam se
perguntando por que não estão experimentando uma vida cheia de liberdade.
Outra
expressão que precisa ser removida da fala e pensamento é “tenho de”. Quando
conseguir isso, você aliviará muito a pressão que impõe sobre si mesmo.
Cria-se uma pressão imensa ao se dizer: “Tenho
que trabalhar... Tenho de fazer isto ou aquilo...Tenho de, Tenho de...” Em vez
disso, comece á falar “escolho”.
“Eu escolho ir trabalhar, porque isso é o que atualmente
paga meu aluguel.” A palavra escolher coloca uma perspectiva completamente
diferente em sua vida. Lembre-se sempre de que tudo o que você faz é por
escolha, mesmo que não lhe pareça.
Um
termo que muitos usam com frequência é “mas”. Faz-se uma declaração e logo em
seguida acrescenta-se um mas, o que leva para direções diferentes e resulta em
mensagens conflitantes para quem falou. De agora em diante, preste muita
atenção ao modo como vai usar seus mas.
A
expressão “não esqueça” também deve ser usada com cuidado. Ela é tão habitual
que acabou perdendo a força. Comece a usar por favor, lembre-se em lugar de não
esqueça e verá a diferença em você e nos outros.
De
manhã, ao acordar, você resmunga e amaldiçoa o fato de ter de se levantar para
o trabalho? Queixa-se do clima? Reclama que sua cabeça ou costas estão doendo?
O que faz logo em seguida?
Grita
com as crianças para elas se levantarem? A maioria das pessoas costuma dizer
mais ou menos as mesmas coisas ao acordar. Quais são as frases que você tem o
hábito de usar?
Elas são positivas e alegres ou chorosas e
acusadoras? Se você é dos que resmungam, gemem e reclamam, pode ter certeza de
que está atraindo um dia que justificará tudo isso.
Quais
são seus últimos pensamentos antes de adormecer? São poderosos pensamentos de
cura ou tristes pensamentos de pobreza? Quando falo em pensamentos de pobreza,
não estou me referindo apenas à falta de dinheiro.
Eles podem ser um modo negativo de pensar
sobre qualquer coisa, qualquer parte de sua vida que não esteja fluindo
livremente.
Se está preocupado com o amanhã, procure ler
algo positivo antes de dormir. Costumo dizer isso porque sei que, enquanto
durmo, estou fazendo uma boa limpeza mental que me preparará para o dia
seguinte.
Acho
muito útil entregar a meus sonhos os problemas e perguntas que me perturbam.
Sei que eles me ajudarão na solução de qualquer situação desagradável que
esteja acontecendo em minha vida. Tente entregar suas preocupações a seus
sonhos e veja os resultados.
Dentro de minha mente, só eu penso.
Você também é o único que pensa dentro de sua
mente. Ninguém pode nos forçar a pensar de maneira igual ou diferente. Cada um
escolhe seus pensamentos, os quais constituem a base para o diálogo interior.
Quando passei a prestar mais atenção a esse
processo, comecei a observar minhas palavras e pensamentos, repetindo
constantemente a mim mesma que devia me desculpar por não ser perfeita.
Assim, permiti-me ser eu mesma em vez de ficar
lutando para ser uma super pessoa que talvez só seja aceitável aos olhos dos
outros. Foi a partir daí que comecei a viver o que ensinava.
Quando
realmente passei a confiar na vida e a ver o mundo como um lugar amigo,
tornei-me muito mais disposta. Meu humor ficou bem mais engraçado e menos sarcástico.
Trabalhei
muito para soltar de mim o hábito de criticar e julgar a mim mesma e aos outros
e parei de contar histórias tristes, repletas de desastres.
E impressionante
como todos nós temos a mania de espalhar rapidamente as más notícias. Uma das
atitudes que tomei enquanto tentava me modificar foi parar de ler os
vespertinos e assistir ao último telejornal da noite, pois todas as reportagens
falavam de desastres e violência, havendo muito pouco de bom nelas.
A propósito, já notei que a maioria das
pessoas gosta mesmo é das más notícias. Adoram ouvi-las para terem do que
reclamar. O pior é que muitos ficam reciclando as histórias negativas e acabam
acreditando que neste mundo só existe o mal.
Quando
tive câncer, propus-me a parar de fofocar e, para minha surpresa, descobri que
praticamente não tinha nada a dizer a ninguém.
Dei-me conta de que sempre que eu me
encontrava com uma amiga começava imediatamente a comentar a sujeira dos
outros.
Pouco a pouco fui descobrindo que havia um
outro modo de conversar, mas devo confessar que foi difícil superar esse mau
hábito. Conscientizei-me também de que, se eu fofocava sobre outras pessoas,
elas provavelmente fofocavam sobre mim, pois o que se faz volta.
Sob
essa nova visão, passei a prestar maior atenção às pessoas que eu atendia
concentrando-me mais nas palavras do que no tom geral da conversa.
Com isso bastavam dez minutos com um cliente
para eu ser capaz de detectar exatamente qual era seu problema pela escolha de
suas palavras E eu pensava se essa pessoa fala de modo tão negativo, como será
seu diálogo interior?
Claro que só poderia ser mais programação
negativa, pensamentos de pobreza, como eu os chamo.
Quero
sugerir um exercício. Coloque um gravador perto de seu telefone e ligue-o
sempre que der ou receber uma chamada.
Quando
a fita estiver totalmente gravada dos dois lados, ouça o que você esteve
dizendo e que palavras usou. Acho que você ficará chocado. A partir de agora,
comece a prestar atenção às palavras que você costuma usar e em sua inflexão de
voz.
Se perceber que repete a mesma expressão três
ou mais vezes anote-a; isso é um de seus padrões de pensamento.
Alguns
desses padrões serão positivos e capazes de lhe proporcionar apoio, mas
certamente você encontrará alguns muito negativos que só o estão prejudicando.
O
poder do subconsciente
Quero
agora discorrer sobre o poder da mente subconsciente. O subconsciente não julga. Ele aceita tudo o que
você diz e cria de acordo com suas crenças, dizendo sempre “sim” ao que ouvi.
O subconsciente o ama muito e esta sempre
disposto a tornar realidade o que você declara. Se você escolhe crenças e conceitos
de pobreza, o subconsciente vibra neste tom e parte da premissa de que é esse
seu desejo apressa-se a criar uma realidade de acordo com a sua necessidade.
Você continuara a receber essas coisas em quanto não se conscientizar e decidir mudar para melhor. Lembre-se de que
existem bilhões e bilhões de pensamentos a serem escolhidos, e você só ficará
parado no mesmo lugar se quiser.
O
subconsciente grava tudo e não sabe separar o falso do verdadeiro, o certo do
errado. Evite menosprezar-se dizendo algo como “Sou mesmo um burro velho”, pois
o subconsciente captura esse diálogo interior sem saber que ele é negativo e,
molda sua realidade pela lei da atração, depois de algum tempo, você estará
realmente assim.
Lembre-se de que uma frase muito repetida
torna-se uma crença em seu subconsciente.
O
subconsciente não tem senso de humor. E muito importante você saber disso. Não
pense que as graças que você faz a seu próprio respeito não têm significado.
Mesmo que você esteja se menosprezando por brincadeira, o subconsciente está
aceitando a declaração como um desejo seu que deve ser atendido.
Sempre peço a meus alunos para tomarem muito
cuidado com as piadas que contam, evitando as que refletem preconceitos sobre
raça, sexo ou religião, pois elas podem criar gravações de crenças negativas em
seu subconsciente.
Portanto,
não faça piadas sobre você mesmo nem fique se menosprezando, isso não lhe trará
nada de bom. Também não menospreze os outros, pois o subconsciente apenas aceita,
não tendo como distinguir você de outra pessoa.
Além
disso, na próxima vez em que sentir desejo de criticar alguém, pergunte a si
mesmo por que você está com esse “defeito”.
Uma pessoa só vê nos outros o que vê em si
mesma. Por isso, passe a elogiar o próximo e, dentro de um mês, você perceberá
uma enorme mudança em seu interior.
Nossas
palavras são, de fato, uma questão de atitude e abordagem. Note como falam as
pessoas solitárias, infelizes, pobres ou doentes. Que palavras elas usam? O que
aceitaram como verdade para elas mesmas?
Como
se descrevem? Como descrevem seu emprego, seus relacionamentos, sua vida como
um todo? O que elas esperam? Tome consciência das palavras dessas pessoas, mas,
por favor, não fique dizendo a estranhos que eles estão estragando sua vida
devido ao modo como falam.
Também
não aja dessa maneira com seus amigos e familiares, pois eles certamente não
apreciarão sua informação. Em vez disso, use seu conhecimento em você mesmo e
mude seu modo de falar, conseguindo, assim, coisas melhores em sua vida.
Imagine
que você é uma pessoa com uma doença e acredita que ela é fatal, que você vai
morrer e que a vida não presta porque nada funciona para você. O que acha que
vai acontecer?
Lembre-se
de que você pode escolher abandonar seu conceito negativo sobre a vida. Comece
a afirmar que você é uma pessoa digna de amor, que merece ficar curado e que
atrai tudo o que precisa no nível físico para contribuir com sua cura.
Mostre-se disposto e afirme a você mesmo que é seguro sarar.
Muitas
pessoas só se sentem seguras quando estão doentes. Em geral, são do tipo que
têm grande dificuldade em dizer “não’,. Para evitar dizer “não”, elas inventam
desculpas como:
“Estou doente demais para fazer isso”. Em um de meus cursos
tive uma aluna que havia sofrido três operações por causa de câncer. Ela era
incapaz de dizer “não”.
Filha única de um médico, era a queridinha do
papai e crescera fazendo tudo o que ele mandava. Nunca lhe passou pela cabeça
contestar as ordens paternas e sua dificuldade em dizer “não” era enorme. Foram
necessários quatro dias de trabalho intenso para eu conseguir fazê-la gritar um
“Não” a plenos pulmões, enquanto sacudia os punhos vigorosamente: “Não! Não!
Não!”. No entanto, quando ela conseguiu, adorou a ideia.
Em
minha prática, descobri que muitas mulheres com câncer de mama são pessoas que
não conseguem dizer “não”.
Elas nutrem a todos, exceto a si mesmas. Uma
das recomendações que faço às mulheres com esse tipo de doença é que elas
precisam prender a dizer:
“Não,
não quero fazer isso. Não!” Dois ou três meses desse tratamento de dizer “não”
a tudo resultam em uma enorme diferença.
O que na verdade essas mulheres necessitam é
nutrir-se a si mesmas, dizendo: “Isto é o que eu quero fazer e não o que você
quer que eu faça!”
Na
época em que eu atendia em consultas particulares, era comum ouvir meus
clientes defenderem ardorosamente seus limites.
Faziam questão de me informar os motivos que
os mantinham empacados em uma determinada situação ou condição. Ora, se alguém
está “empacado” é porque as crenças negativas que possuem estão se tornando
realidade.
Quem deseja progredir precisa concentrar-se em
suas forças e não nas fraquezas.
Muitos
de meus leitores e alunos me disseram que minhas fitas salvaram sua vida. Quero que você,
leitor, entenda que nenhum livro ou gravação vai salvá-lo. Um pedaço de fita
magnética em uma caixinha de plástico não salva ou modifica vidas.
O importante é o que você faz com as
informações que lhe transmito por intermédio da fita. Posso lhe dar muitas
idéias, mas o que vale é o que você vai fazer com elas.
Sugiro que você ouça a
mesma fita várias vezes, por no mínimo um mês, até que as idéias, pela
repetição, se tornem um novo hábito. Não tenho o dom de curar. A única pessoa
capaz de fazer mudanças em sua vida é você mesmo.
E
agora, depois de tudo o que expliquei, quais são as mensagens que você deseja
ouvir? Sei que estou sempre dizendo isto, mas vou repetir novamente: amar a si
mesmo é a atitude mais importante que existe.
Quem se ama não magoa a si mesmo nem aos
outros. Essa é a receita para a paz mundial. Se eu me disponho a não me ferir e
a não ferir você, como pode acontecer uma guerra entre nós?
Quanto
maior for o número de pessoas que alcançarem esse estágio de entendimento,
melhor será nosso planeta. Está na hora de nos conscientizarmos do que está
acontecendo, prestando muita atenção ao que dizemos a nós mesmos e aos outros.
L. Hay
O texto está liberado para divulgação desde que seja citada a fonte:
http://dharmadhannyael.blogspot.com.br/2013/10/o-poder-da-palavra-falada-lei-da-mente.html
Gosto! Obrigado!
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