"EM BUSCA DE UM
NOVO MODO DE VIDA - O PODER DA ATITUDE MENTAL"
Postado por DharmaDhannyael
Postado por DharmaDhannyael
A ciência do
sucesso depende de sua disposição de criar e de pensar em coisas novas, abrindo
assim um novo caminho para o sucesso.
Ninguém
consegue abrir novos caminhos na floresta em um único dia. A construção de
novos hábitos na mente inconsciente é um processo demorado. E preciso que as
novas convicções se aprofundem e se fortaleçam para superar as antigas. Aí sim,
os resultados virão.
Para
implementar grandes mudanças na vida, é essencial trilhar um novo caminho. Eis
alguns lembretes para iniciar a jornada:
1. Mantenha os
pensamentos afastados do “caminho” antigo, negativo e limitado, e se concentre
nos pensamentos novos e positivos, independentemente da circunstância.
2. Faça com
que a nova atitude mental seja tão clara, forte, profunda e positiva quanto
possível.
3. Percorra o
novo “caminho” com a maior frequência que puder.
4. Fortaleça o
novo “caminho” com o poder das emoções, da fé, da crença, da convicção e da
determinação.
QUAIS SÃO OS
LIMITES?
Considerando
sua situação atual, o que pode criar de bom para si mesmo? Até onde pode ir com
sua nova atitude mental? Quão bem-sucedido pode se tornar? Na mente, todas as
coisas são possíveis.
Gerações de
pessoas bem-sucedidas entenderam e usaram essa verdade. Walt Disney disse: “Se
você tem a capacidade de sonhar, tem a de realizar.”
Você pode ter
qualquer coisa que imaginar, como ser um milionário, dono de uma linda casa,
dirigindo um lindo carro e se relacionando com uma pessoa incrível — ou
qualquer coisa que você deseje. Basta querer para ter.
O simples fato
de ter um desejo significa que você tem meios de realizá-lo. Qualquer
manifestação física foi primeiro um pensamento.
As roupas que
você está usando, o carro que dirige, a casa em que vive, este livro — tudo foi
um pensamento na mente de alguém’
ESCOLHENDO
NOVOS PENSAMENTOS
Como surge uma
nova atitude mental? Como se escolhe um novo pensamento para substituir o
antigo e limitante? Eis algumas dicas:
1.
Torne sua atitude mental tão
real, concreta e compreensível quanto possível. Isso significa definir
exatamente o que deseja e de que modo quer vivenciar as novas crenças.
Que novas convicções ou opiniões deseja adotar? Que novos hábitos e
padrões mentais beneficiariam sua vida? Quais são seus verdadeiros valores?
Quais expectativas o conduzirão ao sucesso?
Quem gostaria de ser? Como se sente quando reflete a respeito de sua
nova atitude mental e se imagina nela? Onde está? Como se sente? O que vê? Quem
está à sua volta? Como seria um dia normal se estivesse seguindo essas novas
convicções, crenças e pensamentos?
Comece
escrevendo “Eu estou tão feliz e grato que agora...” e depois a descreva em
detalhes suas crenças, convicções, opiniões, hábitos mentais, valores e
expectativas.
2. Pense de
maneira livre. Permita-se imaginar como gostaria de se comportar em relação a
si mesmo, aos outros e ao mundo. Lembre da discussão a respeito do mérito. Não pense só no que
acredita que pode obter. Reivindique a vida que de fato deseja.
3. Fale sempre
no presente do indicativo. Não pense em termos de “algum dia” nem escreva “eu
serei”. Fale, escreva e experimente as coisas como se elas fossem verdade agora
mesmo, ainda que os resultados não tenham acontecido.
Anote em sua
agenda, por exemplo, que “adora ganhar dinheiro e administrar um negócio
bem-sucedido, porque isso lhe permite ser generoso com os outros”. Transmita à
sua mente inconsciente a mensagem como se essa realidade já existisse.
Lembre-se que
a mente inconsciente aceita tudo que lhe for transmitido, sem correções,
censuras ou julgamentos.
Se optar pelo futuro do pretérito, a mente
inconsciente receberá a mensagem que você não terá o que quer nem será a pessoa
que deseja ser.
Quando diz “Eu
serei”, a mensagem que está enviando para a mente inconsciente é negativa.
Certa vez li a missão de uma empresa que dizia:
“Estamos nos
esforçando para ser a número um.” Adivinhe o que eles estão sempre fazendo?
Esforçando-se! Com essa missão, as pessoas estariam sempre dando o seu máximo,
mas nunca chegariam lá. Caso você perceba estar escrevendo no futuro do
pretérito, pare e descreva sua atitude mental no tempo presente.
4. Faça com
que sua mentalidade seja emocional. Além de escrever no tempo presente, inclua
palavras comoventes e envolva-se emocionalmente com o que está redigindo.
Os sentimentos são a porta de entrada para a
mente inconsciente, que é o verdadeiro poder por trás de seu sucesso. A emoção
gera motivação. É preciso apaixonar-se. A não ser que você se entusiasme por
sua nova atitude mental, a não ser que a ame de verdade, ela não se manifestará
fisicamente.
O espírito humano não investirá na
mediocridade! Se não ficar empolgado depois de escrever sobre sua nova atitude
mental, então reescreva o seu texto. Somente quando se sentir emocionado,
estará pronto para torná-lo realidade.
5. Seja
cauteloso ao afirmar o que deseja e não o que não deseja. A mente não consegue
processar a negatividade. Se eu disser para não pensar em um sorvete, o que
acontecerá? A princípio, você pensará no que eu lhe disse antes de informar sua
mente para não pensar no sorvete. Esse pensamento atrairá o inverso do desejo.
Portanto, lembre-se de afirmar o que quer.
6. Crie uma
imagem de sua atitude mental e inclua-se nela, não fique só como observador.
Quando peço que as pessoas façam esse exercício, quase sempre elas se veem
olhando para si mesmas na imagem. Isso não é o suficiente. E preciso estar na
imagem de sua nova atitude mental.
Quando você apenas se vê na imagem, a mensagem
que seu inconsciente recebe é de que não é realmente você, que de fato ainda
não está lá. E preciso estar verdadeiramente na imagem, vivenciar as emoções e
os resultados dessa nova vida para que seu inconsciente admita: “Isso é real!”
Nesse momento, ele cria essa realidade. Suponha o que veria se estivesse na
imagem e não se vendo nela.
Quando começar
a viver de acordo com sua nova atitude mental, você tomará decisões diferentes:
Talvez se associar a novas pessoas e atrair novas circunstâncias em sua vida.
Quanto mais frequente você demonstrar seu entusiasmo por essa nova atitude
mental, mais rapidamente ela se manifestará.
Essas dicas
são eficientes tanto no caso de você estar trabalhando com uma nova atitude
mental ou com uma nova visão.
A DIFERENÇA
ENTRE REALIDADE E IMAGINAÇÃO
Cada uma das
Superleis pode ser usada para tornar seus sonhos realidade. Comece usando a Lei
da Atração e vivencie sua nova atitude mental como se ela fosse realidade.
Observe como ela se materializa em sua vida.
Sabemos que a
mente inconsciente não consegue distinguir o que é “real” do que é imaginação.
Como a mente pensa por meio de imagens, é preciso criar uma imagem mental de si
mesmo vivendo de acordo com sua nova atitude mental.
Lembre-se de
que os pensamentos são poderosos e a mente inconsciente é um criado obediente,
como o gênio da lâmpada de Aladim: “Seu desejo é minha ordem.”
Ela cria qualquer coisa que você pensa ou se
preocupa. Não fique confuso por estar seguindo em uma direção num dia e ter
dúvidas ou pensamentos negativos no dia seguinte. Dê ao gênio instruções
precisas e logo estará vivenciando sua nova atitude mental.
“Ao ignorar o poder dos paradigmas que influenciam
seu julgamento, você se coloca em risco ao explorar o futuro. Para ser capaz de
moldar seu futuro, você tem de estar pronto e apto a mudar seu paradigma.”
PENSAMENTOS
TÊM PODER e que atraímos realidades físicas que refletem nossos pensamentos. Se
imaginarmos coisas negativas, atrairemos pessoas e circunstâncias negativas.
Se, ao contrário, tivermos apenas ideias positivas, nos transformaremos em ímãs
para pessoas e situações positivas. Nosso sucesso depende da qualidade, da
frequência e da intensidade de nossos pensamentos.
Quando
falhamos em alguma área, é preciso examinar o que estamos pensando. Podemos
estar agindo segundo ideias, práticas, atitudes, valores, crenças e
expectativas ultrapassadas e restritas. Esses padrões mentais antigos nos
mantêm imobilizados em escassez e limitação, de modo que necessitamos
substituir a antiga programação negativa por ideias que nos permitam ser, fazer
e ter tudo o que está disponível na vida.
O poder da
atitude mental mostra como podemos nos liberar dos modelos ultrapassados e
elaborar novos padrões para chegar aonde desejamos.
QUAL É SUA
ATITUDE MENTAL?
Nossa atitude mental
(também chamada de paradigma) é a soma de nossas crenças, valores, identidades,
expectativas, posturas, hábitos, decisões, opiniões e padrões mentais sobre nós
e os outros e também sobre como a vida
funciona.
É o filtro pelo qual interpretamos o que
observamos e vivenciamos. Nossa atitude mental molda nossa vida e atrai os
resultados que são seu exato reflexo, O que você acredita que vai acontecer,
acontece.
Nós abordamos,
reagimos e criamos nosso mundo baseados na atitude mental. É ela que nos diz
como devemos viver e influencia o sucesso.
Podemos ter
uma abordagem negativa ou positiva: “A vida é muito difícil e preciso me
esforçar para manter o equilíbrio” ou “Sou ótimo no que faço e, por isso, as
pessoas querem trabalhar comigo”, respectivamente.
Os pensamentos
são ímãs poderosos. O que quer que nossa atitude mental nos diga é o que vamos
atrair, quer tenhamos consciência disso ou não.
Se achamos que
“A vida é muito difícil e preciso me esforçar para manter o equilíbrio”, não
necessitamos ter consciência dessa crença para vivenciar o esforço. Na verdade,
se quisermos apreender nossa atitude mental, é preciso refletir a respeito do
que conquistamos na vida.
A Bíblia nos diz:
“Pedireis tudo
o que quiserdes e vos será feito.”
Quando não
examinamos nossas posturas diante da vida e evitamos questionar se elas nos
apoiam ou nos limitam, estamos agindo automaticamente.
Deixamos de
lado nosso poder de escolha e permitimos que nossas crenças ou atitudes mentais
nos induzam a viver de determinada forma. Nós inventamos nossas próprias
atitudes mentais, porém, de certa forma, são elas que nos inventam. Se não
questionarmos a crença de que a “vida é difícil”, por exemplo, continuaremos a
lutar sem saber o porquê.
Todo mundo
possui antigas convicções à espreita. Muitas delas foram incorporadas na
infância e, por isso, não nos servem mais ou não contribuem para o nosso
sucesso.
Quando Alice começou a analisar sua atitude
mental, percebeu que tinha a seguinte visão: “O dinheiro vem de meus pais.”
Nada mais natural, pois eles sempre foram seus provedores, desde a infância e a
adolescência e até a idade adulta, quando pedia grandes somas de dinheiro
emprestadas para cobrir suas dificuldades financeiras.
Barker escreve em Paradigmas: “Ao ignorar o poder dos paradigmas que
influenciam seu julgamento, você se coloca em risco ao explorar o futuro. Para
ser capaz de moldar seu futuro, você tem de estar pronto e apto a mudar seu
paradigma.”
As atitudes
mentais direcionam o comportamento. Se quiser ter uma boa percepção de sua
atitude mental, bem como de sua família e de seus amigos, proponha um jogo de
cartas amistoso.
Nessa
situação, em geral as pessoas se comportam com naturalidade. Algumas parecem
entediadas? Competitivas? Fáceis de lidar? Parecem querer salvar as aparências
ou se enturmar, ou ainda alheias para controlar e conquistar? São tímidas ou
dominadoras? Como acham que os outros agirão em relação a elas?
Tentam tirar
proveito da situação ou se fazem de tolas? Acham que os outros são idiotas ou
que agem com maldade? Todos esses comportamentos refletem determinadas atitudes
mentais e maneiras de olhar para si mesmo, para os outros e para o mundo.
Podemos
acreditar em tudo que quisermos. E encontrar muitas evidências para fundamentar
qualquer convicção ou postura que escolhermos, de modo a optar pelas crenças
que nos conferem poder e nos impulsionam para a frente.
Começamos a
ser bem-sucedidos quando percebemos que temos uma escolha porque, neste
momento, obtemos a chance de iniciar a seleção das crenças que nos levarão
aonde queremos. William James, pai da moderna psicologia, diz: “Acredite que
sua vida merece ser vivida e sua fé fará isso acontecer.”
Você precisa
incorporar sua atitude mental para ter sucesso, se conscientizar dela,
observá-la e examinar se há algo que deseja modificar. Caso contrário, suas
crenças ocultas o influenciarão. Se você não souber quais são, não será capaz
de lidar com elas.
Caso queira
alterar seus resultados, tem de modificar sua atitude mental.
MODIFIQUE A
CAUSA, NÃO O EFEITO
Se deseja
mudar o efeito, você precisa modificar a causa e, nesse sentido, seus
pensamentos são a razão perfeita. Você não irá muito longe se tentar melhorar a
renda, a satisfação ou os relacionamentos intensificando sua atenção nesses
pontos, em vez de modificar os pensamentos que os provocam.
Será preciso
voltar ao mundo ilimitado e invisível dos pensamentos e sentimentos e fazer
nossas modificações lá. Só então nossos novos pensamentos, e não os antigos,
serão projetados no mundo físico.
Em outras
palavras, desvie sua atenção de qualquer escassez ou limitação: sua conta
bancária, sua casa, seu emprego, seu relacionamento etc. Todas essas coisas não
passam de fragmentos de sua antiga maneira de pensar. Quando você foca apenas
no que já tem, tende a criar mais dele.
Ao contrário,
direcione sua atenção para o que deseja. Trabalhe por uma causa, em vez de
tentar manipular o resultado. Meu cliente, John, começou a fazer milagres
quando entendeu esse conceito. Seus seis funcionários desenvolveram o hábito de
chegar atrasados. Em vez do horário previsto de nove horas, eles chegavam entre
9:15 e 9:45.
Ele tentava enfrentar esse problema
descontando uma parte do salário deles, sem pensar na causa de seu
comportamento, e obteve resultados mínimos. Poucos tentavam ser pontuais. A
maioria preferia receber menos dinheiro do que lhe obedecer.
Ao refletir
sobre isso, John descobriu que tinha a seguinte crença:
“As pessoas
não me apoiam.”
Decidiu então se esforçar para mudar esse
pensamento e, paralelamente, abordou sua equipe a respeito dessa questão.
John conseguiu
mudar seu modo de pensar: “As pessoas trabalharão para apoiar o esforço da
equipe com o mesmo entusiasmo que dedicam a seus interesses e habilidades.”
Seu Segundo passo
foi envolver os funcionários na visão que tivera para a empresa e para eles.
Depois, passou a oferecer os recursos necessários para que tivessem êxito e, em
poucos meses, todos estavam trabalhando como uma equipe novamente.
Pense na causa
e no efeito como um filme e uma televisão. Imagine ter alugado um filme que
detestou. Você pegaria um martelo e destruiria a televisão ou mudaria o filme?
Se quebrasse a televisão, estaria lidando com o efeito, mas, se trocasse o
filme, trabalharia com a causa.
“Muitas
pessoas ficam ansiosas para aperfeiçoar seus resultados”, mas não querem melhorar a si mesmas”.
Por isso,
permanecem limitadas.” Se quisermos mudar nossos resultados, teremos de mudar.
Que tal trocar o vídeo em vez de quebrar a televisão? Está provado que, ao
alterar a causa, alteramos o efeito. Portanto, ao modificar nosso pensamento,
modificamos nosso resultado.
A ciência do
sucesso baseia-se no pressuposto que você tem o poder de modificar sua atitude
mental e de direcionar seus poderes internos de pensamento e livre-arbítrio
para mudá-la, alcançando quaisquer resultados que escolher.
Para ativar
esse poder, no entanto, é preciso compreender como a mente funciona, como as
atitudes mentais se formam e como podem ser modificadas.
Vamos começar
examinando a mente.
OS TRÊS
COMPARTIMENTOS DA MENTE.
Todos nós
sabemos que a mente não é o cérebro. Colocamos o cérebro de Einstein em um
recipiente e ele não faz nada. O cérebro é um mero instrumento da mente, o
veículo pelo qual ela funciona. Mas como a mente exerce sua função?
Os seres
humanos pensam em imagens. Então, para entender a mente é necessário ter uma
imagem precisa dela. De acordo com a ciência do sucesso, a mente tem três
compartimentos.
Ela está presente em todos os lugares, assim
como em nosso polegar e em nossa cabeça. Então a mente, como a descreveremos
aqui, existe em três partes: no corpo, na mente consciente e no inconsciente.
Na verdade, sabemos que ela estende-se além do corpo. No entanto, discutiremos apenas essas três partes.
No momento em
que for plenamente compreendida, sua mente lhe revelará o maravilhoso mundo do
poder, da promessa e da possibilidade ilimitada. Ela pode ajudá-lo a conseguir
qualquer coisa que deseje na vida, como fez comigo. Quando compreendi e aprendi
tudo sobre minha mente, a prosperidade entrou em minha vida.
O CORPO COMO
INSTRUMENTO DA MENTE
Seu corpo é a
sua parte mais visível e óbvia, aquela que você usa para se movimentar no plano
físico. Trata-se, porém, da sua parte mais insignificante. Um mero veículo que
você anda por aí, um instrumento material da mente.
Não estou
afirmando que nossos corpos não sejam importantes. Eles são, e devemos cuidar
bem deles. Na verdade, são fundamentais para que as coisas aconteçam no plano
físico e produzam resultados. Mas, ao mesmo tempo, somos muito mais do que só
nossos corpos. O filósofo Pierre Teilhard de Chardin disse: “Não somos seres
físicos com uma experiência espiritual, mas seres espirituais com uma
experiência física.”
Você e eu
temos um poder interno superior a qualquer condição ou circunstância ao nosso
redor, e podemos direcioná-lo para atingir o que quisermos na vida.
A MENTE
CONSCIENTE
A mente
consciente é a parte que pensa e raciocina. É o repositório das informações dos
cinco sentidos: olfato, paladar, visão, tato e audição. Ela também abriga os
seis fatores intelectuais:
- memória,
raciocínio, decisão, intuição, imaginação e percepção.
A informação
mais importante em relação à mente consciente é que podemos escolher os
pensamentos. Por meio dela, é possível aceitar ou rejeitar qualquer ideia.
Ninguém ou nenhuma situação pode fazer com que consideremos ideias que não
escolhermos.
Se estivermos imaginando duas possibilidades —
por exemplo, que o copo está quase vazio ou quase cheio — podemos escolher
conscientemente uma ou outra opção. Graças à força de vontade, seremos capazes
de focar os pensamentos que escolhermos e excluir os demais.
Os pensamentos
escolhidos geram impulsos energéticos que vibram no corpo inteiro e além,
determinando finalmente os resultados em nossa vida.
Um dos grandes
exemplos da força dos pensamentos que decidimos ter é a história de Viktor
Frankl, que foi prisioneiro do campo de concentração nazista de Auschwitz,
durante a Segunda Guerra Mundial.
Em seu livro, Man’s Search for Meaning, ele
relembra a dor e a injustiça indizíveis que sofreu, especialmente a cirurgia de
esterilização sem anestesia à qual foi submetido. A dor era de tal forma
insuportável que Frankl buscou refúgio em sua mente.
A enorme
diferença entre “liberdade” e “autonomia” ocupou grande parte de seus
pensamentos. Frankl percebeu que, apesar da dor lancinante e da impossibilidade
de ir e vir conforme sua vontade, tinha mais autonomia, ou seja, poder de
escolha, do que os homens que o operavam.
Ele poderia dizer para si mesmo: “Exerço minha
autonomia de escolher meus pensamentos e emoções. Opto por ter pena desses
homens em vez de odiá-los.” Os homens que o operavam tinham muitas liberdades,
porém haviam renunciado à sua autonomia, pois não podiam se recusar a executar
atos desumanos em outros seres humanos. Eles precisavam acreditar que “o
sistema” os fazia realizar esses atos e que não tinham escolha.
Se Viktor
Frankl pôde escolher seus pensamentos sob circunstâncias extremas, qualquer um
de nós também pode decidir o que deseja pensar em qualquer situação.
A ideia de que
somos capazes de escolher o que pensamos, entretanto, nem sempre é aceita por
todos. Muitas pessoas preferem culpar os outros por “forçá-las” a pensar em
certas coisas ou apontam as circunstâncias como “causas” de uma determinada
forma de pensar. Mas a verdade é que podemos sim escolher nossos pensamentos, e
eles determinarão nossos resultados.
A MENTE
INCONSCIENTE
A mente
inconsciente é o poder central, a parte mais importante. É o lado espiritual
que algumas pessoas denominam de “espírito”. Ela exprime-se por sentimentos e
intuições e não tem limites, exceto as restrições impostas pela mente
consciente ao escolher pensamentos ou por seu condicionamento prévio. É o maior
dom que temos, um tesouro de um amplo potencial.
A mente
inconsciente funciona em cada célula do corpo. Faça a seguinte experiência:
mexa o braço direito num círculo. Ao fazê-lo, pense no fato que é sua mente
inconsciente que obedece a essa ordem.
Não há maneira
de mover cerca de 157 músculos entre a escápula e o pulso conscientemente. É
uma ação demasiadamente complexa para sua mente consciente orquestrar. É muito
complicado dizer: “Bem, vamos girar o músculo 63° para a direita, 32° para a
esquerda etc.”
A mente
inconsciente só recebe a ordem “Mexa seu braço direito num círculo” e a
realiza, assim como mantém o coração batendo e os pulmões respirando enquanto
você dorme. A mente consciente deu o comando para mover o braço, mas a
inconsciente é quem faz o movimento.
Esse processo
acontece milhares, talvez centenas de milhares de vezes todos os dias. Sempre
que a mente consciente elabora um pensamento, a inconsciente começa a
realizá-lo. Esse fato demonstra por que é tão importante escolher os
pensamentos com cuidado.
Qualquer coisa retida na mente consciente
atinge diretamente a inconsciente e começa a mover o corpo, colocando as forças
invisíveis em ação.
A mente
inconsciente não tem capacidade de censurar ou rejeitar informações. Ela
apreende uma ação imediata ou qualquer comando. A mente inconsciente não
percebe a diferença entre um acontecimento real e um fictício.
Qualquer
pensamento que você grava continuamente em seu inconsciente torna-se fixo e
habitual. Essas ideias fixas e habituais convertem-se em sua atitude mental.
As atitudes
mentais permanecem no inconsciente. Elas continuam a se expressarem e a
impulsionar os resultados sem ajuda consciente, até que sejam deliberadamente
substituídas. Muitas vezes são inconscientes, mas se mantêm ativas no
inconsciente e determinam o nível de sucesso de cada pessoa até serem
substituídas.
A mente
inconsciente e a consciente podem ser comparadas a um jardim e a um jardineiro.
A mente consciente é o jardineiro. Você pode usá-la para escolher as sementes
ou os pensamentos que queira plantar.
A mente inconsciente germinará essas sementes
e produzirá os resultados que refletirão os pensamentos que foram plantados.
Quaisquer pensamentos que você acolher e alimentar crescerão no jardim e serão
executados por sua mente inconsciente". Raym A.J.
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